Empowered Woman's Guide Every Day: From A to Z

Hjem> iStock

Kvinnelig empowerment har vært et mye omtalt og studert fag. Denne styrken som driver kvinner til å kjempe for likeverd og til å uttale seg for anerkjennelse er veldig viktig og må oppmuntres. Men hvordan leve ekte myndighet i hverdagen? Her er noen viktige trinn for å oppnå det.

Sjekk vår bemyndigede kvinneguide hver dag med stikkord A til Å som vil hjelpe din personlige og sosiale vekst.


(A) selvstendig næringsdrivende

Kan du se i speilet og se den fantastiske kvinnen du er? Selvtillit er ofte ikke en del av livene våre, men det må være en daglig konstruksjon for å gjøre forholdet til oss selv bedre. Ett skritt av gangen, på din egen måte, og setter pris på hvem du er og elsker alle deler av ditt vesen: omfav deg selvkjærlighet og gjør den til din største guide.

(B) støy

Ikke vær redd for å snakke og kjempe for dine rettigheter og kvinnene rundt deg. Verden trenger mennesker som skriker og søker et bedre liv for alle. Verden trenger støy. Bli med kvinner som vil kjempe med deg og være sammen for å overvinne alle hindringer.

(C) kunnskap

Lese, stille spørsmål, forske, lære? Kunnskap beveger verden og er et viktig element i livet ditt. Uansett hvordan: kunnskap er skjult overalt, enten det er fagmiljøer eller ikke. Kunnskapen er i den viktige college-klassen, men også i leksjonene fra bestemoren din. Lær av livet og for livet!


Les også: 10 fantastiske TED-er for kvinner for å inspirere deg på denne dagen

(D) miljøfarlig

Ikke vær redd for å drømme. Løp etter de største målene dine uten å bekymre deg for andres meninger. Du ble født til å skinne, født til å være lykkelig. Så la deg selv ta føttene av gulvet fra tid til annen. Ikke skjul drømmene dine, men realiser dem. Det er et enormt univers som venter på å bli erobret!

(E) mpatia

Tenk om alle legger seg i andres sko før de dømmer? Sikkert at verden ville være et bedre sted å bo. Ha empati for alle kvinner, respekter deres kamper, deres fortid og deres vanskeligheter. Det er ingen måte å vite styrken på den andres smerte, så det som gjenstår er å respektere og prøve å forstå.


(F) Eminisme

Du tenker kanskje noe annet, men feminisme er veldig viktig for livet ditt. Uten det kunne du ikke jobbet, stemt, og ville ikke ha den friheten du har i dag. Imidlertid er det mye å komme videre. Ikke la deg lure av tankene som er skapt av de som ikke en gang vet hva denne bevegelsen er. Lær litt mer om feminisme, dens mål og forstå en gang for alle at den kjemper for en rettferdig og mer verdig verden for alle.

(G) karakter

Noen ganger er livet vanskelig, og vi glemmer å takke for de små tingene som gjør oss lykkelige. Denne daglige øvelsen er viktig for helse, velvære og sikrer trygghet. Vær takknemlig for de enkleste tingene, for eksempel solen som skinner om morgenen eller regnet som våter byen. Takknemlighet forvandler livene våre og gjør oss hver dag lykkeligere og mer oppfylt.

(H) istory

Hvis det er en ting som historien beviser, er kvinners styrke. Deres kamper, sysler og prestasjoner har bidratt til å forme verden vi kjenner i dag. Lær historien til de viktige kvinnene i feministbevegelsen, men også livet til kvinner som er en del av byen din. Regnskapet til så sterke og målbevisste mennesker vil hjelpe deg å kjempe for dine rettigheter.

Les også: Representativitet for kvinner: Forstå viktigheten av vår stemme

(I) Intimitet

Selv med så mange fremskritt, læres kvinner å skamme seg over kroppene sine og skjule dem. I tillegg blir de også advart om ikke å snakke om sex og dens ønsker. Ikke la disse sexistiske tankene dominere livet ditt. Kjenn kroppen din, kjenn dine ønsker, opplev nye sensasjoner, transe og ikke la tabuer hindre deg i å forstå og leve.

(J) lengter

Ikke la noe og ingen gjøre deg nær verden. Det er så mye å utforske, så mange historier å vite, mennesker som skal fortroliges, landskap å fotografere? Det er mange muligheter, og de kan bare sees når vinduene våre er åpne, slik at solen og den svake brisen kan komme inn. Ikke vær redd!

(K) faller rolig

Det er tider i livet der det rette å gjøre er å ta pusten dypt og gå videre. For å ikke bli frynsete av forgjeves kamp, ​​vet du hva som er de rette kampene som fortjener å bli vunnet. Vær rolig, sakte, ikke miste pusten og gjør deg klar for de store krigene som kan oppstå. Når det gjelder små hverdagskonflikter, må du løse dem på den enkleste måten og bruke resten av tiden til å hvile.

(L) lytt

Ordet 'gal' blir ofte brukt porerlig, men hva med å endre den betydningen? Den sprø kvinnen er den som kjemper for det hun vil, vet hva hun vil og ikke bryr seg om andres meninger. Gjør denne antatte fornærmelsen til et kompliment. Vi er alle gale og gale fordi vi er oss selv. Omfavn deg hvem du er og vis alle styrkene du har. Verden trenger mot til vanvittige kvinner.

(M) ovement

Ikke stå stille! Gjør livet ditt til en konstant bevegelse for lykke. Danse, hoppe, løpe, synge? Tren kroppen og sinnet ditt, og ikke la deg bli ledet av treghet. Kjenn grensene dine, kjenn svetten på huden din, men la deg også hvile.

