Vekttap er utmerket, men det har en liten ulempe: huden som tidligere var strukket er nå slapp. Men hva skal jeg gjøre for å bekjempe denne skurken med kvinnelig skjønnhet? Sjekk tipsene vi har valgt, og begynn å redusere uønsket sagging med en gang.
Ta vare på maten
Et av de viktigste trinnene å ta for å redusere slapp kropp er å balansere kostholdet. Dermatologer antyder høyere inntak av rød og oransje frukt og grønnsaker. Disse matvarene er rike på vitamin C, avgjørende for hudens skjønnhet.
C-vitamin finnes i matvarer som gulrøtter og appelsiner. En enkel måte å inkludere dette vitaminet på menyen er å tilsette et glass appelsinjuice til måltidene og rive litt gulrøtter sammen med salaten.
Et annet produkt som kan bidra til å bekjempe sagging er gelatin. Gelatin har kollagen, et protein som er nødvendig for å opprettholde fastheten i huden. Vanlige gelatiner har et lavt kollageninnhold, men dette proteinet kan finnes på forskjellige måter i håndtering av apotek.
Derfor er det verdt å konsultere hudlegen din for å se om det er mulig å inkludere kollagen i behandlingen for sagging.
Invester i behandlinger
Det er for tiden flere behandlingsalternativer for de som ønsker å bli kvitt slapp kropp. Du kan investere i kremer, terapier, tannregulering og til og med kapsler som lover å redusere senking.
Blant de nylig brukte enhetene er Accent, som behandler sagging av ultralyd, Freeze som virker ved radiofrekvens og elektromagnetiske pulser, og NIR som bruker infrarøde stråler for å fremme fasthet av huden.
Andre velkjente behandlinger er karbokseterapi som virker på huden gjennom injeksjoner av karbondioksid under huden og den russiske strømmen, som er små hudsjokk som hjelper til med å styrke muskelen.
De mest brukte kremene for å bekjempe sagging er de laget av DMAE og sheasmør som finnes i apotek og kosmetikkbutikker.
Karsinin- og silisiumkapsler har også blitt populært i sagging-behandlinger. Ifølge eksperter unngår førstnevnte ødeleggelse av kollagen i huden, mens sistnevnte sikrer dets fasthet.
Ta farvel med fysisk inaktivitet
Fysisk inaktivitet er den største fienden for en kvinnes skjønnhet. Trening er ekstremt viktig for å holde musklene på plass og holde huden din vakker og fast. Så man må legge latskap til side og velge litt aktivitet for å begynne å trene så snart som mulig.
Dansing, løping og vannaerobic er tre alternativer for fysisk aktivitet som du kan trene for å holde kroppen på toppen av den. Du kan også trene lokal gymnastikk for å redusere senking på bestemte deler av kroppen, for eksempel rumpe og lår.
Nå vet du hvordan du kan bli kvitt den fryktede sagging en gang for alle, så du har ikke flere unnskyldninger for å holde deg i stand. Velg alternativene som er mest praktisk, og begynn å behandle klaff så tidlig som mulig.
Jeg Trenger Å Gå Ned I Vekt Nå! Start Big, End Tynn! (April 2024)
- Kropp, slank
- 1,230
