Kos deg med påsken uten nevroer

Sjokolade er en av de mest konsumerte delikatessene i verden, med så mange former, aromaer og komponenter, er det ingen måte å ikke smake på den velkjente søte.

Sjokolade er en mat laget av gjæret og stekt kakaomandel. Opprinnelsen stammer fra de før-columbianske sivilisasjonene i Mellom-Amerika. Fra oppdagelsene ble den ført til Europa, der den ble populær, særlig fra det syttende og det attende århundre. Senere sjokolade ble assosiert med visse festligheter, for eksempel påske. Med vitenskapelige funn er det dessuten kjent noen egenskaper som relaterer det, spesielt i den bitre versjonen, til menneskers helse.

På denne måten utover smakene, ser vi at det kan være gunstig for mennesker så lenge det konsumeres i moderate mengder. Påsken henter frem sjokolade, egg i forskjellige størrelser og farger som skjerper ønsket vårt, men det er også en tid for lidelse for mange mennesker som er overvektige eller prøver å holde seg tynne i løpet av denne tiden.


En stor del av befolkningen forbinder påskeperioden med overflødig sjokolade, og unnlater å gi opp selv som voksne for å konsumere de vakre påskeeggene eller til og med dele når de tjener dem i overkant.

Vi vet at sjokolade bidrar mye til vårt gode humør fordi den inneholder spesifikke stoffer som gir mennesker en følelse av velvære og lykke. Vi kan også huske at det er mer sannsynlig at mer deprimerte mennesker bruker sjokolade, eller til og med under PMS.

Det store spørsmålet er ikke å slutte å spise det du liker, men å kunne spise litt av det du liker, for eksempel et godteri, eller små biter av sjokolade, men aldri en helhet. Dette er hva vi kaller tilfredshet, og å spise hele boksen eller hele egget er tvang.


Nøkkelen er å være klar over hvorfor du spiser, hvis du er sulten, om du bare følger med noen, eller hvorfor du diskonterer følelser i sjokolade, og alltid lurer på hvorfor du spiser.

Alt er imidlertid ikke tapt, vi trenger bare å organisere og disiplinere oss selv for ikke å overspise i løpet av denne perioden.

Viktige tips

  • Del sjokoladene og eggene du har tjent i arbeidsmiljøet ditt, slik at du ikke risikerer å stappe deg unødig.
  • De som ikke har selvkontroll, kan be noen i familien om å lagre det på et annet sted som ikke er synlig, slik at det gradvis kan konsumeres.
  • Foretrekker melk eller svart sjokolade, fordi hvite er mer kalori.
  • Hvis du velger å kjøpe et egg, kan du kjøpe et lite. Ikke la deg ta en stor mengde sjokolade hjemme.
  • Hvis du vinner mer enn ett egg, gi det til et barn som ikke har noen sjanse til å vinne, fordi han eller hun ikke er i stand til å tjene fra foreldrene sine eller til og med et barnehjem.
  • Gled deg til å glede deg over familien, klem, kysse, snakke mye, for å være lykkelig er å utveksle kjærlighet.
  • Prøv å være lykkelig uten å bruke mat til å okkupere dette stedet, for det er godt å spise ja, men enda bedre er det å være godt og med deg selv!

Etter disse tipsene kan du tilbringe påsken rolig og lykkelig og glede deg over sjokoladen, fordi ikke glem at påsken går, men fettet er det.

Påsken - Norges farligste ferie! (Mars 2024)


  • 1,230