Sommerdrift kan utløse konsertinaeffekt

Med sommerens ankomst kommer vi over varmen, feriene, stranden og følgelig rygg og mage ute, korte kjoler og bikini. Det som for noen er naturlig, for andre er det et kaos fordi vekten er over ønsket. Løpet mot tiden begynner, tross alt januar er veldig nær.

Så mange kvinner ender opp med å ty til forskjellige strategier for gå raskt ned i vekt. De aller fleste av dem har imidlertid en midlertidig effekt, og gjenvinner all tapt vekt etter sommeren. Når vi lever i en øyeblikkelig umiddelbarhet, planlegger vi aldri å forfølge våre mål, vi vil ha det hele nå, og vekten er ikke annerledes.

Men jeg har noen dårlige nyheter, å gå ned i vekt raskt er ikke den mest hensiktsmessige måten å holde seg tynn, tvert imot, det er den raskeste måten å legge på seg igjen mens du beholder trekkspilleffekten.

Vi bestemmer urealistiske og ofre verdier uten tilstrekkelig informasjon, noe som får kroppen til å svare på dette angrepet ved å stoppe vekttap.

Vi bor i et land der verdsettelsen av den magre kroppen blir tilbedt og vi mister referansen til hva som ville være passende og sunt å bruke som et mål. På leting etter slank vekt, må vi huske å plotte faktiske parametere, med hensyn til alder, høyde, blant andre faktorer som kanskje eller ikke kan bestemme vekttap.

Denne prosessen genererer skuffelse, indignasjon hos mange mennesker, men hvis vi skal gjøre en undersøkelse, vil vi finne at i de fleste av denne befolkningen blir ordningene gjennomført uten veiledning av en dyktig fagperson, noe som fører til konsertinaeffekten og et veldig stort motløshet.

Den manglende oppfatningen om følelser avgjør i stor grad prosessen, fordi å ta vare på kroppen også betyr å se på hva vi føler, hjelpe oss med å forfølge målene våre, og kan også føre til at vi saboterer dem.

Det viktige er å være klar over at vi har begrensninger, at vi har falt i denne prosessen, men at vi kan reise oss, fortsette og søke hjelp til å gjøre dette prosjektet effektivt. Kanskje du neste sommer har den ønskede vekten, og er glad for å ha klart å holde det hele året, og glede deg over seiersfølelsen.

Hvorfor Sommerdrift Kan Være Farlig (November 2019).


  • kroppen
  • 1,230