Det er en rekke ting som kan få oss til å gå gjennom ekstremt pinlige situasjoner, for eksempel magen som fortsetter å lage lyder eller den fryktede dårlige pusten. For å bli kvitt de ordensforstyrrelsene som brenner bildet ditt til tider når du ikke trenger å gjøre det, sjekk tipsene våre om 6 vanlige problemer og følg tipsene.
1? Snorking i magen
årsaken
Magen din kan høres både når den er tom i lang tid og når den behandler maten du nettopp har spist. Dette skyldes bevegelsene som magen gjør, kalt peristaltiske bevegelser.
oppløsning
For å unngå knusing av magen, spis små måltider for å unngå at du har tom mage for lenge og ikke fyller den på en gang. Husk at det ideelle er å spise fem til seks måltider om dagen og ikke bare tre måltider med en enorm mengde mat.
Imidlertid, hvis det ikke er nok, kan det være lurt å oppsøke lege for å se om du har noen gastrointestinale problemer.
2? halitosis
årsaken
En årsak til dårlig ånde er mangel på børsting i tungen. Sigarettavhengighet og problemer som bihulebetennelse kan også gi deg et løvepust. Hvis du spiser eller spiser mat som løk og hvitløk for mye, kan det også føre til en dårlig lukt i munnen.
oppløsning
Forsøk å eliminere årsakene til dårlig ånde nevnt ovenfor. Røyk for eksempel mindre og går ikke lange perioder uten å spise. Du kan også inkludere persille i kostholdet ditt fordi det inneholder klorofyll, et stoff som hjelper til med å lindre dårlig lukt.
3? Vaginal flatus
årsaken
Under samleie kan litt luft komme inn i skjeden og forårsake vaginal flatus, som vanligvis er luktfri. Siden skjeden ikke har noen lukkemuskel, kan den ikke kontrollere utstrømningen av denne luften, og den slipper til slutt så snart musklene slapper av.
oppløsning
For å flykte fra vaginalgassene, kan du unngå noen stillinger som slipper mer luft inn i skjeden, for eksempel firveisstillingen og enhver annen stilling der penis kommer ut og kommer nesten helt eller fullstendig ut fra skjeden. Men hvis det skjer i løpet av forholdet, ikke vær flau. Innse det med god humor og fortsett med det du gjorde!
4 flatulens
årsaken
Tarmgassproblemet kan være knyttet til faktorer som for høyt fiberinntak, dårlig fordøyelse av visse matvarer, høyt forbruk av kullsyreholdige drikker eller laktose eller glutenintoleranse.
oppløsning
For å redusere overflødighet, konsumerer du mindre kullsyreholdige drikker, spis mindre fiber, og ikke overdriv mat som bønner, grønnkål, melk, egg og løk. Og for å hjelpe tarmen, unngå tarmgassene, drikk myntete.
5? raping
årsaken
Burps, de utilsiktet, er forårsaket av en rekke faktorer som vi ofte ikke engang er klar over. Blant årsakene til raping er å spise for raskt, inntatt luft sammen med mat eller drikke, drikke med halm og bruke tyggegummi.
oppløsning
Slik at du ikke blir flau over den uønskede burpen som kan flykte når som helst, spise uten hastverk og ikke snakke for mye mens du tygger. Unngå også mat som kan forårsake mer fermentering av magen, for eksempel melk og stekt mat.
6 hyperhidrose
årsaken
Overdreven svette er vanligere enn du kanskje tror. Det kan skyldes genetiske faktorer, høye temperaturer eller til og med overstimulering av svetten som eliminerer kjertlene.
oppløsning
Avhengig av tilfelle, kan du ha en kirurgi som kalles thorax sympatektomi, som kutter virkningen av nervene som er ansvarlige for overdreven svette. Et annet alternativ er å bruke botox i regionen der det er overdreven svette. Mindre alvorlige tilfeller kan ha enklere måter å minske problemer. Disse inkluderer å ha på seg klær som lar huden din puste bedre, og unngå svært varme, lukkede omgivelser, bruke sko som lar føttene puste og bruke god antiperspirant.
Nå vet du hvordan du ikke skal flau deg selv ved å unngå disse pinlige situasjonene, så følg tipsene og ikke bli stygg når du er på offentlige steder.
Hvordan stille riktige spørsmål (April 2024)
- velferd
- 1,230
