Det er vanlig å ha noe skikk vi skammer oss over, for eksempel å bite negler eller bite leppene mens vi snakker. Mange ganger ender vi opp med å gjøre noe som dette og legger ikke engang merke til det, men andre mennesker legger merke til det og i mange tilfeller kan det gjøre situasjonen vanskelig eller ubehagelig.
For å hjelpe deg med å unngå slik flauhet, følg disse fire trinnene for å bli kvitt disse pinlige vanene og være en morsom følgesvenn for de som bor med deg.
Trinn 1? Identifiser vanene
Se på deg selv for å identifisere hvilke skikker du har som du ønsker å utrydde fra livet ditt. Lag en liste over dem og angi når du vanligvis praktiserer disse vanene.
Trinn 2? Unngå situasjoner som kan oppmuntre vanen
Når vanene er identifisert og triggere deres også, er neste trinn å unngå de situasjonene eller vanene som utløser de skikker du vil eliminere.
Trinn 3? Politi å innse når du gjør og stopper
Fra det øyeblikket er idealet alltid å være våken for å se om du praktiserer vanen din og stopper umiddelbart. Det er viktig å prøve å utvikle bevissthet om vanene dine gjennom selvobservasjon.
Trinn 4? Skriv ned fremdriften
Med listen over unngåbare vaner for hånden, kan du skrive ned hvilke skikker du klarer å eliminere fra ditt daglige liv, og dette kan tjene som motivasjon.
Vanlige pinlige skikker
Sjekk ut noen vanlige vaner, men ikke hyggelig for de som praktiserer dem og for de som lever med disse skikkene, og se også hvordan du kan unngå dem.
Nervøs Tics
Tics vises vanligvis i situasjoner med angst og nervøsitet. Dette kan være ansikts-tics eller enda mer irriterende, det som å svinge benet, klikke på en penn eller gjøre noen form for gjentagende bevegelser med en slags støy. Det ideelle i dette tilfellet er å unngå situasjoner som oppmuntrer til tic og alltid stopper så snart du legger merke til det.
Gnagende negler eller neglebånd
Denne skikken er vanlig i tider med stress, lange ventetider og andre situasjoner der personen er engstelig for at noe skal skje. For å unngå dette, må du alltid ha neglene dine velpleide og polerte, slik at du ikke blir motet fra å bite dem fordi det vil ødelegge alt neglearbeidet ditt. Foruten å være en stygg vane, er det også uhygienisk fordi under neglene kan sopp og bakterier, i tillegg til urenheter, samle seg.
Klar nese i offentligheten
Denne vanen er svært kritikkverdig og bør unngås når det er mulig, spesielt hvis du gjør det med fingrene. Når du merker at nesen din plager deg, kan du gå på do og vaske den inne med vann og tørke av den med et mykt papir. På den måten slipper du å rengjøre det offentlig.
Trekk hår eller krøll hår på fingeren
Denne skikken er veldig vanlig hos mennesker som blir nervøse for å snakke med noen eller snakker i det offentlige, men det kan virke rart for alle som snakker med dem eller lytter til en samtale fra dem, for eksempel. For å tvinge deg selv til å kontrollere vanen din, foretrekker du å gå ut med håret sitt fast når du skal gjennom en situasjon hvor du må snakke med andre mennesker, og du vet at det vil gjøre deg nervøs.
Fest fingrene
Denne vanen er også veldig vanlig, og folk gjør det ofte uten å innse det. Det er ikke en så irriterende skikk, men det anbefales å unngå. For å stoppe denne vanen, er det bare å ta hensyn til når du gjør det og unngå det.
Fjern eller aspirer utslipp
Vanen med å fjerne eller aspirere sekresjon forårsaker stort ubehag for de som lever med den. I tillegg til å skade halsen og lungene, kan disse skikkene være veldig pinlige. Hvis du har en rennende nese og hals, bør du oppsøke lege og ikke prøve å løse problemet med hjemmemedisiner.
I tillegg til disse vanene er det mange andre som kan irritere alle som bor sammen med deg og sette deg i en ubehagelig situasjon. Så vær oppmerksom, følg tipsene og bli kvitt forlegenheten de kan forårsake.
KAYLA SHOWS HER SECRET POSSESSIONS | PACKING DAY | We Are The Davises (April 2024)
- velferd
- 1,230
