Han har hatt stor suksess blant kvinner som bryr seg om deres velvære og skjønnhet. Du har kanskje hørt om det, men har du undersøkt de virkelige fordelene med oljeforbruk på kveldstid?
Ernæringsfysiolog Roberta J. Abreu, en klinisk ernæringsfysiolog med hovedfag fra Gama Filho University, forklarer at primrosen er en innfødt plante i Nord-Amerika. Det er også kjent som kveldslys, fordi blomstene åpner i skumringen. Det er fra denne at denne oljen blir utvunnet, utmerket for å fungere riktig i kroppen, og som ikke produseres naturlig av kroppen vår ?, sier han.
Primroseolje om kvelden er, som ernæringsfysiologen forklarer, rik på essensielle fettsyrer i omega-6-serien som består av linolsyre og gamma linolensyre (GLA). I tillegg til å være en del av strukturen i cellemembraner, kommer GLA i prostaglandin E1? stoff som hjelper med å balansere kvinnelige hormoner ved å redusere virkningene av premenstruell spenning (PMS).
Kveldslysolje fordeler
Som sitert av kostholdsekspert Roberta, er den beste fordelen som kveldslysolje kan tilby kvinner hjelp til å kontrollere premenstruell spenning (som inkluderer humørsvingninger, hevelse, hodepine og bryst, blant andre symptomer). Imidlertid har andre positive punkter blitt assosiert med forbruket.
Studier har vist at oljeinntak øker hudens toleranse for eksponering for ultrafiolette stråler. I tillegg reduserer det vanntap gjennom huden, mens det opprettholder fuktigheten og elastisiteten. Og det kan til og med hjelpe i bekjempelse av kviser.
Kveldslysolje, en kilde til GLA, har også fungert for å redusere symptomene på atopisk dermatitt? Kronisk sykdom, som forårsaker betennelse i huden, noe som fører til utseende av hudlesjoner og kløe.
Noen kvinner har til og med sørget for at denne oljen hjelper til med å miste vekt fordi den forhindrer væskeansamling og kan forbedre søvnløshet.
Og den gode nyheten er at en rekke studier om fordelene med kveldslysolje fortsatt er i gang, og prøver å vise at kveldslysoljen kan brukes vellykket til forskjellige formål.
Forbruksform
I følge ernæringsfysiolog Roberta Abreu er den mest praktiske måten å konsumere olje på gjennom kapsler. "For pasientene mine anbefaler jeg en kapsel før lunsj daglig," legger han til. Produktet finner du hos apotek og helsekostbutikker.
kontraindikasjoner
Selv om det ikke er noen kontraindikasjoner, er det interessant å oppsøke en helsepersonell? være en pålitelig lege eller ernæringsfysiolog - før du begynner å konsumere nattlysolje. Han vil være i stand til å fortelle med mer sikkerhet om produktet vil hjelpe i målene hans og også hva som er den ideelle mengden som skal konsumeres.
Bill Schnoebelen Interview with an Ex Vampire (6 of 9) Multi Language (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
