Hikke: hva det er, forårsaker og hvordan du kan stoppe ubehaget

Rommet i rommet avtok, rommet ble stille, og plutselig kom det rungende hic. Scenen, vanlig siden skoletidspunktet, representerer godt hva som er hikingen, dette litt morsomme symptomet som samtidig kan forårsake mye ubehag og flauhet. For ikke å nevne at det kan indikere mer alvorlige problemer når det oppstår for ofte eller vedvarende.

Her er en rask guide til emnet. Selv om du ikke kan kontrollere problemet 100%, er den gode nyheten at du kan identifisere årsakene og stoppe problemet når det vises.

Hvorfor hikker vi? Kjenn årsakene

Hikke, som alle lærer seg i felt, er en ufrivillig prosess. "Det er en mangel på koordinering av mellomgulvet, muskelen som deler brystkassen i magen," forklarer Dr. Débora Poli, en gastroenterolog ved Santa Paula sykehus. "Det er som en krampe, en uvanlig sammentrekning av den muskelen," legger han til. Med disse spasmer kommer lukkingen av glottis, som svekker passasjen av luft til lungene og får oss til å hikke.

Her er noen av de viktigste stimuliene forbundet med det:

• Overspising og for raskt: overspising fører til en distensjon i magen som kan forårsake unormale membranbevegelser.
• Ta alkoholholdige eller kullsyreholdige drikker: Også fordi de fører til mageforstyrrelse, kan drikkevarer som øl, brus og til og med glitrende vann forårsake hikke.
• Ler mye: I dette tilfellet skyldes den unormale stimulansen overdreven svelging av luft.
• Bland matvarer ved forskjellige temperaturer: Å spise veldig varm mat mens du har en veldig kald drikke kan også forårsake ufrivillig spasme i mellomgulvet.
• Mage-tarm-sykdommer: Refluks, spiserør og laryngitt er noen av sykdommene som vanligvis har hikst som symptom.

I følge Dr. Deborah er det foreløpig ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker spasmen. Det som er kjent er at det er en nerve som styrer membranens bevegelser, så "enhver ekstra stimulans kan generere hikke," sier han.

Les også: 9 ting du aldri bør gjøre på en tom mage

3 anbefalte tips for å stoppe hiksen

Siden mekanismene som genererer hikke ennå ikke er klare for vitenskapen, er det også vanskelig å snakke om idiotsikre løsninger. Imidlertid, akkurat som gjennom erfaringer og observasjoner har det vært mulig å identifisere noen vaner forbundet med hikke, har vitenskapen innsett at tiltak som ble overført siden besteforeldrenes tid også er forankret.

"Dette er teknikker for å øke bukvolumet for å endre stimuleringen av den membranrelaterte nerven," forklarer Dr. Debora Poli. Hun siterer det mest anbefalte:

1. Hold pusten i noen sekunder: Nøkkelen er å ta et dypt pust først, helst fylle magen i stedet for brystet. Når det er gjort, hold pusten så lenge du kan.
2. Forbruk noe veldig kaldt: Et tips er å spise knust is. Dette sikrer temperaturen som kreves for å endre membranstimuleringen.
3. Gurgle med vann: på badet, gurgle normalt til nøkterne stopper.

Og redselen, fungerer det? Det vil avhenge av intensiteten, da en skremsel kan frigjøre adrenalin, i stand til å regulere funksjonen til nerven festet til mellomgulvet. Imidlertid er sjansen for at dette virkelig skjer, ikke verdt innsatsen for å utarbeide en plan for å skremme noen. Bedre pinne med mindre spennende, men mer effektive teknikker.

Når skal jeg gå til legen?

Generelt, selv uten bruk av hjemmelaget taktikk, forsvinner hikken vanligvis i løpet av få minutter og er ikke helseskadelig. Problemet er når det er vedvarende og varer mer enn 24 timer.

I slike tilfeller er anbefalingen å søke lege, da hikke er et symptom assosiert med fra enkle sykdommer som refluks til svulster, nevrologiske sykdommer og traumer, for eksempel en ulykke som har påvirket mellomgulvet.

Les også: Bilberry Tea: A Great Ally for Digestion

Hvis du ikke har langvarig hikke, men lider av problemet annenhver dag, til irritasjonsmoment, kan du også søke hjelp. "I de aller fleste fant vi ingenting av større alvorlighetsgrad," forklarer legen. Men hun sier at det er mulig å foreskrive spesifikke midler som skal tas under anfall som reduserer ubehag.

Hikke hos babyer

Til tross for den hyppige bekymringen fra førstegangsforeldre, når han blir spurt om hikke hos babyer, slapper legen av og tydeliggjør at det er her hikken er enda mer normal! Det er noe som forventes, og er mye vanligere hos babyen enn hos den voksne ?, sier.

Som forklart, skyldes dette at selv etter fødselen er babyen fortsatt i formasjon, inkludert fordøyelses- og nevrologiske systemet, som er knyttet til hikken. Så ikke bekymre deg hvis babyen din har hyppige eller til og med hverdagslige hikke. Imidlertid, hvis problemet vedvarer etter ett års levetid, eller hvis du faktisk skaper problemer for barnet ditt, er det verdt å konsultere en barnelege. Gastrisk tilbakeløp kan være bak ubehaget.

Hva du skal gjøre for å stoppe og hvordan du kan unngå

Klem babyens håndledd, legg et lite bånd på pannen? "Er all denne troen?" Kommenterer Dr. Debora. Ettersom det ikke er mulig å be babyen om å holde pusten eller gurgle, er veien ut, ifølge eksperten, å vente på at hikken passerer naturlig.

Som et forebyggende tiltak, vær oppmerksom på støy og hastighet på amming. Å svelge for mye luft eller amme for mye forverrer hiksen, så hvis du merker noe til den effekten, kan du prøve å passe babyens munn i brystens glorie i stedet for bare brystvorten og ta korte pauser i amming, fjern brystet når som helst tror han går for tørst etter potten.

Les også: Forstoppelse: Lær mer om dette vanlige ondet blant kvinner

Totalt sett er hikken bare en plage som ikke fortjener ytterligere bekymring. Du bør bare oppsøke lege hvis problemet er vedvarende og påvirker deg på noen måte.

Mr Beasts hosts Meme Review? (he maybe does) [MEME REVIEW] ???? ????#51 (April 2024)