Horsetail hjelper til med å redusere væskeretensjon og eliminere giftstoffer

Veldig gammel, horsetail er en liten bladplante som ser mer ut som nåler. Den har ingen blomster og kan fungere som dekorasjon og til konsum.

Eliane Petean Arena, celle ernæringsfysiolog, spesialist i klinisk ernæring, folkehelse, sykehusadministrasjon og funksjonell mat og ernæring, og direktør for Clinical Cell Nutrition Center, påpeker at planten er rik på silisium, vitamin C og flavonoider, attributter som har gjort det til en kjent urtemedisin.

I tillegg til de viktigste næringsstoffene inneholder planten ifølge Eliane også små mengder oljer og uorganiske forbindelser som magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium og jern. "Brukt i teform eller konsumert i kapsler med det tørre ekstraktet, har kjerringroken mange egenskaper for kroppen," sier han.


Alessandra Luglio, ernæringsfysiolog ved Espaço P4B Personalized Health, påpeker at kjerringropp generelt konsumeres i form av te og er kjent for å ha vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper.

På det estetiske området har kjerringrodsolje skilt seg ut, brukt i form av kremer for behandling av strekkmerker og cellulitter.

Fordelene med hesteselte

Alessandra påpeker at fordi det har vanndrivende egenskaper, hjelper halestjernen med å redusere kroppens væskeansamling og bidrar til å eliminere noen giftstoffer.


Eliane påpeker at te, som et kraftig vanndrivende middel, virker i prosessene med urininkontinens til spedbarn, i tillegg til at det hjelper vekttap i kostholdet.

Celle ernæringsfysiologen forklarer at de funksjonelle egenskapene til kjerringrokk fortsatt er veldig indisert i tilfeller av blære- og nyresykdommer. "Urtemedisin er også en sterk betennelsesdempende, revitaliserende og snerpende, i tillegg til å hjelpe blodsirkulasjonen, noe som gir fordeler for stoffskiftet og bidrar til eliminering av forskjellige giftstoffer som finnes i kroppen."

"Vanndrivende effekter av te favoriserer forbrenning av lokalt fett, og gir viktige antioksidantfordeler for kroppen," legger Eliane til.


"Nasal blødning, tung menstruasjonstap, prostatabetennelse og forskjellige tilfeller av hevelse kan også behandles ved hjelp av kjerringrokk," sier Eliane.

En annen stor kvalitet på denne planten er tilstedeværelsen av fibre som bidrar til arterienes helse, ifølge celleernæringsfysiologen.

I tillegg til helsemessige fordeler ved te, har det også gunstige effekter på estetikk. Fungerende te fungerer som en kraftig fuktighetskrem, og stimulerer helingsprosessen til huden og kroppen som helhet. Det er også gunstig å behandle kuldeblær og canker sår, og positivt forstyrre utseendet på negler ?, sier Eliane.

"Med sine snerpende naturlige egenskaper, reduserer kjerringropp fettheten, samtidig som det reduserer utseendet til kviser og hudormer," legger cellulær ernæringsfysiolog til.

I saker som går utover det fysiske hjelper te i å behandle angst og stress, ifølge Eliane.

Dermed kan de kort fremheves som de viktigste fordelene ved kjerringrokk:

  • Reduserer væskeretensjon;
  • Hjelp med å eliminere giftstoffer fra kroppen
  • Det virker i prosessene med urininkontinens hos spedbarn;
  • Hjelper med å redusere vekt og forbrenne lokalt fett;
  • Hjelper med å behandle blære- og nyresykdom;
  • Hjelper blodsirkulasjonen;
  • Hjelper med å behandle neseblod og stort blodtap i menstruasjonen;
  • Hjelper med å behandle prostatabetennelse;
  • Samarbeider med arterienes helse;
  • Det er en kraftig fuktighetskrem for huden;
  • Stimulerer helingsprosessen i huden;
  • Hjelper med å behandle chilblains; s
  • Hjelper med å behandle trost;
  • Forbedrer utseendet på negler;
  • Hjelper med å redusere hudoljer ved å forhindre kviser;
  • Bistår i behandling av angst og stress.

Det er bemerkelsesverdig at slike gunstige effekter ikke oppnås over natten. Forbruket av kjerringrokk bør være tilstrekkelig, slik at det kan glede seg over fordelene. For dette er det viktig å ha medisinsk eller ernæringsmessig råd.

Horsetail: Mister du vekt?

