Plutselig var frøene overalt i maten vår. De finnes også i drinker, kremer, såper og mange andre gjenstander med forskjellige funksjoner. Dette er fordi de er relatert til helse og skjønnhet i kroppen. Lær om fordelene ved å inkludere noen av de viktigste frøene i kostholdet ditt:
- Granateple for å gå ned i vekt
Det saftige frøet til denne søte frukten er en ekte kalori-drapsmann. Er den full av antioksidanter og C-vitamin? som har makt til å forbrenne fett. - Hamp for tonede muskler
Det er en av få vegetariske kilder til komplett protein, noe som betyr at den inneholder alle de viktigste aminosyrene for muskelbygging og kaloriforbrenning. Dryss litt frø over i en riste etter trening for en deilig smak. - Chia for sterke bein
Dette frøet er en kraftig kilde til kalsium. Bare to spiseskjeer med det gir samme mengde kalsium som en osteskive. Bland inn melk og smak til denne sunne delikatessen. - Gresskar for mer energi
Pumpkin Seed har mineraler som gir ekstra energi til kroppen din. Prøv å spise den til frokost og opplev større disposisjon gjennom dagen. - Sesam for et sunt hjerte
Det rike frøet inneholder linolsyre, en omega-6 fettsyre, som kan bidra til å kontrollere skadelig kolesterol. Risting av frø forsterker smaken og gjør det sprø for bruk i salater. - Lin for forebygging av kreft
Linfrø har komponenter, som lignaner og omega-3, som reduserer risikoen for kreft. Dette er fordi slike syrer reduserer mulig betennelse som forårsaker sykdommen. - Hvetekim for fordøyelse
Inneholder dette litt søte frøet, som er inneholdt i en liten del av et hvetekorn, et stoff som kalles inulin? En type fiber som hjelper til med å opprettholde god fordøyelse. Brukes til tilberedning av kaker og brød.
Epic Minecraft Memes - LWIAY #0084 (Mars 2024)
- 1,230
