Sommerjuice

Når sommeren kommer, forlater ikke tankene våre stranden, som handler om helse, sunn og vakker kropp.

Å gå for å nyte havet uten å sole seg er det samme som å dra til Rio de Janeiro og ikke bli kjent med Kristus forløser.

Men i tillegg til den berømte sol- og soleksponeringen, er det alternativer som hjelper deg å få sunn og best soling, og oppnå en vakker og varig farge. Visste du at vi i mat kan gi denne lille dytten?

Det er mat som hjelper med å fremskynde bronse og gjøre den mer levende. Dette er fordi de har en høyere konsentrasjon av betakaroten, et stoff som hjelper kroppen med å lage vitamin A og aktiverer melanin, som i kontakt med oksygen gir denne solbrune effekten på huden.

Eksempler på betakarotenrik mat inkluderer gulrøtter, søtpoteter, squash, rødbeter, papaya, mango, brokkoli og spinat.

Basert på denne informasjonen, er tipset til en veldig praktisk og veldig sunn sommerjuice. Skriv ned oppskriften og prøv den.

Solarium

? 1 glass appelsinjuice (Eliminerer giftstoffer, rik på A-vitamin, hjelper til med å beskytte huden og aktivere melanin).
? 1 hakket gulrot (rik på vitamin A, beskytter huden og aktiverer melanin).
? 1/4 rødbeter (beskytter mot skadelige saltstråler og aktiverer sirkulasjon).
? 1 ss linfrø (Det er betennelsesdempende, beskytter mot hudkreft og hjelper til og med med å velge en farge)

For å tilberede sommerjuice, treffer du alt i en blender. Å ta en gang om dagen, helst før soleksponering, vil gi deg et misunnelsesverdig resultat.

Stor sommer til alle!

Sommerjuice (April 2024)