Det kan virke som en lang vei å gå, men året er nesten i midten, og jo raskere forberedelser til bikinisesongen begynner, jo bedre. Ingenting morsommere å komme i form enn å komme bort fra treningsrutiner og komme i dans. Sjekk ut koreografi som vil hjelpe deg å være mer enn klar for sommeren? flytt møbler bort, bruk noe behagelig og lek:
1? Mc Anitta? Power Show
2? Mc Koringa? Sensuell dans
3? Luan Santana? Svigerfar Caprichou
4 Rihanna? Vi fant kjærlighet
5? Psy? gentleman
6 Christina Aguilera? Vis meg hvordan du Burlesque
Ingen latskap for å få alt i form innen utgangen av året, alltid så sunt som mulig. Hvis du vil øke vanskelighetsgraden, må du varme opp tempoet ved å bruke et halvt kilos vekter på hvert ben.
Kom med Karina Frimodt til dans på hendes danseskole (April 2024)
- God form
- 1,230
