5 grunner til å ha sex i dag

Utallige vitenskapelige undersøkelser beviser fordelene ved sex for menneskers helse hvert år. Treningen? Det forbedrer humøret, forbrenner kalorier og kan til og med forhindre noen sykdommer. Men hvis du fremdeles ikke kjenner til underverkene som sex kan gjøre i livet ditt, hvorfor ikke sjekke ut en liste over fem grunner til å tenke bedre før du sier at du har hodepine?

1? Kroppen din takker deg

Ifølge en studie av Dr. Paul Pearsall, direktør for atferdsmedisin ved Beaumont sykehus i Detroit, hadde flere hjerteinfarktpasienter tidligere opplevd perioder med seksuell misnøye. Tilsynelatende å opprettholde et aktivt sexliv er en god måte å beskytte kroppen mot en rekke helseproblemer.

2? Farvel kalorier

For de som ønsker å gå ned i vekt, er sex et flott treningsalternativ fordi det forbrenner mye kalorier og ikke krever store ofre. Garanterer noe forskning at 30 minutters sex kan forbrenne omtrent 90 kalorier? Dette betyr at hvis du har sex tre ganger i uken, kan du miste opptil fem kilo på et år.

3? Kjenner du den hodepinen?

Det er ingen unnskyldning å sette av sex, sier eksperter. Dette er fordi sex frigjør visse stoffer som hemmer smerter, for eksempel oksytocin, i kroppen. Ifølge data tilgjengelig i boken How to Treat Arthritis, skrevet av revmatologen Carter V. Multz, kan sex redusere hevelsen, smerte og betennelse som ofte er assosiert med leddgikt, menstruasjonssmerter og hodepine.

4 Du er aldri for gammel for ham

I det siste var alder en akseptabel unnskyldning for folk å slutte å ha sex. I dag er det imidlertid kjent at det kan bidra til å fylle opp en serie hormoner som går seg vill med årene? inkludert testosteron. Denne egenskapen gjør at folk som har sex med jevne mellomrom ser lykkeligere og sunnere ut enn noen andre, uansett alder.

Ifølge en studie ved Royal Edinburgh Hospital, Skottland, av klinisk nevropsykolog David Weeks, så pasienter som rapporterer å ha sex i gjennomsnitt tre til fire ganger i uken ut til å være omtrent ti år yngre enn deres fysiske alder. real. Denne typen sidegevinster ved sex er enda en grunn til ikke å slutte å praktisere det, selv med årene.

5? Ingen depresjon, sex er synonymt med moro

"Følelsen av orgasme er veldig effektiv for å berolige mennesker," sier Jennifer Gravez, leder for pressekontoret ved Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction in Bloomington, Indiana. Uttalelsen er fra en fersk artikkel publisert av instituttet. Jennifer forklarer at "han [sex] hjelper med søvn, uavhengig av om vi snakker om ensom sex eller med en partner."

Lykkenes følelse skyldes nok en gang stoffene som slippes ut i kroppen i øyeblikket av orgasme, for eksempel serotonin. Disse stoffene fremmer individets trivsel, og derfor kan kjønn være en viktig alliert i bekjempelse av problemer som depresjon.

What Happens to Your Body While You Are Having Sex? (April 2024)