Amming: Still spørsmål og sjekk tips og rapporter fra mødre

De fleste har hørt om viktigheten av amming. Men i praksis er det fortsatt mange som har spørsmål om det. For å gi deg en ide, anslås det at det kan forhindre 13% av dødsfallene hos barn under fem år fra forebyggbare årsaker over hele verden.

• Amming anses som strategien med størst innvirkning på å redusere barnedødeligheten. I Brasil, i 14 kommuner i delstaten São Paulo, var virkningen gjennomsnittlig 9,3% i en undersøkelse gjennomført i 2003?, Bemerker Fábia Queiroga Oliveira, barnelege og tilsynsfører for Milk Bank of Hospital Santa Lúcia.

I tillegg er amming, i stedet for et middel til å mate, den første fysiske kontakten mellom mor og barn, og også en av de viktigste måtene å styrke denne viktige familie- og kjærlighetsbåndet i babyens første måneder av livet.

Nedenfor kjenner du alle fordelene ved amming og tydeliggjør din viktigste tvil om emnet. Verdt å sjekke ut!

Fordeler med amming

Vet de viktigste fordelene ved amming:

Les også:? Amming? ? den nye appen som hjelper ammende mødre

1. Ideell melk

"Akkurat som alle arter av pattedyr produserer den ideelle melken for utvikling av sine unger, er den menneskelige arten ikke annerledes: den produserer den ideelle melken til babyen," sier Fabia.

Morsmelk er sammensatt av balanserte næringsstoffer, ideelt for konsum og utvikling av babyen fra den første timen etter fødselen. Er kalorier, lipid, protein og laktose best tilpasset hver fase i barnets utvikling?

2. Beskyttelse mot sykdom

Fabia forklarer at morsmelk har mange komponenter i immunforsvaret, noe som gjør det ekstremt viktig for å forhindre infeksjoner og allergier. IgA, Igm, IgG, makrofager, T-lymfocytter er noen av disse beskyttelsesfaktorene. Kan vi si at morsmelk er den første vaksinen barnet får for å beskytte ham mot utallige sykdommer ?, sier han.

"I dag er allerede kjent viktigheten av amming i forebygging av kroniske sykdommer som høyt blodtrykk, overvekt og diabetes," legger legen til.

3. Utvikling av tarmflora

"De naturlige probiotika som finnes i morsmelk vil bidra til en perfekt utvikling av tarmfloraen til det nyfødte," sier Fabia.

"På grunn av ernæringsmessig og forsvarsmessig betydning, er morsmelk så viktig for å redusere spedbarnsdødeligheten," forklarer legen.

4. Styrking av mor-baby-båndet

En annen stor betydning ved amming, ifølge Fabia, er styrking av mor-barn-båndet, som begynner så snart barnet blir født og blir plassert hud til hud hos moren.

5. Fordeler for moren

• For mor, amming i løpet av den første timen postpartum hjelper sammentrekning av livmoren og reduksjon av blødninger etter fødselen. Ammende mødre har også lavere risiko for brystkreft ?, sier Fábia.

Stadier av amming

Visste du at morsmelk endrer sammensetning, farge, konsistens under amming? Kjenne til variasjonene som oppstår:

Fase én: "Colostrum, i løpet av de første fire til fem dagene, er en mer flytende melk, rik på vann og proteiner og forsvarsceller," forklarer Fabia.

Fase to: Det kalles overgangsmelk. Den har høyere volum per bryst sammenlignet med råmelk. Dette er den fasen der melk gjennomgår gradvis ernæringsmessige endringer mellom egenskapene til råmelk for moden melk. For eksempel er det en nedgang i proteinnivået og en økning i fett og karbohydrater.

Tredje fase: Melken kalles moden. Denne fasen begynner ifølge Fabia rundt den 10. dagen. "Melken har allerede mer fett sammenlignet med råmelk og vil derfor gi større metthetsfølelse og øke hastigheten på vektøkning," sier legen.

? Hver fase er programmert for fordøyelseskapasiteten til barnet og behovet for babyen ?, forklarer Fabia.

"WHO anbefaler at barn utelukkende skal amme til den sjette måneden, da kompletterende fôring bør introduseres og ammingen fortsetter til to år," sier legen.

Tidsplaner, hyppighet og mengde melk: hva er ideelt?

