Fordelene med en enkel klem

den klem Det er en av de viktigste bevegelsene til kjærlighet, det gir samtidig en hyggelig følelse av komfort og beskyttelse. I tillegg er klemmen den universelle kjærligheten, da den kan gis og mottas fra hvem som helst.

Hvorfor er klemme bra for helsen?

den klem er veldig viktig for trivsel fordi den direkte aktiverer de temporale og frontale områdene i hjernen, som er nytelsesdelene. Under klemmen frigjør hjernen dopamin og serotonin, som er hormonene som forårsaker denne følelsen.

I tillegg til å styrke forholdet mellom mennesker og fremme empati mellom dem, klem kan også være en flott alliert i å bekjempe stress. Studier indikerer at omfavnelse senker nivåene av noen stressrelaterte hormoner, kan bidra til å senke blodtrykket og følgelig risikoen for hjertesykdom.

Annen forskning viser også at klem Det genererer økningen av et stoff som kalles oksytocin, som gjør at personen ønsker å bli mer og mer omfavnet ved å føle fordelene som gesten gir. Derfor, jo mer en person blir klemt, jo mindre stresset blir de, og jo flere klemmer vil de ønske seg, skaper en dydig sirkel og oppmuntrer til denne sunne vanen.

På samme måte som klem virker på hormonnivå, det har også positive effekter på ens følelser. Når hun mottar en klem, føler personen seg velkommen og selv i tilfeller av depresjon, når hun ikke lenger ser en vei ut, er det mulig at dette bildet snur og personen føler seg sterkere til å kjempe for livet sitt.

Klem og forhold

Det anbefales at familiemedlemmer klemmer minst en gang om dagen. Dette bringer dem nærmere og også nærmere hverandre. I rush av hverdagen ender familien ofte opp med lite kontakt og savner flere muligheter for kjærlighet. Det er veldig viktig at barn føler komforten i foreldrenes omfavnelse, eller at de ender opp med å ty til andre kilder til kjærlighet og oppmerksomhet.

Par drar også nytte av klem fordeler. Noen psykologer anser til og med at klemmen er enda viktigere enn kysset. Når to mennesker omfavner hverandre, er den forsterkede følelsen at det ikke er noen forskjeller eller barrierer som skiller dem, og dette er avgjørende for at forholdene skal lykkes.

I tillegg til alle disse klemmerelaterte positive faktorer, kan det også tjene til å lysne noens dag. Omfavne noen som ikke venter på denne gesten, for eksempel en medarbeider, så lenge du har nok åpenhet for det. Du vil merke at personen vil smile og stemningen mellom dere blir sunnere og lettere.

Endelig er det ingen tvil om at klem Det er en av de viktigste bevegelsene til menneskelighet. Det forstås av alle fra ethvert land, hvilken som helst alder og hvilken som helst rase. Misbruk klemmer og nyt trivsel det kan gi.

TIMELAPSE OF THE FUTURE: A Journey to the End of Time (4K) (November 2019).


  • velferd
  • 1,230