Urininkontinens: symptomer, forebygging og behandlinger

Et veldig pinlig problem. Kanskje er dette den beste måten å definere urininkontinens, som kan påvirke både menn og kvinner i alle aldre, men er mer vanlig hos det kvinnelige publikummet og hos eldre mennesker.

Er temaet fremdeles lite omtalt i Brasil? land der 10 millioner mennesker lider av problemet, ifølge anslag fra Brazilian Society of Urology (SBU).

I følge SBU har også 35% av postmenopausale kvinner stress med urininkontinens, og 40% av gravide vil ha en eller flere episoder under graviditet, eller like etter fødselen. Blant personer over 65 år kan frekvensen nå over 60%.

Men uansett, hva betyr urininkontinens? Hvordan behandle det? Er det en måte å unngå det på? Nedenfor finner du svarene på disse og andre spørsmål.

Hva er urininkontinens?

Urininkontinens er det ufrivillige tapet av urin, som forklart av Maria Alice Lelis, konsulent for SCA (urininkontinensprodukter) og urininkontinensspesialist.

Navnet høres sammensatt ut, men forklaringen er enkel: "Når urin lekker i situasjoner der personen ikke vil tisse frivillig, har vi en episode med urininkontinens," forklarer Maria Alice.

Eksperten legger til at hos noen mennesker oppstår urin tap daglig, mens andre har sporadiske episoder med urin tap.

Alexandre Crippa, urolog og koordinator for Urologisenteret ved Samaritano Hospital i São Paulo, påpeker at urininkontinens er mangelen på kontroll over urintap.

I følge Crippa kan det være forårsaket av en rekke faktorer, for eksempel:

• graviditet
• tumorer
• fedme
• Kronisk hoste
• Overaktiv blære
• Kirurgiske prosedyrer som skader sphincter nervene
• Prostatainfeksjon eller betennelse, blant andre.

Maria Alice påpeker at urininkontinens forekommer hos menn og kvinner i forskjellige aldersgrupper, men kvinner og eldre er mer berørt. "Faktorer som overvekt, røyking og bruk av noen medisiner er også forbundet med økt risiko for urininkontinens," sier han.

Symptomer og hvordan du oppdager problemet

Maria Alice forklarer at noen ganger urin tap oppstår når du gjør anstrengelser som å bære vekt, løpe, hoste, nysing. "I andre situasjoner har personen en følelse av press på å urinere, etterfulgt av tap av urin," sier han.

Eksperten legger til at personer som har urininkontinens, kan oppleve situasjoner med forlegenhet, både sosialt og hygienisk. "Noen beveger seg bort fra det sosiale livet og kan bli mer isolerte og bekymret for tap av urin," sier han.

Derfor er det ifølge Maria Alice nødvendig å søke medisinsk hjelp for å forstå symptomene, slik at tidlig diagnose og behandling er mulig.

"I tillegg er absorberende produkter som er spesielt tilgjengelige for kvinnelig eller mannlig urininkontinens tilgjengelig i dag, med variasjoner som imøtekommer mennesker med små lekkasjer (urinabsorberere) eller moderat eller tung urinlekkasje (absorberende undertøy og bleier)?" , legger eksperten til.

Alexandre Crippa påpeker at den kliniske historien om ufrivillig tap av urin forbundet med pasientens fysiske undersøkelse er tilstrekkelig for diagnosen.

Behandlinger mot urininkontinens

Urologen forklarer at behandlingen bør individualiseres avhengig av type og grad av urininkontinens. "Derfor er medisinsk evaluering nødvendig før du starter noen form for behandling," sier han.

Blant de terapeutiske alternativene trekker han fram:

• Endringer i livsstilsvaner;
• Bekken fysioterapi;
• narkotika;
• Kirurgiske prosedyrer som Sling? som er et syntetisk nett som fremmer støtte for den midtre urinrøret, forbedrer urinekontinensen.

Maria Alice påpeker at for hver type urininkontinens er det forskjellige behandlingsmetoder, som kan variere fra enkle tiltak som kostholdsjustering, muskeløvelser i bekkenbunnen, planlagte vannlatingstider, medisinering og kirurgi. Indikasjonen for mulige behandlinger avhenger av nøye medisinsk evaluering ?, sier han.

Hvordan forhindre urininkontinens

Crippa påpeker at urininkontinens ikke alltid kan unngås. Noen faktorer kan imidlertid redusere risikoen:

• Ikke røyk;
• Oppretthold en sunn vekt
• Øv øvelser med moderat intensitet;
• Gjør øvelser som styrker bekkenbunnsmuskulaturen;
• Unngå forbruk av drikkevarer og matvarer som kan gjøre tilstanden verre, for eksempel kaffe og alkoholholdige drikker.

Det er også interessant å vite at ACS gjennomførte en undersøkelse med brasilianske kvinner i alderen 30 til 60 år for å forstå deres oppfatning av urininkontinens. Blant mytene og sannhetene som er stilt spørsmål i undersøkelsen, mener 89% av personer med inkontinens det er en myte at kaffe øker urinlekkasje. Blant pleiere av mennesker med sykdommen er dette tallet 86%, og blant kvinner som har kunnskap om emnet er 82% uenige i uttalelsen.

Å unngå koffeinholdige drikker hjelper imidlertid problemet, da kaffe overstimulerer blæren, ifølge professor Aline Menezes Tibúrcio Roque ved Unopars ernæringskurs.

I tillegg til kaffe har blæremuskelen nerver som kan påvirkes av irriterende stoffer som sur mat og drikke som bærer appelsin, sitron og tomater. som kan forverre symptomene på inkontinens ?, legger Aline til.

Professoren advarer om at mat som er lastet med pepper og krydder også forverrer sykdommens tilstand, i tillegg til sjokolade og søtsaker generelt, på grunn av den store tilstedeværelsen av koffein i sammensetningen.

Andre tips fra læreren for å dempe effekten av urininkontinens er:

• Unngå inntak av kullsyreholdige drikker;
• Øk vannforbruket. Det er viktig å understreke at vanninntaket skal stimuleres for å bidra til god hydrering og for å unngå problemer som forstoppelse og nyrestein. Anbefalingen er å unngå væskeinntak bare om natten ?, klargjør Aline.

Urininkontinens er et mer vanlig problem enn det ser ut til. Selv på grunn av den store flauheten og innvirkningen det har på ens livskvalitet, bør den håndteres så snart som mulig. Derfor, hvis du lider av ufrivillig tap av urin, ikke nøl med å søke medisinsk hjelp.

Urinary Incontinence: Causes, Symptoms, Diagnosis, Treatment, Prevention (Mars 2024)