Troen på at grønn te hjelper deg med å gå ned i vekt er ikke en aktuell studie, og en studie fra Tutts University og bekreftet av ernæringsfysiolog Dr. Michelle Schoffro bekrefter at te fremskynder fett tap, spesielt bukfett, med opptil 77%.
Trikset er ikke å drikke ren te som vanlig, men hold deg til grønn te-limonade, sjekk ut oppskriften:
Lemonade av grønn te
- 6 grønne teposer
- 4 sitronsaft
- 250 ml vann
- 10 dråper stevia for å søte
- is
- Mint Leaves (valgfritt)
Preparatet er enkelt, mens teen helles i det varme vannet, klemmer sitronene og bland dem med 10 dråper stevia hvis du vil søte. Når teen er klar, legg is på den slik at den blir forfriskende raskere uten å måtte vente på at den skal avkjøles. Bland den søtede sitronen og server iskrem. For at limonade av grønn te skal fungere bedre og raskere, anbefales det å ha 3 kopper på dagtid. Mynten er å dekorere og gir en ekstra smak til drinken.
Hva er stevia?
Stevia kommer fra planten med samme navn, det er et søtningsmiddel 300 ganger kraftigere enn aspartam og det inneholder ingen kalorier. I tillegg er det kjent å undertrykke bakterier i tennene, regulere blodtrykket, har vanndrivende kraft og regulere blodsukkernivået. Av disse grunner og for ikke å endre smaken ved høye temperaturer, anbefales stevia som sukkererstatning og aspartam søtningsmiddel når det er mulig.
Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song (April 2024)
- Gå ned i vekt
- 1,230
