8 daglige ting vi gjør galt uten å innse

Å opprettholde et sunt kosthold, trene, holde seg borte fra sigaretten og ta riktige medisiner er alle holdninger vi må ta for å være sunne. Foruten dem er det imidlertid små daglige vaner som vi kan ta i bruk for å forbedre livskvaliteten vår.

Ofte gjør vi hverdagslige oppgaver uten å tenke for mye og ender opp med å ikke innse at det kan være en enklere eller tryggere måte å gjøre dem på. Sjekk ut listen vår for å finne ut om du gjør noe mindre effektivt eller mindre trygt:

1. Hold rattet fast

Uten å innse det, kan vi plassere hendene for tett eller for langt på rattet på bilen. Når de er for nær hverandre, er vi mer utsatt for skader fra kollisjonsputene, og vi må gjøre mer innsats for å vri rattet.


Den beste måten å holde hjulet på er å holde hendene i halve sirkelen, nøyaktig hvor vi ville tegne diameteren. Og selvfølgelig skal vi aldri holde den inne.

2. Spyl

Å spyle med toalettlokket får mikroorganismer til å spre seg over hele badet, inkludert vaskeklut og tannbørste. Derfor er det best å senke dekslet før du bruker denne mekanismen.

Les også: 5 enkle vaner for å avslutte overdreven tretthet


3. Pass deodorant

Påfører du deodoranten din rett etter morgendusjen din? Vær oppmerksom på at den vil fungere best hvis den brukes rett før du legger deg, når huden din er veldig tørr og du ikke svetter på noen timer. Dette er forholdene som tillater best blokkering av svettekjertler, som kan vare selv etter bading.

4. Dekk til munnen for å hoste eller nyse

Selvfølgelig skal du ikke gå rundt hoste eller nysing i folks ansikter, men det er heller ikke lurt å bruke hendene for å dekke munnen. Tross alt, hvis du ikke kan vaske dem med en gang, kan du forurense overflater som dørknapper og bord eller til og med overføre sykdomsfremkallende mikroorganismer til andre.

Den mest hygieniske måten å dekke munnen på er å bruke et engangs lommetørkle, men hvis dette ikke er mulig, bruk innsiden av albuen.


5. Velge soveposisjon

Du har kanskje aldri stoppet for å bestemme din favoritt soveposisjon: den eksisterer ganske enkelt. Imidlertid kan personer som sover på magen, oppleve større trykk på ryggraden, noe som forårsaker smerter og tretthet i løpet av dagen. Forsøk om mulig å sove med ryggen nede og juster nakken og ryggraden.

6. Bruk tastaturføttene

Kjenner du de små føttene? som gjør at tastaturet kan være mer skrått? De gjør det lettere å se tastene, men hvis de brukes i lengre perioder kan det føre til smerter i håndleddet. Det er mer lurt å holde tastaturet parallelt med bordet.

Les også: 11 vanlige vaner blant mennesker som sjelden blir syke

7. Heng buksene på hengeren

Når vi henger bukser på kleshengere eller stenger, ender de opp med en krøll som ikke kommer ut når du bruker plagget. Et triks for å forhindre at dette skjer, er å legge en papirrull rundt hylsen for å øke krumningen og forhindre at buksene dine blir merket.

8. Vask blenderen

Mange blendere har en selvrensende funksjon, men du kan vaske hvilken som helst modell ved bare å helle inn litt vann og vaskemiddel og slå den på i noen minutter. Så bare skyll med rennende vann.

Denne listen er ment å gjøre dine daglige oppgaver litt enklere. Det kan være vanskelig å endre gamle vaner, og forstår vi om du foretrekker å fortsette å vaske blenderen med svampen? Tross alt, hvilken skade vil det ha? Vi anbefaler bare å være spesielt oppmerksom på helsetips, da de kan forbedre livskvaliteten din og kvaliteten på menneskene rundt deg.

Спасение новорожденного котенка. Полная версия / SANI vlog (Mars 2024)


  • 1,230