6 koreografier for å komme i form med dansen

Det kan virke som en lang vei å gå, men året er nesten i midten, og jo raskere forberedelser til bikinisesongen begynner, jo bedre. Ingenting morsommere å komme i form enn å komme bort fra treningsrutiner og komme i dans. Sjekk ut koreografi som vil hjelpe deg å være mer enn klar for sommeren? flytt møbler bort, bruk noe behagelig og lek:

1? Mc Anitta? Power Show

2? Mc Koringa? Sensuell dans


3? Luan Santana? Svigerfar Caprichou

4 Rihanna? Vi fant kjærlighet

5? Psy? gentleman


6 Christina Aguilera? Vis meg hvordan du Burlesque

Ingen latskap for å få alt i form innen utgangen av året, alltid så sunt som mulig. Hvis du vil øke vanskelighetsgraden, må du varme opp tempoet ved å bruke et halvt kilos vekter på hvert ben.

Kom med Karina Frimodt til dans på hendes danseskole (April 2021)


  • God form
  • 1,230