Lymfedrenasje

Lymfedrenering, også kjent som lymfatisk massasje, er en teknikk som prøver å hjelpe kroppen i en naturlig prosess for å eliminere giftstoffer fra stoffskiftearbeidet og drenere væskene som må elimineres. Det brukes med rytmiske og lette trykkbevegelser for å stimulere lymfesystemet til å jobbe i et raskere tempo.

Lymfesystemet er ansvarlig for å regulere immunforsvaret, filtrere blodet og fjerne giftstoffer som kan skade kroppen og forårsake sykdom. Når dette systemet bremser eller det oppstår en viss blokkering, har kroppen en tendens til å samle giftstoffer.

I motsetning til hva folk tror, ​​trenger ikke lymfedrenasje å gjøre vondt eller la blåmerker virke. Tanken er at den er myk og til og med avslappende.

Ubehaget kan skje hvis noen masserte regioner er mer følsomme for betennelse, væskeansamling eller arr. Hvis lilla flekker dukker opp etter massasjeøktene, er det et tegn på at bevegelsene var veldig aggressive og det var et brudd på kar.

Hvem kan gjøre lymfedrenasje?

Hovedindikasjonen for lymfedrenasje er for de som ønsker å myke cellulitter, før og etter plastikkirurgi, også tjener for åreknuter, trette ben, premenstruell spenning og lindring av muskelsmerter. Massasje kan utføres alene eller i kombinasjon med andre behandlinger.

Hva er fordelene med lymfemassasje?

Fordelene med lymfedrenasje, gitt av forbedret sirkulasjon og eliminering av giftstoffer, bidrar til å forhindre ulike helseproblemer. I tillegg til å bidra til å fjerne blokkeringer og stimulere drenering av fanget væske mellom celler, kan lymfedrenering også forbedre metabolismen, noe som favoriserer forbrenning av kroppsfettlagre.

Massasje stimulerer immunforsvaret som er nødvendig for å holde kroppen sterk og sunn og lindrer de negative effektene av funksjonssviktende lymfesystem som leddsmerter, hodepine, menstruasjonssmerter, kviser, luftveisplager og til og med depresjon.

Lymfatisk massasje kan også bekjempe cellulitter. Enten på grunn av dårlig kosthold, fysisk inaktivitet, sigarettrøyking, hormonelle forandringer, begynner cellulitter med en prosess med væskeansamling som forårsaker dårlig oksygenering av vev. Teknikken unngår cellulitter nøyaktig ved å eliminere overflødig væske og giftstoffer.

Korrekt brukt reduserer massasje væskeretensjon i magen, lårene og buksene, områder av kroppen som er mest utsatt for fettopphopning. Derfor er en annen fordel med lymfemassasje å bidra til å redusere noen centimeter i silhuetten.

Anbefalingen er å ha minst ti økter for å få et effektivt resultat, men allerede i den første økten kan du se en synlig forbedring av hevelsen.

lymfedrenasje (April 2024)