Hvis du noen gang har jobbet med håndverk eller gjør det-selv-aktiviteter? (DIY for? Gjør du det selv?), Du skjønte nok at det å skjule hendene er absolutt en billig og morsom måte å kjøpe en rekke klær og ting som, hvis det kjøpes i butikker, vil koste mye. mer.
Men håndverk er ikke bare en måte å spare penger og få eksklusive brikker. Fordi det er en aktivitet som innebærer utvikling av spesifikke og ofte ukjente ferdigheter, kan denne praksisen også bli en slags ergoterapi for de som har det rutinemessig.
Mark Frauenfeld, sjefredaktør for magasinet Make-It-Yourself, nevner noen av fordelene du kan oppnå gjennom denne typen praksis.
1. Bra for hendene? og for hjernen
I følge Frauenfeld lar håndverk deg jobbe med dine håndferdigheter og dermed følelsen av "belønning?" personalet blir større. Derimot, når du bare kjøper et ferdig produkt, er den følelsen mindre intens og varig.
2. Oppdag nye inntektskilder
Noen mennesker får en slik smak for? Gjør du det selv? som kommer for å se denne typen arbeid som en mulig inntektskilde. I en stadig mer industrialisert verden, alt som har et? Menneskelig preg? får en annen verdi. Hvis du spesialiserer deg i en spesifikk aktivitet, kan du til og med supplere inntekten din gjennom den.
3. Detaljer blir veldig viktig
Når Frauenfeld begynner å jobbe med håndverk, blir små detaljer viktigere? og du blir i stand til å verdsette sterkere alt du har.
4. Koble dypere til det som virkelig betyr noe
Ved å utføre en aktivitet med egne hender, blir du dypere koblet til de enkle tingene i livet som kan gjøre deg lykkeligere. Å dyrke din egen hage, fikse feilene i klær og sko, lære en ny oppskrift eller finne ut hvor god du er ved å male bilder får deg til å innse at livet kan være mindre komplisert enn det ser ut til. Industrialisering frarøvet mennesket dette behovet for å være multitasking og følgelig ikke være avhengig av så mye av hva som omsettes.
5. Koble dypere til andre
Med et liv mer fokusert på de små tingene som utgjør din daglige rutine, vil du automatisk komme nærmere andre mennesker. Raushet og å dele erfaringer med andre som også driver med denne typen arbeid, er en av de største fordelene ved å bli med på gjør-det-selv.
I følge noen studier er håndverk en god måte å holde eldre mennesker intellektuelt aktive på, fordi det fungerer hjernefunksjoner som ender med etterslep gjennom årene. De manuelle arbeidene gjør at eldre kan føle at de, foruten å være aktive, på en eller annen måte kan bidra til samfunnet de er satt inn i, noe som er grunnleggende for emosjonell helse i alderdommen.
Why Meditate? | Change your Brain's Default Mode (April 2024)
- velferd
- 1,230
