Sunn vri og ingen overdrivelse

hver Brasils VM-kamp, er øyeblikk med stor følelse og også mye spenning. Dette er selvfølgelig sant for spillere på banen, men følelsen dominerer også fans som holder seg innstilt og våkne foran fjernsynet for ikke å gå glipp av noen viktige grep.

Euforien multipliseres og utbruddet av glede sprer seg til publikum, spesielt når det etter et vakkert trekk kommer det etterlengtede målet. Men fotballelskere med hjerteproblemer, høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller andre risikofaktorer bør være på vakt og feire med forsiktighet, da over-the-top følelser kan være en helsefare. Sjekk ut noen tips for a sunt publikum uten å overdrive det.


Omdubblet oppmerksomhet når du vrir deg

I løpet av spillet får så mye fans adrenalinnivået og blodtrykket til å stige. Angst og stress øker også, hjertet bruker mer oksygen. Konsekvensen av dette er arytmier, som får hjertet til å slå raskere og hos sårbare mennesker, kan føre til hjerteinfarkt.

Når du heier med venner, gir ikke den tradisjonelle grillen, popcorn og noen opp alkoholholdige drikker. Men for pasienter med hjertesykdom og diabetes er det ikke alltid like enkelt å forene feiringer. Sosiale hendelser med helsebegrensninger.

Derfor er bevissthet viktig, vel vitende om at det er begrensninger og at overdrivelser ikke skal skje under noen omstendigheter, selv om det er mange grunner til å feire.


På tampen av spilldagen kan du prøve å sove godt og være avslappet, tretthet og en søvnløs natt øke adrenalinkick og stress. Og før kampen starter, spis godt, lett og balansert. Unngå å drikke alkohol og røyke under spillet, paret er kontraindisert for organismer som er veldig anspente. Drikk alltid rikelig med væske.

Se for unormale hjertebank, pustebesvær, brystsmerter og andre symptomer som er ubehagelige. Hvis symptomene vedvarer, må du søke lege så snart som mulig.

Jubel skader ikke, og adrenalin er ikke helseskadelig, det er til og med nødvendig for kroppen, faren er i store doser. Man må bare holde tilbake følelser, passe litt og ikke misbruk. Handler på denne måten, bare vent til seieren og løp etter klem i feiringen. Vi er tross alt fotballlandet, der lidenskapen for sporten er slik at du ikke kan gå glipp av landslagets øyeblikk.

GTA V Movie - OVERHEAT [4K] (Mars 2024)


  • mat
  • 1,230