Coaching: Lær hvordan denne teknikken kan forbedre livet ditt

Har du noen drømmer, men føler at du av en eller annen grunn ikke kan nå dem? Kanskje coaching kan hjelpe deg.

På en effektiv måte gjenkjenner coaching deg og setter deg klare mål for deg å nå dine mål og bli bedre på alle områder i livet ditt.

Vi snakket med trener Marcia Rafael, for å avklare noen spørsmål angående coaching, sjekk ut:

Hva er coaching?

Coaching er en prosess med personlig utvikling som tar sikte på å oppnå et visst mål, kan være i det profesjonelle eller personlige.

Under treningen vil treneren foreslå mål og mål for å oppnå det som ble bedt om av klienten. Det er en prosess som ikke har en fast varighet, den varierer i henhold til hver enkelt persons mål. Men det søker alltid individuell og gruppeutvikling og forbedring.

Les også: 10 kvinnelige gründere som inspirerer deg

Coachingtyper

Coaching kan deles inn i flere aspekter. Avhengig av hvilket mål du vil, vil du lete etter en bestemt type coach som spesialiserer seg i området du vil forbedre deg.

Økonomisk coaching

Målet med økonomisk coaching er å identifisere feil og sette mål for å forbedre klientens økonomi. Det kan være rettet mot personlig økonomi eller bedriftsfinansiering. Treneren vil lære klienten å identifisere de beste tidene for å gjøre en investering eller det rette tidspunktet å spare for eksempel.

Karriere coaching

Mye etterspurt av unge mennesker som bestemmer fremtiden, er karriereretning ansvarlig for å hjelpe mennesker med å utvikle karrieren eller finne en karriere som fullfører dem.

Vekttapcoaching

Det passer for deg som ønsker å gå ned i vekt for å ha et sunnere liv. Treneren vil jobbe med klientens vaner og lære dem om tidsstyring, disiplin og engasjement. Målet er å oppnå de riktige målene.

Salgstrening

I salgscoaching vil treneren bruke coachingmetodikken, sammen med de beste salgstaktikkene, for å forbedre salgsevnen til en person eller et selskap.

Les også: 8 lette og morsomme måter å gjenopplive kreativiteten din

Relasjonscoaching

Hjelper par med å oppnå felles mål og mål. I denne prosessen blir par kjent med hverandre bedre for å oppnå sine mål sammen.

Bedriftscoaching

Business coaching hjelper gründere og mikroentreprenører til å identifisere potensialene i selskapet deres, slik at det kan vokse ut fra målene om coaching.

Sportscoaching

Denne typen coaching hjelper idrettsutøvere med å oppnå sine mål raskere, innen idrettskarrieren. Den bruker positive insentiver og coachingtreninger.

For hver type mål er det en spesifikk type coaching som hjelper deg å oppnå drømmene dine. Har du identifisert din?

Coach og coachee

Coachingens verden involverer litt komplisert terminologi som kan forårsake litt forvirring. Som tilfellet er med coach og coachee.

Les også: 14 Kraftige trekk hos ledere til å øve i livet ditt

trener

Treneren er den dyktige utøveren som bruker coachingsmetodologier for å hjelpe mennesker og bedrifter til å oppnå resultatene raskt og objektivt. Han som er ansvarlig for å analysere klientens nåværende situasjon og sette kompatible mål, slik at målene oppnås.

coachee

Coachee er klienten, personen som mottar coaching. Treneren vil få livet fullgjort underveis i prosessen og vil oppleve en evolusjon i essensen, siden målet med coaching er å få tilgang til mennesket i essensen og utforske livet til det fulle, slik at coachee kan leve det til det fulle.

Til tross for likheten mellom navnene, er betydningene deres helt forskjellige. Men begge har enorm relevans for coachingsprosessen.

Fordelene med coaching

Coaching har som mål å bringe utallige forbedringer i coachee-livet. Kjenne til noen fordeler med metodikken som forsvarer forbedring av menneskelivet:

Selvkunnskap og selvkontroll

For at coachingsprosessen skal finne sted, må treneren guide coachee i et introspeksjon, slik at treneren kjenner seg bedre, noe som resulterer i de ideelle målene for å nå ønsket mål. På denne måten blir coachee kjent med hverandre bedre og har større kontroll over handlingene sine. Coachingsprosessen styrker følelsen av identitet hos trenere.

Lås eliminering

For at prosessen skal være vellykket, er det uunnværlig at kunden angrer alle bånd eller låser som forhindrer ham i å gå videre. Det hjelper den enkelte å komme seg ut av livet at han ikke lenger ønsker å leve ved å gi vekst av coachee.

Emosjonelle botemidler

Coachingsprosessen gir personen en realitet av velkomst, tilgivelse, tilhørighet og viktighet. Individet blir invitert til å forstå sine emosjonelle laster som forhindrer ham i å komme dit han vil, noe som får ham til å ta en annen holdning foran følelsene. Å la de dårlige og tunge følelsene til side og utvide de gode.

Drømmeevne

Med coaching blir individet mye mer drømmende og ambisiøst. Han begynner å se livet sitt fullt av muligheter, ikke hindringer. Ditt livssyn blir mye mer positivt.

Coaching kan gi mange fordeler for treneren så lenge han er åpen for å møte livet sitt og søker forandring med treneren.

Hva er ikke en coachingsfunksjon?

Selv om coaching gir mange forbedringer for den enkelte og gjør dem mer villige til å møte livets utfordringer, er det ting som ikke angår denne prosessen.

Det er problemer og noen låser som bare kan løses med en psykolog, for eksempel. Det er ikke mulig å motivere en person med depresjon gjennom coaching, dette ville bare maskere problemet. I dette tilfellet bør det behandles på riktig måte.

Det er veldig viktig å forstå hvilken rolle coaching har spilt for ikke å gjøre feilen ved å bruke den som en behandling for psykologiske forhold. Coaching er ikke terapi, ikke trening, ikke rådgivning, ikke veiledning, mye mindre rådgivning. ? advarer Marcia.

Coaching kan være nøkkelen du søkte for å åpne døren for suksess. Med det kan du oppnå dine mål gjennom forbedringen. Er du overbevist om å gå inn i denne prosessen?

Skap det du vil i livet, enkel, rask NLP øvelse (April 2024)