Det vises i alle aldre og er mer utbredt hos kvinner. Dysthymia er en form for depresjon og kan, hvis den ikke blir behandlet, forverre tilstanden kraftig.
Dysthymia er en sinnsykdom preget av moderat kronisk depresjon. Problemet skaper ikke personen og klarer å utføre daglige gjøremål. Imidlertid har pasienten en flerårig negativitet og mangel på glede, som om han bærer livet på ryggen ?, forklarer Triana Portal, psykolog.
Dysthymiasymptomer
Triana forklarer at hvem som helst kan utvikle sykdommen. ? Ved tidlig dysthymi, som begynner før fylte 21 år, er utbredelsen den samme for gutter og jenter. Og blant symptomene skiller aggressivitet og irritabilitet seg ut. Allerede sen dysthymi, rammer flere kvinner ?, sier psykologen.
Det er bemerkelsesverdig at bare en spesialist kan diagnostisere lidelsen nøyaktig og indikere de beste behandlingsformene. Men det er mulig for familien å evaluere en viss pasientatferd over dagene. Hvis de vedvarer fortløpende, anbefales det å søke psykologisk hjelp. For å hjelpe deg med å analysere, lister Triana noen vanlige symptomer:
- trøtthet
- sorg
- Negativitet og pessimisme
- Mangel på glede
- Søvn endres
- Spiseforstyrrelser
- Lav selvtillit
- Isolasjonstendens
- Konstant irritabilitet og misnøye
Se hvordan du kan hjelpe
Familiemedlemmer spiller en grunnleggende rolle i å hjelpe de som lider av lidelsen. Så sjekk ut hvordan du kan hjelpe pasienten med enkle holdninger:
1? Be om medisinsk hjelp: Tilby å gå på kontoret med ham. På slike tider er pasienten redd for diagnosen. Vær en venn!
2? Chatting er den beste utveien: Dysthymia, som det kan påvirke barn og unge, kan bli kamuflert i skoleprestasjoner, humørsvingninger og antisosial oppførsel. Opprett dialoger og vær villig til å hjelpe deg med alt. Som andre lidelser er samtale den beste måten å prøve å forstå den andres følelser på.
3? Det er gamle ting!: Gjør ingen feil! Aldri tilskrive forstyrrelsen til atferden til eldre mennesker. Å være gretten og ikke ville reise hjemmefra kan være noen av symptomene på sykdommen. Vær derfor forsiktig med forhastede dommer, og husk at bare den profesjonelle kan diagnostisere problemet.
Hvordan bli kvitt henne?
Ideelt sett skal pasienten føle seg komfortabel og villig til å snakke med familiemedlemmer eller venner. Det er viktig å etablere vennskap for å hjelpe deg i behandlingen effektivt. "I tillegg til det sosiale livet, behandles dysthymia gjennom antidepressiva som er assosiert med psykoterapi," sier psykologen. Det er derfor viktig at familie og venner støtter pasienten som blir behandlet og har tålmodighet og vilje til å hjelpe.
forebygging
Eksperter fra forskjellige felt bekrefter at stimulering av gode tanker er avgjørende for livskvalitet og kropp og mental helse. Så kvitt deg med negative tanker og prøv å ha sunne vaner. "Å trene fysiske aktiviteter, stimulere det sosiale livet og sosialt samspill anbefales som en form for forebygging", avslutter Triana.
Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30 (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
