Det ethvert sosialt individ ønsker, er å bli akseptert og verdsatt i grupper og forhold. Og innenfor denne prosessen vil muligheten for avvisning alltid være til stede. Hver person gjør dette arbeidet kontinuerlig: akseptere, akseptere, absorbere eller avvise, vende seg bort, ignorere. Denne bevegelsen er like naturlig som menneskelige forhold, og dermed skaper individet sin identitet, alltid fra valg.
Det er ingen enstemmighet. I menneskets natur vil det alltid være farger, smak, opplevelser og mennesker som vil glede en person mer enn en annen. Problemet er at vi har en fantasi om at vårt ønske om den andre skal skape en tilsvarende og uimotståelig attraksjon ?, forklarer Frederico Mattos, psykolog og forfatter av bloggen om livet.
Å bli avvist undergraver vanligvis selvtilliten. Negasjonen av en person som du har gitt ditt beste, fører til at sikkerheten i dine egenskaper svekkes. Poenget er at dette ikke alltid er en rasjonell eller til og med personlig prosess, slik Frederico tydeliggjør:
• Avvisning kan komme fra bevisste eller ubevisste aspekter, for eksempel noen som henviser bakover og motbydelige følelser fra for lenge siden, den fysiske måten eller utseende kan vekke uklare minner hos den andre som forårsaker denne koblingen. Ville det å tvinge baren være en toveis aggresjon?
Det er ingen flukt. Alle går gjennom avslag på noen punkter i livet. Enten på skolen, med venner, på jobb eller kjærlig. Ikke vinn den forventede promoteringen, eller invitasjonen til den festen eller kjærestenes samtale. Forskjellen ligger i hvordan man takler avvisning.
Les også: 10 ting om forhold du bare lærer ved lidelse
8 trinn for å takle kjærlig avvisning
1. Skill avvisning fra avvisning
Avvisning er bare et slags noens kriterium om noen andre, noe som kan hende du er: Det er ikke personlig, selv om det virker, fordi hun ikke har full kontroll over hvem hun kommer til å like. Den andre er kanskje en god og ønskelig person, men for den ene har den ingen innvirkning?, Illustrerer Frederico Mattos.
2. Tren selvtilliten
Ikke la deg glemme verdien og egenskapene dine. Det er ikke fordi en person ikke likte deg at alle andre ikke vil like deg. Selvtillit er ofte relatert til kjærlig aksept og man må evaluere veldig godt hva som egentlig trenger å endre og hva som bare er den andres mening.
3. Respekter misforhold
“Noen mennesker har vanskelig for å tolerere ubesvart, som om dette var et personlig angrep. Det er som om målet for lidenskapen din er bundet til å svare positivt på følelsene dine. Selv i et langvarig forhold kan liv og personligheter ta forskjellige retninger, og hva opprinnelig motiverte forbundet går seg vill underveis?
4. Sett på tristheten
Godta å takle tristhet og forstå at disse håpene vil gå gjennom en naturlig utvanningsprosess til de kommer seg. Å løpe vekk fra smerter er bare en måte å forlenge prosessen på.
5. Følg ditt eget liv
Psykolog Frederico Mattos antyder: "Å omdirigere den ønsket, kjærligheten og hengivenheten til andre sunne kilder, som varme, kjærlige mennesker, er en god måte å sakte få følelsesmessig næring uten presset for nye kjærlige forsøk."
Les også: 4 spørsmål du bør stille deg selv før du arkiverer for skilsmisse
6. Fortsett å bevege deg
Trening og morsomme aktiviteter har kraften til å få deg til å se på livet fra en annen vinkel og bryte ut av lidelsens spiral. Mer enn et tips, ta det som regel: ingen å være alene hjemme og gråte eller martyrere. Gjør en innsats og flytte? dette vil definitivt bidra til å lufte ideene.
7. Gjør et bedre valg i fremtiden.
I følge Frederico er et selvanalysearbeid også kritisk: • Tenk på dine egne kriterier for å forstå om menneskene du blir forelsket i ofte ikke er tilgjengelige eller utilgjengelige. Forsøk å forstå om det er en effektiv vilje til å bli elsket, eller hvis du innerst inne bare skaper en syklus av avvisning?
8. Vend stillingene
Husker du den gangen du også avviste noen hyggelige? Du har sannsynligvis vært i en situasjon der en person som så interessant ut ikke rørte deg dypt. Å redde denne situasjonen vil muligens hjelpe deg med å innse at disse tingene dessverre skjer.
Hva du ikke skal gjøre når du blir avvist
Ingen kan gå gjennom et avslag og ikke føle noe.Og det ville ikke engang være tilrådelig, for hvert fall underveis har i det minste noe godt, som er læring. Det kan ta litt tid for deg å komponere deg selv, og det er ikke noe problem med det. Men noen selvdestruktive holdninger kan vises og må observeres og unngås:
- Glem over fakta og hendelser som prøver å finne skyldige eller feil;
- Isolere fra venner og sosiale liv;
- Ønsk hevn hvis du føler at det er den andre personens feil;
- Å kritisere eller straffe seg selv for å bli avvist;
- Å fortelle historien til alle i et forsøk på å forgifte andres oppfatninger av hvem som avviste den;
- Søk andre mennesker tidlig for ikke å føle den negative effekten av tapet.
Enkelt er egentlig ikke, men faktum er at avvisning alltid vil vises en dag. Benytt anledningen til å lære mer om menneskelige prosesser. Innse at du allerede har avvist det, og det var ikke fordi det manglet noe eller at noen andre var galt, men ganske enkelt fordi det ikke beveget deg. Det beste med livet er at det alltid kan startes på nytt, så fokuser mer på deg selv og gå videre.
Les også: 10 spørsmål hvert par bør stille seg før? Ja?
Kids React to Gay Marriage (April 2024)
- relasjoner
- 1,230
