5 myter om eldre

Mye sies om alderdom og enda mer spekulasjoner om henne. Blant så mange uttalelser om et stadium som fremdeles skal komme for mange kvinner, er det imidlertid vanskelig å skille det som er sant fra det som bare er myte i forhold til alderdom.

Så vi velger de viktigste mytene om denne tiden av livet og debunk hva som ikke er sant om det, sjekk det ut.


Myte 1: Kvinner frykter alderdom

Selv om det ser ut til at mange kvinner lider av tanken på å nå alderdom, ser de fleste faktisk på det som en utfordring og en ny mulighet for endring.

Den største frykten i virkeligheten er aldringstegnene, men de er allerede kjent for å bli kontrollert med helsehjelp og mat.

Myte 2: Å bli gammel er en deprimerende prosess.

Eksperter sier at eldre mennesker kan leve et veldig lykkelig, aktivt og sunt liv? bare vil og ikke være redd for denne fasen. Å holde seg godt matet og trene i tillegg til å opprettholde regelmessige sosiale aktiviteter bidrar til å bekjempe de mindre livlige øyeblikkene i alderdommen og kan være en flott alliert til livskvalitet.


Studier viser at eldre mennesker som lider av depresjon er mer utsatt for sykdom og død, så selv de subtile tegnene på depresjon må diagnostiseres og behandles så snart som mulig, slik at eldre er mye mer behagelig og varig.

Myte 3: Det er ikke sex i alderdommen

En forskning beviser at kvaliteten på sexlivet avhenger mye mer av individeres helse enn på deres aldre. Kvinner med dårlig helse rapporterte å ha et mye mindre aktivt sexliv, mens friske kvinner rapporterte å ha mer regelmessig sex? i henhold til dataene fra denne studien.

Uansett alder er det viktig å forhindre seksuelt overførbare sykdommer ved å bruke kondomer.


Myte nr. 4: Hvis du ikke trente da du var ung, nytter det ikke å begynne i alderdommen

Dette er en myte. Jo tidligere du starter fysisk aktivitet, selvfølgelig, jo bedre. Men det betyr ikke at hvis du begynner i alderdommen, vil det ikke gjøre deg noe.

Det er veldig viktig å trene, selv i alderdommen og selv om du ikke har øvd på noen fysisk aktivitet før dette stadiet i livet. Å holde seg fysisk aktiv hjelper deg også med å holde deg sunn og ser vakrere og ungdommelig ut. Så ingen unnskyldninger. Bedre å starte i alderdommen enn aldri å begynne.

Myte 5: Smerter er uunngåelig i alderdommen

Å tenke at hver person i alderdom lider av smerter, spesielt de forårsaket av leddgikt, er en myte. Mye kan gjøres i voksen alder for å forhindre slike smerter i fremtiden.

Noen av forholdsreglene du kan ta for å forhindre fremtidig smerte, inkluderer å miste vekt, ha på deg behagelige klær, ha på deg anatomisk nummerert fottøy og ikke overdrive kneet og andre ledd.

Studier avslører også at det er mindre sannsynlig at kvinner som trener leddgikt i alderdommenDerfor er det viktig å trene regelmessig.

DEN GAMLE MØLLE PÅ BAKKEN | Er der Nogen? (3:6) (Mars 2024)


  • velferd
  • 1,230