Tannbørstepleie

Tannbørsten er det viktigste og uunnværlige verktøyet for å beskytte din munnhelse, opprettholde et behagelig pust og et vakkert smil. Men for det må du bruke det daglig og gjøre en god børste når du våkner, før sengetid og rett etter måltidene.

Disse retningslinjene er du kanskje allerede lei av å vite, men det som for det meste ikke blir lagt merke til og mange ikke skjønner er tannbørstepleien.


For å opprettholde oral helse og forhindre at sopp og bakterier utvikler seg på busten, er det ideelle tidspunktet for å skifte tannbørste hver tredje måned. Etter denne tiden deformerer busten og mister effektiviteten, og garanterer ikke rengjøring av tenner.

I tilfeller som problemer med munninfeksjon, sår hals eller forkjølelse og influensa, anbefales det også å skifte børste, da bakterier kan sitte i busten og føre til reinfeksjon.

Del aldri tannbørsten eller lån fra andre, selv om den er fra et familiemedlem. For å forhindre forurensning av smittsomme sykdommer og holde munnen sunn, må hver og en ha sin egen tannbørste.


Når du pusser tennene, må du vaske busten og børstehodet med rikelig med rennende vann og oppbevare stående for å forhindre at den blir våt og blir et viktig mål for soppvekst.

Etter børsting må du fjerne overflødig vann fra børsten og holde den tørr for å redusere spredning av kim. Ideelt sett bør børsten utsettes for luft for å tørke helt.

Hvis børsten din deler plass i samme beholder som andre, bør du unngå kontakt med de andre. Dette forhindrer influensavirus, blant annet forkjølelse, fra å spre seg. Når du er tørr, kan du bruke en børstevern, men foretrekker modeller med god ventilasjon.


Visste du at å spyle med toalettet lokket, luftbårne bakterier kan nå din tannbørste? I følge undersøkelser ble fekal coliforms påvist i tannbørster som lå veldig nær toalettet og over baderomsskap. Bare å bringe børsten til munnen etter spyling kan være skadelig fordi bakterier vil stoppe rett i kroppen din.

For å unngå dette problemet, anbefales det å forlate børsten minst en meter fra toalettet og holde toalettlokket alltid lukket, selv om det ikke er i bruk. Husk også at du må vaske hendene grundig etter bruk av toalettet for å forhindre at bakterier kommer inn i børstehåndtaket.

For å beskytte bustene mot tannbørsten din og for å forhindre at de blir klemt eller flatet ut eller for å forhindre at de berører andre gjenstander i vesken eller dens nødvendighet, er en løsning å oppbevare tørrbørsten i spesifikke tilfeller eller bare bruke børstevern.

Bløtlegging av tannbørsten i hjemmelagde løsninger, desinfeksjonsmidler eller munnvann eliminerer ikke bakterier og bakterier. Hvis børsten av uforsiktighet faller på gulvet, vasken eller til og med inne på toalettet, er det best å skifte den umiddelbart.

  • rengjøring
  • 1,230