Tilgivelse: Hvordan spørre og gi deg selv

"Å feile er menneskelig". Hvem har aldri hørt dette maximet fra en venn rett etter å ha tråkket på ballen? den feil Det er virkelig en iboende mangel i menneskets natur, bevis på dette er at vi ofte gjør feil uten å innse hva vi gjør eller prøve å få rett. Vi synder for overflødig og mangel.

Hvis det er nesten umulig å bare ta riktige holdninger til andre mennesker, hvordan kan vi bli kvitt følelsen av uro og tung samvittighet som følger når vi innser feilen? Beklager de vi har skadet? Det er det naturlige svaret.

Tiden vi tar innse feilen og prøver å fikse det er det som virkelig teller. Å vite det erkjenne våre feil er et spørsmål om personlig utvikling: noen mennesker synes det er enkelt å gjøre det beklagermens andre er mer stolte og føler seg derfor mindre komfortable med å gjøre det.


Selv om denne holdningen er relativt vanlig, er den skadelige både for den som har gjort det, og den skadde, fordi den ikke lar partene diskutere problemet og deretter overvinne det på riktig måte.

Mange mennesker har vanskelig for å be om unnskyldning fordi de føler seg redusert av handlingen. Ved å be om unnskyldning innrømmer vi at vi ikke er perfekte og det skader stoltheten vår ?, forklarer psykolog Priscila Gaspar. I følge henne er "ikke noe bedre enn en dialog, kanskje forseglet med en klem og, hvorfor ikke, noen tårer."

?Løs feilen Det er grunnleggende. Det er ikke noe poeng i å be om unnskyldning og ikke gjøre noe for å fikse eller lindre konsekvensene av mishandlingen.


På den annen side, hvis en person bare reparerer feilen og ikke sier noe, er det fordi stolthet fortsatt er til stede og han ikke kan føle seg komfortabel?

Selv om vi ikke har opptrådt med ondsinnet forsett, er det ideelt at vi skal innrømme feilen og henvende oss til den andre med en oppriktig unnskyldning for det som skjedde. Dette er det første trinnet i å få bevisstheten til å føle seg mer lettet. Da er det viktig lære å tilgi deg selv. Selv etter å ha bedt den tiltalte om tilgivelse, kan en tunge samvittighet forårsake emosjonelle lidelser som angst og til og med milde depresjonssymptomer.

Fremdeles er det ifølge Priscila nødvendig å forstå at fiasko er et kjennetegn ved mennesket. På den måten kan vi komme bedre sammen med feilene våre og ikke straffe oss selv så mye for dem. Etter å ha bedt om tilgivelse, må man overvinne ens feil for ikke å forringe livskvaliteten. "Hvis vi aksepterte ufullkommenhetene våre, ville det være lettere å leve med våre feil og begrensninger," avslutter psykologen.

start din prosess med selv tilgivelse (Mars 2021)


  • relasjoner
  • 1,230