Les også: Kvinners rettigheter: Vet hva lovene våre kan gjøre for deg

(C)

Ikke vær redd for å si nei! Vi underkaster oss ofte situasjoner som ikke gleder oss av frykt for å skade andre. Vi må imidlertid også være egoistiske og uttrykke våre meninger og vilje for å unngå å oppleve ubehagelige øyeblikk. Så ikke glem: um? Nei? kan være så positive som et ja.

(O) stolthet

Valgte du å være forretningskvinne? Vær stolt. Valgte du å være hjemme og ta vare på barna dine? Vær stolt. Ser du ikke deg selv som en mor og valgte å ikke være det? Vær stolt. Vær stolt av den fantastiske kvinnen du er, vær stolt over valgene dine og livet ditt. Andres mening betyr lite: gjør hva du vil, ikke hva de forventer av deg. Fyll brystet med stolthet og vis verden hvor glad du er med valgene dine.

(D) oder

Hvordan snakke om kvinnelig myndighet uten å snakke om makt ?! Makt er kraften som beveger kvinnen. Det er hjelpen som driver hver enkelt av oss til å overvinne alle hindringer i livet. Alle kvinner er mektige og fortjener å ha sitt rom i samfunnet. La denne kraften ta tak i deg og vise all din styrke til verden!

(Q) uilo

Vet du det tallet som vises på skalaen? Det betyr ikke noe, og det definerer ikke hvem du er. Vi lever i en verden full av standarder, men de kan ikke lenger være grunnlaget for livene våre. Glem slike? Skjønnhetsindikatorer? og beundre og elske kroppen din som den er. Leve et lett, lykkelig liv, og ikke la dette ubetydelige ordet ødelegge selvtilliten din.

(R) representativitet

Kjenner du den følelsen av å se deg selv i en filmkarakter, bok eller til og med bestemte sanger? Dette er representativitetens kraft. Vi trenger kvinner som representerer minoriteter, som bruker stemmen sin for å oppmuntre de som ikke lenger har håp, og som okkuperer rom de en gang ikke hadde tilgang til. Det er viktig at kvinnelig representativitet erobrer alle mulige steder for alle kvinner å forstå at de er i stand til fantastiske ting!

(S) ororitet

Hånd i hånd med empati, kommer sorority for å humanisere vårt forhold til andre kvinner ytterligere. Dette ordet, som betyr "å oppføre seg som en søster", er grunnlaget for en solid og uknuselig kvinnelig allianse. Vi lider allerede så mange fordommer og så mange macho-dommer hver dag, så hvorfor angriper vi fortsatt hverandre? La dommene til side, prøv å forstå meningene til kvinnene ved siden av deg, og vis dem at denne kampen er alles forretning.

(T) overløp

Som vann som strømmer over fra et allerede fullt glass, løp til steder utenfor din komfort. Bruk privilegiene dine til å hjelpe kvinnene som trenger dem mest? men selvfølgelig uten å stille noen. Rådgi, vær lett, gi din styrke og hold hånden til alle de som har vanskeligheter som kan være små for deg. Overflyt og fyll søstrene dine liv med kjærlighet og forståelse.

(U) nei

Mer enn å styrke alene, er kollektiv myndighet enda viktigere. Bli med kvinner du beundrer, opprett diskusjonsgrupper, studiegrupper, lytt til hverandre og gå side om side for å få mer plass. Hvis du alene kan gå langt, hvis du er forent med andre fantastiske kvinner, kan du gå enda lenger.

(V) iolens

Mange kvinner blir voldtatt i timevis i Brasil. Selv om det er høyt, blir dette tallet ofte ignorert. Det er på tide å endre det. Ikke vær stille, ikke lid alene. Hvis dette skjer med deg, ikke vær redd for å be om hjelp. Snakk med kvinnene rundt deg og fortell dem hva som skjer. Hjelp hvis dette skjer med noen du kjenner. Én stemme alene gjør kanskje ikke så stor forskjell, men flere forente stemmer kan forandre verden.

(W) ww

Bruk internett for godt. Gjør henne til et styrkeverktøy for deg og andre kvinner. Lag, selg, diskuter, undersøk, lær nye historier og publiser arbeidet med kvinnene du beundrer. Bruk dette rommet til å spre gode nyheter og oppmuntre andre til å gjøre det samme.

(X) sjekkekamerat

Bare stopp det som gjør deg vondt! Vi overgir ofte noen ting for trøst eller frykt for å si nei. Dette kan ikke skje lenger. Sett av vaner, handlinger eller til og med mennesker som bare skader livet ditt.Bevæpn deg selv med kjærlighet, styrke og mot og møte disse hindringene fremover for å gi den etterlengtede sjekkkameraten. Etter det skal kampen være over.

(Y) i-yang

Som alt i livet er vi laget av motsetninger. På en tid er vi ild, på en annen er vi is. Nå vil vi løpe, nå vil vi stoppe. Motsetninger er viktige, fordi det er det som garanterer balansen i livene våre. Hvis du har valgt en vei, men vil gå tilbake og endre kurs, er det ikke noe problem: vi har alle rett til å motsi oss selv og lære av våre feil.

(Z) lenke

Vær ditt beste selskap. Sett av spesiell tid i uken for å ta vare på deg. Lese, hvile, se en film, løpe, bruke kroppskrem, meditere, smake på favorittmaten din? Lær å ta vare på kroppen og sinnet ditt, tross alt er du ditt eget hjem.

Omfavne denne guiden med alle krefter og forstå at endring skjer ett trinn av gangen. Tro på deg selv, ikke legg skjul på stemmen din og inviter andre kvinner til å ta fatt på dette styrkende eventyret med deg. Sammen kan vi gjøre så mye mer!

8 POWER POSES- BODY LANGUAGE AND CONFIDENCE 2019 (April 2021)


  • Kvinnedagen
  • 1,230