Fabia forklarer at barnet bør ammes på forespørsel, dvs. uten tidsbegrensninger."Og uten innføring av vann, te, juice eller melkeformler, med mindre det er foreskrevet av legen av en eller annen spesifikk grunn," sier han.

• Generelt bryter gjennomsnittlig baby 8 til 12 ganger om dagen. Har han en tendens til å ta lengre pauser når han blir voksen?

"Colostrum, for eksempel, har veldig rask fordøybarhet, og derfor babyen normalt i den første uken av livet bryst med veldig korte intervaller, og også vanligvis bryster mer om natten." siden melkeproduksjonen i utgangspunktet er høyere om natten ?, legger han til.

Anbefalingen, ifølge Fabia, er at moren tilpasser seg rytmen til barnet, og prøver å hvile til tider når barnet sover, selv om det er dagtid.

• Ammingens varighet skal heller ikke fastsettes. Vanligvis har barnet kontroll og gir metthetssignaler og forlater brystet. Er det viktig for moren å ha tålmodighet til å la barnet tømme hele brystet slik at hun får mer fett? Hva er komponenten som kommer ut på slutten av fôret? og dermed vil være mer fornøyd ?, instruerer Fabia.

Av denne grunn anbefaler vi også at moren ikke fortsetter å skifte bryst ved amming som allerede er moden, dvs. etter 10 dager etter fødselen. Det meste av tiden et bryst tilfredsstiller sultet til barnet ?, legger legen til.

Fôring under amming

Det er viktig for kvinnen som ammer å ha et balansert og regelmessig kosthold. Fordi amming kan føre til sult, bør ikke moren vente lenge med å mate (noe som vil gjøre at hun overvinkler seg og ser etter fetere mat for å fremme metthetsfølelse).

Noen tips for sunn mat er:

• En god frokost: med fullkornsprodukter eller brød, mager ost og naturlig juice.
• Morgenbit: En frukt er et godt tips.
• Full lunsj: for eksempel med ris eller potet eller pasta, bønner, grønnsaker og magert kjøtt.
• Ettermiddagsnacks: Du kan for eksempel gjenta frokostmat.
• Middag: Et komplett måltid, for eksempel med ris, grønnsaker og magert kjøtt.
• Kveldsmat: En frukt eller en naturlig yoghurt med fullkornsprodukter.

Noen kvinner som har for vane å drikke melk, kommenterer at babyer føler kolikk. Men i virkeligheten skal hver mor legge merke til hva i kostholdet hennes som får barnet sitt til å være uvel (foruten den normale fysiologiske kolikken hun opplever de første tre månedene av livet).

Det må også tas forsiktighet med dårlig fett (trans og mettet) som er til stede i stekt mat og bearbeidet mat, melk og hele derivater og rødt fettkjøtt. Det er ikke bra å overdrive koffein (til stede i kaffe, svart te, cola-drikke, etc.). Moderering er nøkkelordet.

Til å begynne med anbefaler vi ikke å fjerne noe fra strømforsyningen. Moren må beholde maten hun er vant til å spise, og skal hun heller ikke oppfinne? Masse nyheter. Det viktige er å spise godt, sunt og drikke rikelig med væske for å produsere melk av god kvalitet, sier Fábia.

Morsmelklagring

Fábia forklarer at det er mulig å lagre morsmelk til eget forbruk eller til donasjon. • Moren skal beskytte munnen og håret ved å bruke en grav og maske, desinfisere hendene til albuehøyde, massere matingen og melke. Teknikken læres av fagpersoner som jobber med amming ?, høydepunkter.

• Melken skal fjernes fra et sterilisert glass med plastlokk. Legg datoen på glasset og oppbevar i fryseren. Holdbarheten er 15 dager. Hvis den ikke brukes i løpet av denne perioden, kan den doneres til morsmelkbank, fordi hvis pasteurisert opp til 15 dager, vil den være gyldig i 6 måneder og kan konsumeres av babyer innlagt på den nyfødte ICU ?, legger legen til.

? Rå melk kan bare konsumeres av barnet, tilbys ikke rå (upasteurisert) morsmelk til en annen baby, men også ammende kontra-ammet, dvs. en mor ammer et annet barn enn barnet hennes? .

I galleriet nedenfor kan du se eksempler på produkter som skal samles og lagres melk. Men husk: Hvis du er i tvil om prosedyren, må du alltid konsultere en fagperson du stoler på.

