den eple Foruten å være en veldig velsmakende frukt, har den en stor næringsverdi. Forbruk av bare to enheter om dagen hjelper allerede med å takle forskjellige problemer. Denne frukten er rik på vitamin B, C, E, og skallet har en veldig viktig løselig fiber pektin som hjelper med å senke kolesterolet i blodet og sikrer en rekke fordeler for helsen vår.
Frukten kan spises rå, tilberedt, bakt, kan brukes til tilberedning av juice, te, paier, salater, syltetøy. Og selvfølgelig må vi ikke glemme at det er flott hvis det konsumeres hovedsakelig med skall, der det er mange vitaminer som hjelper helsen vår.
Hva er fordelene med eple?
Hjelper med å bekjempe hjerteproblemer, hjelper til med å forhindre visse kreftformer som tykktarm og brystkreft. den eple Den har antioksidanter som gir større pusteevne, hjelper til å bekjempe lungeproblemer, og beskytter lungene spesielt for røykere.
Det har også en utmerket snerpende egenskap for svelg og stemmebånd. Det er flott for å regulere tarmen, unngår problemer i nervesystemet, bremser aldringsprosessen. Inneholder fosfor, som bidrar til dannelse av bein og tenner, jern, som er viktig i bloddannelsen og hjelper til med fordøyelsen.
Et godt tips for slankere er det eple Det er en utmerket mat som skal inkluderes i menyen, ettersom den slukker sulten og fortsatt etterlater den vakreste og sunneste huden.
10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana (April 2024)
- mat
- 1,230
