Te er velsmakende alternativer for å hydratere kroppen, og i tillegg er det fortsatt bra for helsen. Den kule tingen i denne forstand er å kjenne godt til urtene som er valgt for tilberedning av drikken og dermed bedre forstå fordelene og indikasjonene deres.
I dag vil vi snakke spesifikt om rosmarinte, som har en behagelig smak, en god aroma og for å forbedre den, er lett tilgjengelig, noe som betyr at du ikke vil ha vanskelig for å finne den, da den også brukes i matlagingsoppskrifter.
Rosmarin er kjent for å gi fordeler på mange måter for kroppene våre, og forbedrer problemer som spenner fra fordøyelse og hudhelse til kognitive funksjoner. I tillegg hjelper rosmarin med å redusere inflammatoriske prosesser, redusere smerter og forbedre nyrefunksjonen.
Estetisk sett hjelper denne teen oss til å ha mer motstandsdyktig og silkemykt hår, og til og med etterlater huden vakrere og lysere. Synes du det er litt ennå? Vet vel at det også har blitt studert for sine egenskaper knyttet til kreftforebygging!
Imidlertid er ikke alle blomster: Rosmarin-te, spesielt når den tas i overkant, kan ha noen uønskede effekter som kvalme, oppkast, spasmer og uterus-sammentrekninger, så det er ikke indikert for gravide. For å bli kjent med disse aspektene mer, sjekk ut følgende forklaringer:
Les også: Te for søvnløshet: lær å gjøre og få en god natts søvn
1. Bra for huden
På grunn av sin antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper, er rosmarin bra for hudens helse og forbedrer blodsirkulasjonen. Noen studier har vist at urten er effektiv for å behandle eksemtilfeller, nettopp på grunn av dens effektive virkning på betennelse.
2. Flott for blodsirkulasjonen
Rosmarin har antikoagulerende egenskaper og virker på samme måte som aspirin, noe som forbedrer strømmen av blodomløpet og fortsatt lar oss føle oss mer energiske.
3. Bra for kognitive funksjoner
Rosmarin har et stoff som kalles karnosinsyre, som forbedrer hukommelsen og beskytter våre nevrale forbindelser. Det er da bra for aldrende mennesker å forhindre utvikling av Alzheimers sykdom.
4. Er fordøyelseskanal
Med krampeløsende egenskaper er rosmarin en god løsning for mennesker som lider av fordøyelsesbesvær, forstoppelse, magesmerter og oppblåsthet. I tillegg er det også kjent å forbedre næringsopptaket vårt.
5. Forebygger kreft
Igjen, på grunn av antioksidanter, kan rosmarin motvirke virkningen av noen frie radikaler som er kjent for å utløse cellemutasjoner og utløse svulster. Rosmarinsyre som er til stede i te, samt koffeinsyre og karnosol, er stoffer som er assosiert spesielt med å redusere forekomsten av brystkreft.
Les også: 11 fantastiske grunner til at du kan drikke mer vann
6. Handler mot betennelser
Rosmarin karnossyre reduserer kroppens nivåer av salpetersyre, et stoff som er kjent for å utløse betennelsesprosesser. På grunn av dette er rosmarin et godt valg for de med leddgikt, hodepine, muskelsmerter, leddsykdommer og hemoroider.
7. Er også smertestillende
Rosmarin er også kjent for å redusere smerter, nettopp på grunn av den aspirinlignende virkningen.
8. Forbedre hårets helse
Å gni rosmarinte i hodebunnen er en god idé, da det forbedrer hårets kondisjon og hjelper deg å bli kvitt flass. Fordi det er et flott antibakterielt middel, beskytter rosmarin oss mot hudforhold og hjelper oss med å miste mindre hår.
9. Bra for leveren
Rosmarin forbedrer leverfunksjonen og hjelper kroppen med å avgifte, noe som er bra for andre organer og selvfølgelig for utseendet.
10. Nervesystemet ditt takker deg
Rosemary te er bra for stress- og angstlidende, og er kjent for sine beroligende og avslappende egenskaper. Det lar ikke stresshormonet øke raskt og hjelper oss å holde oss i ro.
Les også: Kjenn på fordelene med risvann for huden din og helsen din
Hvordan tilberede te
Kok vannet i en kjele eller kok opp og vent til det mister litt varme. Tilsett så et par kvister rosmarin og bløtlegg urten i fem til seks minutter. Sil deretter blandingen i en kopp og ta, helst uten søtning.
kontraindikasjoner
Hos noen kan rosmarin forårsake sterke allergiske reaksjoner og tarmsykdommer, så vel som sammentrekning av livmoren, rødhet og blødning, spesielt når den konsumeres i store mengder. For å unngå faren anbefales maks to kopper te per dag.
Før du begynner å spise te regelmessig, bør du snakke med legen din slik at han kan vurdere helsen din. Te er ikke indikert for kvinner som er gravide eller ammer.
Personer med anfallsforstyrrelser, mageproblemer, aspirinallergi og hemoragisk lidelse bør heller ikke drikke. Like viktig, vær oppmerksom på at te ikke er en erstatning for medisinsk behandling du allerede gjennomgår. Med disse forholdsreglene i bakhodet kan du glede deg over fordelene med rosmarin uten å forsømme helsen din!
Listening practice through dictation 3 Unit 31-40 - listening English - LPTD -hoc tieng anh (April 2024)
- 1,230