Savemilk Breast Milk Collection Flasker for $ 20,32 i Submarino

Púr morsmelklagringspotter til kr 29,90 hos Magazine Luiza

Promillus Dumplings for 39,90 dollar hos Americanas

Lillo brystmelkbeholder for $ 26,91 90 hos Americanas

Breast Milk Electric Pump for $ 168,89 hos Americanas

Medela Thermal Bag for kr 209,90 ekstra

Brystmelklagringsvesker for kr 59,88 hos Abracadabra

Sett med 5 potter for 49,41 dollar hos Shoptime

Manuell brystpumpe for $ 83,70 hos Medjet

Lillo Strip for kr 29,61 på Extra

Dagens giver

Ikke alle er klar over det, men i dag regulerer morsmelkbankene rollen som den gamle "melkesykepleieren", ettersom det ikke er lov å distribuere morsmelk uten pasteurisering for å sikre begge giverens mors helse. som babyens.

For å være giver, må en kvinne:

• Amme babyen din;
• Har ingen sykdommer som kontraindiserer amming;
• Produser mer melk enn babyen trenger;
• Gjør denne donasjonen gratis;
• Og helst for ikke å være en røyker.

Melken som samles inn for pasteurisering, bør lagres i en fryser eller fryser.

Prioriteten for distribusjon av morsmelk er spedbarn med lav fødselsvekt, innlagt på Neonatal Intensive Care Units, alltid hos resept eller ernæringsfysiolog.

Hvis en kvinne er interessert i å donere, bør hun kontakte en lokal melkebank og finne ut om prosedyren som er sikker på å gjøre en forskjell i mange liv.

Ammekopp: hva er det?

Ammekoppen er et alternativ til en flaske å gi barnet når moren, av en eller annen grunn, ikke kan amme: Enten fordi hun for eksempel vil begynne på jobb, eller fordi hun vil være borte i noen timer.

Flasken, så mye som det er den mest brukte gjenstanden som tilbyr melk til babyen, genererer litt kontrovers hovedsakelig fordi det er det mest sannsynlige redskapet som forårsaker forvirring i brystvorten. Det vil si at suget som babyen lager i flasken, ligner suget i mors bryst, men uten fordelene. Og siden flasken kan være et enklere alternativ for å suge og gå ut av melken, kan dette føre til at babyen blir forvirret senere med bevegelsen og kraften den trenger å gjøre når hun ammer.

Det er et faktum at dette ikke skjer med alle babyer, men det kan skje. Dette er grunnen til at mange mødre har vurdert å bruke ammekoppen.

Vi anbefaler koppen å tilby melk som komplement til amming av flere grunner. Dermed er det mindre sannsynlig at vi ikke interesserer oss for barnet; koppen forårsaker ingen forvirring av dyser. Men det er nødvendig å vite den riktige måten å bruke koppen på ?, fremhever Fábia.

I videoen nedenfor er det retningslinjer for hvordan teknikken for å administrere melk i koppen skal være. Men idealet er alltid å konsultere en profesjonell du stoler på.

Husk: koppen unngår forvirring av dyser, men bør ikke brukes uten profesjonell veiledning og trening.

Mors brystpleie

Nedenfor gir hudleger viktige tips for mødre til å ta seg av brysthud før, under og etter amming.

Før du ammer

• For Helena Costa, hudlege og medlem av Brazilian Laser Society in Medicine and Surgery og direktør for Helena Costa Clinic i Rio de Janeiro, er det første tipset å sole seg daglig på brystene i 10 minutter før 10:00 og etter 16:00. "Dette vil bidra til å styrke huden som er veldig tynn i dette området," sier han.
• I motsetning til hva som blir sagt rundt, vil tørking av et håndkle eller et håndkle gjøre at areolas hud blir for tykk som en forsvarsmekanisme, og har en tendens til å sprekke oftere, legger Helena til.
• Renata Domingues, hudlege og medlem av Brazilian Society of Dermatology, sier at hun ofte anbefaler at fremtidige mødre leser mye om amming og snakker med ammende kvinner. "Før hun blir gravid, er idealet at kvinner forbereder seg følelsesmessig og fysisk," sier han.
• "En risikofaktor for strekkmerker er overdreven vektøkning, så ernæringsovervåking kan være veldig nyttig," legger Renata til.
• Fuktighet av brystene, ifølge Helena, er også viktig for å forberede huden, og forhindre utseendet av strekkmerker.
• "Bruken av bh i løpet av svangerskapet og amming (inkludert om natten) forhindrer brystets vekt ytterligere å strekke leddbåndene som støtter brystene, og unngå ytterligere ptose (fall)," sier Helena.

