Kvinnelig selvtillit

Spørsmålet er enkelt: hva er verdien din? Hvis du har vanskeligheter eller ikke kunne svare, ikke bli skremt, dette er veldig vanlig. Vi er vanligvis mye lettere med å tildele verdier til andre enn oss selv. Hvorfor skjer dette? den selvtillit det oppstår gjennom positive og negative forhold siden vi ble født. Jo mer barnet ditt føler seg elsket og trygt, jo mer sannsynlig er det for å bli selvsikre voksne. På den annen side vil et barn som vokser opp høre at han er uønsket, ikke dyktig, uintelligent, ikke kjekk osv., Sannsynligvis være en usikker voksen, noe som resulterer i vanskeligheter med å velge et yrke (jeg er ikke bra i det hele tatt) , for å få venner (jeg er ikke fin nok) og å elske prestasjoner (jeg er ikke pen).

Det er viktig å si at selvtillit Det er den indre verdien som vi tilskrev oss selv og har ingenting å gjøre med den ytre (fysiske), for hvis det var slik, ville bare skuespillerinner og modeller hatt en god selvtillit. En kvinne kan virkelig føle seg bedre å bli godt preparert, men det betyr ikke at hun har selvtillit, spesielt fordi en usikker kvinne kan være ekstremt forfengelig (frykt for å bli dømt av andre) mens en annen kan forlate hjemmet uten å kamme håret og være overbevisst ( Jeg er pen uansett).

Tegnene på lav selvtillit er mange, og vi kan nevne blant dem: behov for godkjenning (anerkjennelse og behagelig); avhengighet (økonomisk og emosjonell); usikkerhet (sjalusi); ikke la deg gjøre feil, perfeksjonist; følelse av å ikke være i stand til å oppnå noe; ikke tro på deg selv og noen; konstant tvil, tvil om sin egen verdi; depresjon; angst; misunne; frykt; sinne; aggresjon; overbærenhet; skam; vansker med å vokse profesjonelt og følelse av mindreverdighet.

Hvordan forbedre selvtilliten? Det er ingen magiske formler, den eneste løsningen er selvinnsikt, vi kan sammenligne livene våre med en rotete garderobe, hvor det er veldig vanskelig å finne rene klær (kvaliteter), så vi trenger å se hvilke klær som må vaskes, hvilke som ikke lenger passer. (bli kvitt vondt som bare veier og tar plass i livene våre) og hvilke som er helt nye og aldri brukt (potensielle).

Selv om arbeidskrevende, selvkunnskap lar oss se ting tydeligere, finne våre egenskaper, ofte dempet og ugyldiggjort av oss selv og andre. Det første trinnet er å ønske endring, ha vanskeligheter, ikke vær sjenert for å lete etter en profesjonell. Vær lykkelig!

Admiral P - Fy Faen (Debut album Selvtillit & Tro ute 24 November) (April 2024)