Alle vet at ubalanser i stoffskiftet gjør vekttap vanskelig. Te er ernæringsmessig anerkjent som viktige hjelpemidler til organisk metabolisme, noe som gjør denne prosessen mer aktiv og mer effektiv ?, forklarer Eliane.

I forbindelse med vekttap kan kjerringte-te være en god alliert, ettersom dens vanndrivende virkning hjelper med å få fart på metabolismen, eliminerer giftstoffer fra kroppen og til og med hjelper til med å bekjempe oppblåsthet, noe som gjør vekttap tydeligere og merkbar ?, fremhever celleernæringsfysiologen.

Husk imidlertid at det ikke er te som gjør mirakler! Alessandra påpeker at ingen mat eller eiendeler alene har muligheten til å fremme vekttap. "Vekttap er en konsekvens av et sett med handlinger som individualisert og balansert kosthold og hyppig fysisk aktivitet," minnes han.

Tilberedning og forbruk av kjertete

Eliane påpeker at kjerringte-te bør brygges slik at den ikke mister egenskapene.

Alessandra instruerer å lage te som følger:

  1. Kok opp 300 ml vann;
  2. Slå av varmen og tilsett 2 ss horsetail;
  3. La det trekke og la det trekke i 5 minutter;
  4. Sil og konsumer varmt eller kaldt.

Eliane påpeker at te bør konsumeres innen 24 timer etter brygging.

For celleernæringsfysiologen er det sunne forbruket av kjerringrokk maksimalt 3 kopper per dag over en periode på 10 dager.

Hvis bruken er i kapselform, er den vanlige dosen 3 kapsler daglig i samme tidsperiode (250 mg daglig). Men det er alltid godt å huske at den beste måten å konsumere er å søke hjelp fra en helsepersonell som vil respektere behovene og egenskapene til de som vil bruke urtemedisinen ?, understreker Eliane.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Alessandra påpeker at te ikke anbefales for gravide og ammende kvinner.

Eliane påpeker at det ikke er indikert ennå for personer som har lavt blodtrykk. Hver te er en type medisin, og bør derfor ikke brukes kritisk. Det er best å snakke med en profesjonell som kjenner de kjemiske og terapeutiske egenskapene til te, og lytter til anbefalingene deres angående mengde og måte å bruke ?, sier han.

Når det gjelder bivirkninger, forklarer ernæringsfysiolog Alessandra at hvis det konsumeres i overkant, kan det føre til trykkfall.

El te som brukes uten mye bekymring for dosering og indikasjon på det, påpeker Eliane, kan påvirke kroppen og forårsake en viss skade i stedet for å helbrede. Som enhver urt, kan noen av forbindelsene være ansvarlige for bivirkninger, som kan være: fordøyelsesproblemer og magesmerter, tap av matlyst, hodepine, muskelsvakhet, arytmier, som er noen effekter som antas å være produseres ved at te har alkaloider i sin sammensetning ?, sier celleernæringsfysiologen.

8 Horsetail te og skjønnhetsprodukter

Sjekk eksempler på kjerringsteer som er til salgs på internett, i tillegg til estetiske produkter som inneholder planten som en alliert skjønnhet.

Hestesalg for te 20g for 3,64 dollar på Puissante

Hestesalg i kapsler for R $ 102,90 hos Biovea

Horsetail massasje krem ​​pro $ 77 hos Lar Natural

Hestesail 30g for 8,90 dollar hos Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia for R $ 17 på Everything Healthy

Weleda Horsetail Cream for $ 83,90 på Natue

Horsetail ekstraherer anti-cellulitt krem ​​for 119,61 dollar hos Kutiz

Horsetail Chamel Tea for kr 3,00 på Ophicina de Saúde

Te med hestehalte kan lett finnes i helsekostbutikker og kommunale markeder.

Estetisk bruk av hestehaleolje

Horsetail olje har nylig blitt mer fremtredende, og brukes i form av kremer for behandling og forebygging av strekkmerker og cellulitter.

I følge Eliane er en hjemmelaget oljeoppskrift som følger:

  1. Ta en gren av kjerringrokk og legg i et lite glass sammen med mandelolje;
  2. Bløtgjør blandingen i den lukkede beholderen i 30 dager;
  3. Denne oljen kan deretter brukes på huden etter bading for å forhindre strekkmerker.

Nå vet du de viktigste fordelene med kjerringrokk for din helse og skjønnhet. Husk imidlertid at den beste måten å nyte fordelene med te er å drikke den med profesjonell veiledning.

tus RIÑONES COMO PROTEGERLOS y CUIDARLOS ana contigo (April 2021)


  • mat
  • 1,230