Hvordan beregne den fruktbare perioden

Det kan virke åpenbart og enkelt, men er det fortsatt et dilemma for mange kvinner å finne ut når en slik fruktbar periode inntreffer? for deg som vil bli gravid så snart som mulig, og for de som fremdeles vil unngå å få baby akkurat nå.

Andre kvinner vet fortsatt mer eller mindre hvordan de skal beregne når deres fruktbare periode inntreffer, men vet lite om det?

Hva betyr egentlig dette begrepet? Har kvinnen vanligvis noen symptomer i løpet av sin fruktbare periode? Disse og andre spørsmål vil bli avklart nedenfor.


Hva er fruktbar periode?

Marcello Valle, MD, MD, direktør for Origen Clinic, forklarer at den fruktbare perioden er tiden for menstruasjonssyklusen når spermbefruktning av egget og dermed graviditet er mest sannsynlig.

Så er den fruktbare perioden når kvinner mest sannsynlig blir gravide, da det skjer såkalt eggløsning? når eggstokken frigjør ett eller flere egg som skal befruktes.

Hvordan beregne den fruktbare perioden?

Marcello Valle forklarer at menstruasjonen vanligvis kommer etter 2 dager med mindre blødninger. Det er fra menstruasjonen menstruasjonssyklusen skal telles. I en syklus med en gjennomsnittlig varighet på 28 dager, kan kvinnen beregne sin fruktbare periode fra den mest sannsynlige datoen for eggløsning, som vil være den 14. dagen av syklusen ?, sier.


Det er verdt å merke seg at eggløsningen når eggløsningen går ned gjennom egglederne og blir tilgjengelig for sædceller. Men man må tenke på at kroppen ikke er en "maskin", det vil si at akkurat som ikke alle kvinner har en vanlig menstruasjonssyklus (samme varighet hver måned), kan den fruktbare perioden ikke bare skje på en dag .

Dermed må kvinnen og partneren alltid være oppmerksom på intensjonen deres:

  • Hvis ønsket er å bli gravid, er det ideelle tidspunktet for samleie 3 dager før til 3 dager etter den forventede dagen for eggløsning.
  • Imidlertid, hvis ønsket er å unngå graviditet, er oppmerksomhet nødvendig, for selv om samleie skjer en dag eller to før den fruktbare perioden, kan sæden fremdeles "få pusten til å oppfylle sin misjon." Dette er fordi sædceller kan overleve opptil 72 timer etter samleie.

Tips: Bruk lite bord Baragosse for enkelt å beregne din fruktbare periode og planlegge deretter.


Det er verdt å huske at tabellen starter med den første dagen av menstruasjonssyklusen, dvs. den første dagen av menstruasjonen.

Marcello Valle advarer fortsatt. "Kvinnen kan bli gravid når som helst på syklusen, men mest sannsynlig er det i den fruktbare perioden, som vanligvis er mellom den 12. og 16. dagen av syklusen," husker han.

Regulerte menstruasjonssykluser kontra uregulerte menstruasjonssykluser

Som vist, for kvinner med en regulert menstruasjonssyklus, er det ikke en vanskelig oppgave å beregne den fruktbare perioden.

Men for kvinner med uregulerte menstruasjonssykluser er det en utfordring å beregne den fruktbare perioden. "Hos kvinner med menstruasjonsregelmessighet er det ikke mulig å spesifisere når vil være den mest sannsynlige dagen for eggløsning, og derfor blir det vanskelig å beregne den fruktbare perioden," kommenterer Marcello Valle.

Det er imidlertid bemerkelsesverdig at det å ikke ha en 28-dagers menstruasjonssyklus ikke betyr at det er noe galt med en kvinnes kropp. Hver organisme fungerer på en måte. Det viktige er å foreta rutinemessige konsultasjoner med en gynekolog som vil gi råd om blant annet omsorg et par kan utføre for å unngå graviditet, samt hva de kan gjøre for å prøve å bli gravid, når de ønsker det.

Symptomer i fruktbar periode

Dette er et annet vanlig spørsmål som ofte oppstår: Føler kvinnen noe rart i løpet av sin fruktbare periode?

Marcello Valle påpeker at ja, det vil si at noen symptomer relatert til denne perioden kan forekomme:

  • En svak økning i basal kroppstemperatur kan forekomme;
  • Livmorhalsslim kan bli mer flytende og merkbart;
  • Mild bekkensmerter fra eggløsning kan forekomme.

Tips til deg som vil bli gravid

Når et par bestemmer seg for at de vil bli gravide, er det vanskelig å roe forventningene! Imidlertid er det viktig for kvinner å vite at angst kan hindre denne prosessen!

Dette skyldes at det er verdt å nevne, hypothalamus (hjerneområdet) regulerer menstruasjonssyklusen, men det har også sammenheng med det limbiske systemet? som er nøyaktig opprinnelse og kontroll over følelser.Det vil si at hvis følelsene er uregulert, er eggløsningsstimuleringen uregulert, og uten riktig eggløsning blir ikke kvinnen gravid.

Paret som ønsker å bli gravid, må ha sex på strategiske datoer: den ideelle perioden er rundt (3 dager før til 3 dager etter) eggløsning.

Tidligere trodde man at noen stillinger under samleie kunne bidra til en kvinnes evne til å bli gravid raskere. Imidlertid tar legene foreløpig ikke inn for noen spesifikk stilling. Dette er opp til paret, som kanskje eller ikke har sin tro.

Et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker er også viktig i livet til kvinnen som vil bli gravid. Når det gjelder selv overvektige kvinner, kan vekttap hjelpe mye. Derfor er anbefalingen alltid å konsumere mat med lite fett og lavt kaloriinnhold. En ernæringsfysiolog kan også være en god alliert i denne perioden.

Jente x gutt

Ved å legge bort enhver form for overtro oppstår spørsmålet: Er det virkelig noen medisinske retningslinjer som kan hjelpe paret å få en baby av ønsket kjønn?

Først må vi forstå hvordan et barns kjønn er definert: det vil bli bestemt av sædcellene som befrukter egget.

Kvinnen produserer bare egg med x kromosom, mens mannen produserer sæd x og y. Når egget blir befruktet av sæd x, resulterer det i en jente; når den befruktes med sæd y, resulterer det i en gutt.

Innenfor denne ideen er det tiltak som kan hjelpe paret til å bli gravid av et bestemt kjønn. Det er imidlertid verdt å merke seg at de ikke alltid fungerer.

Følgende faktorer er viktige for å bli gravid med en jente:

  • Kosthold med mye kalsium og magnesium: melk, ost, hvite bønner og frokostblandinger;
  • Seksuell omgang to eller tre dager før eggløsning;
  • Ph vaginal syre.

For par som ønsker å få en gutt, er følgende faktorer viktige:

  • Kosthold med høyt kalium og natrium: kosthold rik på kjøtt og fisk;
  • Seksuell omgang nær eggløsning eller til senere;
  • Alkalisk vaginal ph.

Nå vet du alt om den fruktbare perioden og har også gode tips for å bli gravid så snart som mulig! Hvis dette er ditt ønske, husk å snakke med legen din om det, det er veldig viktig at han fra begynnelsen vet parets ønske om å få en baby.

Vikingtiden mellomtrinn (September 2021)


  • graviditet
  • 1,230