Gjør daglig bading til et ritual, et øyeblikk av deg selv for å koble av fra resten av verden og gjenvinne energi. Et avslappende bad kan legge igjen stress og tretthet og få ned alt stresset fra det daglige rush.
Hvis du ikke har et badekar hjemme, er det greit. I dusjen eller badekaret kan badet bli enda mer avslappende hvis du setter stemningen. Det er verdt å investere i lys, spesielle svamper og forbedre det med noen ingredienser som salter, oljer og såper, som kan utføre mirakler for din velvære og skjønnhet.
Begynn å forberede ditt avslappende bad ved å gjøre baderomsmiljøet koseligere. Bruk duftlys for å skape en harmonisk stemning. Stearinlys med sitrusdufter er stimulerende, fennikelys rolig og treaktige dufter senker spenningen.
Bruk flytende eller barsåpe, men velg alltid de som har egenskaper som er bra for din hudtype.
Hjemmelagde såper er et godt valg fordi de vanligvis er laget med glyserin, essenser og naturlige oljer som gjør huden mye mykere enn vanlige såper. Et annet godt tips er brusende salter, som gir en energigivende følelse i kroppen.
Å massere huden mens du dusjer er bra for å gi mer energi og disposisjon. Det aktiverer sirkulasjon og fjerner døde celler fra kroppen. Bruk naturlige svamper og gjennomføringer for å lage jevne, sirkulære bevegelser, alltid nedenfra og opp.
I en beholder med varmt vann, sett noen dråper aromatisk olje og spre essensen i hele kroppen etter bading. La kroppen tørke naturlig. I badekaret legger du noen dråper olje og suger i ti minutter. Badeoljer etterlater huden myk og hydrert. Oljene med essensen av rose, kamille, lavendel, appelsinblomst, kamfer og tang er forfriskende.
Avslappende musikk å lindre hodepine og stress - Anti-stress Music Calmar Angst (Mars 2024)
- Kroppsstress
- 1,230