Under amming

• Helena anbefaler å holde areolaen hydrert med lanolinbaserte kremer. ? Et enkelt og rimelig tips er dyrefett? Oljen tillater å opprettholde hydrering, er ikke skadelig for helsen til babyen og er ikke i fare for forurensning, siden bakterier ikke spredes i animalsk fett ?, sier.
• Renata forklarer at når brystene fortsatt tilpasser seg mengden melk som babyen etterspør, kan for varmt vann i løpet av badet øke melkeproduksjonen og gi ubehag. På det tidspunktet føler kvinnen lettelse, men overstimuleringen ender med å forverre overbelastningen like etter. For å forhindre at melk samler seg i canaliculi og danner "steiner", er idealet å massere i brystvorten retning fra bunnen av brystet til brystvorten, som drenering, sier han.
• Bruk av riktig bh med litt kompresjon hjelper også.På dette tidspunktet bør også overflødig vektøkning unngås ?, legger Renata til.

Etter ammeperioden

• Så snart som mulig skal kvinnen gjenoppta fysisk aktivitet. Kroppsbyggingsøvelser vil bidra til å styrke armene for en hard dag og også forbedre bryststøtten ?, sier Renata.
• "Kremer med passende teknologi kan hjelpe med å feste brystet," legger hudlege Renata til.

Mastitt: Vet hva det er og hvordan du kan unngå

"Mastitt er en infeksjon i brystet vanligvis forårsaket av opphopning av melk og dens forurensning i brystet av bakterier som har klart å komme inn gjennom en inngangsport, for eksempel sprekker i brystvortene," forklarer Fabia.

For å forhindre mastitt, ifølge barnelegen, "er det viktig at brystene blir tømt ordentlig ved å suge brystet, og når dette ikke er mulig eller ikke nok, ved å melke overflødig melk."

? Det er viktig å unngå sprekker i brystvorten, ta hensyn til riktig grep ved amming, og hvis du har sprekker, må du passe ordentlig på dem ?, legger Fabia til.

"Moren med mastitt kan og bør amme slik at babyen fremmer tømming av brystet og dermed kan komme til forbedring," sier legen.

Amming Spørsmål og svar

Nedenfor svarer barnelege Fabia vanlige spørsmål om amming.

1. Hvor gammel skal amming alene være?

Fábia Queiroga Oliveira: Babyen skal utelukkende ammes til seks måneders alder.

2. Hva gjør jeg hvis babyen har tilbakeløp? Er dette normalt?

Fábia Queiroga Oliveira: De fleste babyer har en viss grad av gastroøsofageal refluks, som er tilbakeførsel av mageinnhold fra magen til spiserøret, som kanskje ikke kommer til munnen. Det er fysiologisk opptil fire måneder fordi "ventilen" Å holde spiserørets utløp lukket for magen er inhabil hos små babyer. Og derfor vil enhver økning i magetrykket, for eksempel å heve bena for å skifte bleier, få melk til å returnere fra magen til spiserøret. Vi anbefaler i disse tilfellene anti-refluks postural tiltak: la litt mer tid stå oppreist etter amming; hold hodet opp når du ligger nede etter amming; unngå for mye håndtering, stimulering eller bleieskift den første timen etter amming. Reflukssykdommen som krever medisiner, er når barnelegen identifiserer at han eller hun har forlatt det fysiologiske bildet for en situasjon som forårsaker viktige symptomer og lidelser for barnets utvikling.

3. Stemmer det at moren går ned i vekt ved å amme?

Fábia Queiroga Oliveira: Ja, amming hjelper moren tilbake til vekt før svangerskapet.

4. Forår amming håravfall?

Fábia Queiroga Oliveira: Det er ingen sammenheng mellom amming og hårtap. Det er myte.

Mødre rapporterer om sine opplevelser

Glauciane Mata, blogger og mor til Mateus, sier at allerede i svangerskapet, i en av konsultasjonene før fødselen, sa gynekologen / fødselslegen at hun ville ha noen vanskeligheter med å amme fordi hun hadde "brystvorten kort". Vanskelighetsgrad er ikke umulig! Var mitt ønske om å amme babyen min mye høyere enn noen barriere? Og det var bare den første. Jeg fulgte alle retningslinjene hun ga meg, bortsett fra å sole meg i området og tok meg tid til å vente med å lese mer om dette emnet ?, sier han.

