Hver har sine egne måter og hemmeligheter ved sengetid. Akkurat som det er mennesker som uansett hva slags klær det er, så er det mennesker som ikke kan sove med noen plagg. Hva med deg, hvordan sover du? Så vær klar over at denne enkle rutinen kan utgjøre en forskjell i din generelle livskvalitet.
Det er som det kan, eksperter garanterer at det å sove naken eller underkledd kan være bra for mange aspekter av livet ditt, inkludert fysisk og emosjonell helse. Nysgjerrig? Sjekk ut fem gode grunner for å få deg til å sove naken:
1. Øker selvtilliten
Å bli naken gjør deg mer i kontakt med deg selv og kroppen din. Å være naken og naturlig kan skape et sterkere bånd mellom deg og kroppen din gjennom anerkjennelse og aksept.
Du kan komme til å beundre ham og følgelig ta mer vare på ham. Dette vil helt sikkert få deg til å føle deg vakrere og bra med deg selv, noe som vil øke din selvtillit og selvtillit.
2. Er bra for din intime helse
Å sove naken eller uten truser er en tilbakevendende anbefaling fra gynekologer. Intensjonen er å la vaginalområdet, som allerede er fuktig og varmt, lufte. I følge Dr. Denise Leite, professor ved Det medisinske fakultet i Petrópolis, kan det forekomme forekomst av sopp og ubalansen i den normale floraen i regionen, noe som forårsaker en forverret tilstedeværelse av varme og fuktighet. naturlige bakterier i kroppen.
Med denne økningen kan det oppstå noen patologier som vaginose, infeksjon, candida og vaginitt. Det kan fortsatt være nærvær av stank, utflod, svie og kløe i regionen?, Komplett.
3. Du vil ha mer sex
Mer selvtillit betyr mer sensualitet som selvfølgelig vil tiltrekke partneren din enda mer. Legene forklarer at hud-til-hud-kontakt frigjør et hormon som kalles oksytocin, "kjærlighetshormonet". I tillegg til å føle deg mer intimt koblet, vil den visuelle stimuleringen og intimiteten med naken søvn oppmuntre deg til å ha mer sex, forbedre forholdet og humøret.
4. Søvnen din vil bli bedre
Søvnen din kan bli bedre uten forstyrrelser fra klær. Noen ganger kan det hende at noen klær vil klemme, krølles, skrape osv., Og eventuell ekstern stimulering kan føre til at du våkner eller hopper over et eller annet søvnstadium, og forstyrrer kvaliteten på hvile.
I tillegg sier eksperter at det er viktig å holde kroppstemperaturen lav under søvn, da kroppen naturlig har en tendens til å kjøle seg ned. Så ved å holde deg varm mens du sover kan kroppen din ikke nyte alle fordelene søvn kan gi.
5. Du blir vakrere
Søvnkvalitet er direkte knyttet til ditt velvære. Basert på den samme grunnen til å avkjøle kroppen under søvnen, indikerer noen leger at naken søvn hjelper til med å forhindre en veldig varm kroppstemperatur, noe som kan forhindre kroppen din i å frigjøre sine regenererende hormoner. En god natts søvn forbedrer huden din, håret ditt, humøret og hele funksjonen av kroppen din, noe som absolutt gjør deg vakrere og sunnere.
Å sove godt gjør at du føler deg mindre sulten, og kan til og med hjelpe deg med å miste litt fett. Så bare hvor mye bra?
VikingPrat - Sove naken & fotball (Mars 2024)
- Velvære, sove
- 1,230
