Hvis du synes tradisjonelle gymnastikklasser er for ensformige, må du være klar over at noe nytt som invaderer treningssentre har alt for å holde studentene innelåst. Sensuell gymnastikk, spesielt fokusert på kvinner, kombinerer fysisk aktivitet med sensualitet, øker selvtilliten og får elevene til å forstå sin egen kropp.
Denne nye typen treningsstudio forbedrer ulike aktiviteter, blander ulike øvelser med bevegelser som utforsker femininitet og bryter, kvinnen forbrenner fortsatt kalorier.
Hvordan gjøres sensuell gymnastikk?
Sensuelle gymnastikkøvelser spenner fra de som forbedrer kondisjonen, jobber med kroppsbevissthet, fleksibilitet og tøying, til insinuerende fysiske øvelser som stolpe- eller stoldans, gulv- og veggprestasjoner. Alt gjort med sensuelle og rytmiske bevegelser.
Det er også pompoarismo-klasser, en årtusensteknikk som består i å trekke sammen og slappe av vaginalmusklene, forhindrer sykdommer som urininkontinens og kan nytes på den tiden H. For gifte kvinner kan sensuell gymnastikk være flott å krydre forholdet og bryte rutinen. For enslige kan det tjene som et verktøy for å bli mer attraktive.
I tillegg til å forbedre kroppsfasongen, hjelper sensuell gymnastikk en kvinne med å oppdage hennes forførende kraft gjennom måten hun beveger kroppen sin, beveger hendene og armene, holdningene og detaljer som et smil.
I de første klassene av sensuell gymnastikk kan det være vanskelig å forene fysisk motstand med sensualitet, men på kort tid er det mulig å få tak i den. I tillegg er oppvarming før trening uunnværlig, ettersom det er en uanstrengt aktivitet, da normal gymnastikk med differensialet er at alt gjøres samtidig som sensualiteten til kvinnekroppen opprettholdes.
Turn juleshow 2018 (April 2024)
- fitness
- 1,230