Den andre vanskeligheten var nettopp instruksjonen hun ikke klarte å følge: ”Datter av en militær far og en sjenert mor, jeg ble super sjenert på måten kroppen min ble utsatt for. Så hvis du bare tenker på å bli solet, ville du dø av skam?

Da Matthew ble født, midt i all uroen i dette unike øyeblikket, allerede på soverommet sitt, sier Glauciane at en sykepleier, uten engang å spørre om tillatelse, foran alle, ganske enkelt pakket opp klærne og “stakk babyen i brystet”. ?. "Det var vanskelig å stoppe å tenke at dette var mitt første barn, at jeg ikke hadde noen erfaring med amming og at jeg kanskje foretrekker å oppleve den første ammingen uten at noen var i rommet," kommenterer han.

"Etter tre dager og etter mye læring fra en annen sykepleier, gikk melken min"? (I mellomtiden fikk babyen min formel med kopp, for som jeg hadde hørt at hvis han prøvde flasken, ikke ville han ønske brystet senere, ville han være redd), hadde jeg endelig følelsen av å ha ham i meg armer, blir matet av melken som jeg produserte. Jeg har bare ett ord for å beskrive dette øyeblikket: magisk! Var det en suksess? Selvfølgelig ikke! Men det var en uforglemmelig start! Rapporterer Glauciane.

Fra den gang til den dagen jeg definitivt bestemte meg for ikke å amme babyen min, gikk jeg gjennom mange ubehagelige situasjoner: en baby som ikke gråt for å amme; kommentarer og kritikk som ikke hjalp; sprekker som gjør vondt for mye; smertefulle massasjer og kalde komprimeringer for å lindre blokkering forårsaket av overflødig melkeproduksjon; bruk av silikonnippel for enkelt grep; refluks; vil vi se Matthew suge? Men mitt ønske om å amme ham var sterkere enn noen barriere !? legger Glauciane til.

Moren sier at hun bare ikke hadde noen hindring: Matthew ville ikke suge lenger! "Men jeg fant ikke ut av det tidlig?" Har det vært måneder med mislykkede forsøk på å få ham til å amme lenger?

År senere oppdaget Glauciane at Matthew hadde laktoseintoleranse? noe som svarer mye at hun ikke kjente den gangen hun ammet.

"Det givende var å se at jeg etter all motgang, krefter og utholdenhet var i stand til å amme Matthew i halvannet år og gi i løpet av den perioden alle fordelene som morsmelken gir," sier Glauciane.

Den berikende delen er i den første store leksjonen om morsrollen: å elske er også å respektere den andre! Å sette balansen i ammebalansen var veldig positiv og anbefaler alle! Men ingenting som blir pålagt kan ikke være bra, og amming kan heller ikke! Kan det ikke pålegges moren? hvem kan ikke eller vil ikke amme? men det kan heller ikke pålegges barnet, som kanskje foretrekker annen mat. Virksomheten er å se etter nye kilder til næringsstoffer for å vokse det sunt. Resten er forfengelighet, tross alt bør vi amme for barnet og ikke for oss? Sier Glauciane.

Barbara Ferraz, Bias sekretær og mor, rapporterer at hun hadde profesjonell veiledning for å amme babyen bedre. Siden datteren min ble født, hadde jeg vondt å amme henne. Barnelegen anbefalte meg å bruke en salve, hjelp av et skall, en silikonnippel og et medisin for melk for å komme ut lettere. Hjalp det meg mye? Sier han.

“Det var veldig gledelig for meg å amme datteren min; Dette, etter mitt syn, styrker båndet mellom mor og baby sterkt. Jeg anbefaler alle fremtidige mødre at selv om de i prinsippet har vanskelig for å amme, søker profesjonell hjelp slik at de kan utføre denne viktige kjærlighetshandlingen ?, avslutter Barbara.

Så husk: Morsmelk regnes som den mest komplette maten for babyen. Den er rik på næringsstoffer som protein, vitaminer, fett og vann. I tillegg til å være helt viktig for helsen til babyen generelt, styrker det båndet mellom mor og barn og gir beskyttelse til kvinners helse.

Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin (April 2024)