En kaffe mot depresjon

Studier viser at en av fem kvinner kan ha livslang depresjon. Nyere forskning bringer imidlertid håp til de som lider av depresjon, men ikke nekter en god daglig kaffe.

Kaffeforbruk og depresjon hos kvinner

Studien ble utført kl Harvard School of Public Health og analyserte i et tiår kaffeforbruket til mer enn femti tusen kvinner. Resultatene viste at kvinner som drakk mindre kaffe også var de mest deprimerte. På den annen side konsumerte kvinner uten tegn på depresjon en vanlig mengde koffein.

I følge undersøkelsen hadde kvinner som drakk mellom to og tre kopper kaffe om dagen en sjanse for å lide depresjon redusert med opptil femten prosent. Det anslås også at kvinner som drakk fire eller flere kopper kaffe om dagen, kunne få disse sjansene redusert med opptil tjue prosent.

Imidlertid er denne effekten av kaffe på kvinner bare assosiert med koffeinholdige drikker. Ifølge forskning endrer ikke koffeinfri kaffe en kvinnes sjanse for å lide av depresjon.

Dessverre påpeker studien bare at det er en sammenheng mellom kaffeforbruk og den lave tilbøyeligheten til å ha depresjon hos kvinner. Det er fremdeles ingen bevis for at å drikke kaffe daglig reduserer sjansen for å få sykdommen.

Kaffe kan redusere sjansene for selvmord

Tidligere forskning identifiserte en sammenheng mellom vanlig kaffeforbruk og en viss reduksjon i risikoen for selvmord. Dette forsterker resultatene av nyere forskning fra Harvard School of Public HealthTross alt har depresjon og selvmord også en sterk forbindelse.

Et annet interessant faktum relatert til depresjon og kaffedrikking er at noen kvinner som har depresjon også lider av søvnløshet og angst, noe som gjør at de drikker enda mindre kaffe.

Derfor mener eksperter at det er for tidlig å foreskrive kaffekonsum som en behandling mot depresjon, fordi det ennå ikke er klart om depressiva drikker mindre kaffe fordi de er deprimerte, eller om de er deprimerte fordi de drikker mindre kaffe.

Men sett fra et optimistisk perspektiv, styrker kaffe energiene og gir mer mot til å møte dagen. Derfor antas det at det er bra å drikke kaffe regelmessig, men det er ikke nødvendig å overdrive det. Migrene lider for eksempel at kaffe kan utløse en krise. Så ikke begynn å drikke en halvliter kaffe om dagen, drikke moderat og glede deg over fordelene med kaffeforbruket.

Kjærlighetssorg, finne seg selv, tips og MER!!! (April 2024)