Sår hals, som også kan være ledsaget av kløe og / eller irritasjon, er ofte veldig smertefull og forstyrrer enkle øyeblikk som et måltid eller en fredelig natts søvn.
Problemet er ikke alltid alvorlig, og i mange tilfeller er det ikke nødvendig å oppsøke lege eller ta medisiner. Generelt kan apotekalternativer, som pastiller eller bedøvelses sprayer, også gi lettelse.
Og hvis det er en vanlig smerte, er det noen hjemmelagde oppskrifter som kan bidra til å lindre. Sjekk ut noen forslag og riktig måte å bruke dem på når du har vondt i halsen.
1. Kjære
Blandet i te eller tatt ren, honning er et vanlig middel mot sår hals. En studie fant at det er mest effektivt når det konsumeres om natten. Og annen forskning har vist at honning hjelper til med å fremskynde helbredelsen av sår hals.
2. Saltvann
Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å lindre sår hals og bryte sekreter, samt drepe bakterier. Bare lag en løsning med en halv teskje salt i et fullt glass varmt vann og gurgler hver 3. time for å redusere hevelsen og holde halsen klar.
Les også: 8 Hjelpemidler du trenger å vite
3. Kamillete
Det er naturlig beroligende og har lenge vært brukt til medisinske formål som beroligende. For halsen fungerer det ved å ha betennelsesdempende, antioksidant og snerpende egenskaper. Det kan også stimulere immunforsvaret til å bekjempe sår halsinfeksjonen.
4. Mynte
Mint, kjent for sin pustfriskende evne, kan brukes i form av spray som lindrer sår hals og lindrer en hoste. Det har betennelsesdempende, antibakterielle og antivirale egenskaper.
5. Natriumbikarbonat
Salting av saltvann er vanligere, men tilsetning av natron kan bidra til å lindre smertene enda mer. Denne løsningen kan drepe bakterier og forhindre soppvekst. Bland 1 kopp varmt vann, 1/4 ts natron og 1/8 ts salt. Gurgle hver tredje time.
6. Bukkehornkløver
Denne planten har mange helsemessige fordeler og kan brukes på forskjellige måter: å konsumere frøene, bruke aktuell olje eller drikke te, som er et naturlig middel mot sår hals. Forskning har allerede vist sine helbredende krefter, ettersom den hjelper til med å drepe bakterier som forårsaker irritasjon eller betennelse og er et effektivt soppdrepende middel. Men gravide bør unngå det.
7. Marshmallow Root
Inneholder et slimlignende stoff som belegger og lindrer sår hals. Bare tilsett litt av den tørkede roten i en kopp kokende vann for å lage te og drikke den to til tre ganger om dagen. Personer med diabetes bør snakke med en lege før de konsumerer det, da det kan føre til et fall i blodsukkernivået.
Les også: Tonsillitt: Hva som forårsaker og hvordan du kan unngå sår hals
8. Lakrisrot
Det har lenge vært brukt til å behandle sår hals, og er ifølge nyere forskning effektiv når det blandes med vann for å lage en løsning for gurgling. Men gravide og ammende kvinner bør unngå.
9. Glatt alm
Denne roten har, som marshmallowrot, et slimlignende stoff som, når det blandes med vann, danner en jevn gel som belegger og lindrer halsen. For å bruke, hell kokende vann over pulverisert skorpe, rør og drikke. Glatte almeklosser hjelper.
10. Eple cider eddik
Eplecidereddik har antimikrobielle effekter som virker for å bekjempe infeksjoner. På grunn av sin sure karakter kan den brukes til å hjelpe med å bryte slim i halsen og forhindre at bakterier sprer seg. Bare fortynn 1-2 ss eddik i et glass vann og gurgle. Ta deretter en liten slurk av blandingen og gjenta prosessen en til to ganger i timen, alltid drikke mye vann mellom øktene.
11. Hvitløk
Hvitløk har også naturlige antibakterielle egenskaper. Inneholder allicin, en forbindelse kjent for sin evne til å bekjempe infeksjoner. Å tilsette fersk hvitløk i maten er en måte å forhindre forkjølelse og sår hals. Det er også mulig å tygge eller suge en fedd hvitløk, men husk å pusse tennene senere for å beskytte dem mot enzymer og forbedre pusten.
12. Cayenne Pepper
Ofte brukt som smertestillende, inneholder cayenne capsaicin, en naturlig forbindelse kjent for å blokkere smertereseptorer. Det antydes at å spise denne pepper blandet med varmt vann og honning kan bidra til å lindre sår hals. Men oppskriften skal ikke svelges hvis du har sår med åpen munn.
Les også: 11 vanlige vaner som kan forårsake betennelse i kroppen din, og du ikke forestiller deg
Hvis sår halsen er hos babyer eller små barn, kan noen tips og hjemmemedisiner også hjelpe, for eksempel å ha en luftfukter i rommet, opprettholde fuktighet ved å få dem til å drikke vann, unngå veldig sitrusjuice eller popsicles.
Og i alle tilfeller, uansett alder, er det viktig å holde seg borte fra syke mennesker, vaske hendene ofte og unngå krydret eller sur mat.
VINAGRE DE MANZANA o DE SIDRA / CUAL USAR / BENEFICIOS ana contigo (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
