Selv om føttene er veldig delikate, støtter føttene kroppen, og gir oss fasthet og balanse. Derfor ikke noe mer rettferdig enn å vie litt spesiell omsorg til dem. Blant omsorgene er fothygiene, som også er viktig for helsen vår.
Ved å bruke lukkede sko mesteparten av tiden, ender de fleste opp med å glemme fotpleie. Men spesielt kvinner, de liker ikke å forlate dem unakempt, fordi føttene deres må være upåklagelige når de tar på sko som viser dem frem.
Hvilken forsiktighet skal jeg ta med føttene?
Tørk føttene grundig etter bading. Ikke glem å tørke mellom fingrene for ikke å akkumulere fuktighet og øke sjansene for spredning av bakterier. Få en fotfolie ukentlig ved å bruke en fotslyng for å fjerne døde celler og ru hud.
Negler fortjener stor oppmerksomhet og omsorg da de er følsomme og lett kan sitte fast eller smittet. Klipp alltid neglene rett, ikke la dem strekke seg utover fingertuppene og ikke fjern hjørnene. Arkér neglene nøye slik at de ikke kommer under huden og ikke fastner.
Det er viktig å fukte føttene en gang om dagen med spesifikke produkter. Mellom fingrene, gni talkum i stedet for krem. Å forlate neglelakk i lang tid forstyrrer også helsen til tærne, hvite flekker på neglene kan begynne å vises og dette skaper et gunstig miljø for soppen. Derfor er det ideelle tidspunktet for å få neglelakk tre dager.
Ved stranden er det viktig å bruke solkrem på føttene for å forhindre tørrhet og for å forhindre hudkreft. Bruk alltid sko for å unngå hudfortykning. Bruk myke, bomullssko og sokker for bedre å absorbere svette og beskytte føttene dine mot sopp, ringormbakterier og stinke.
For å unngå smerter i foten, bruk behagelige hæler som plattformer eller med bredere tær. Hvis du bruker mye tid på å stå, foretrekker du flate sko som ikke strammer på noe tidspunkt. Sålene er veldig viktige for alle typer fottøy, de må være fleksible for å beskytte føttene. Unngå stive såler som hindrer den naturlige bevegelsen av føttene, forårsaker tretthet og ryggsmerter.
La føttene puste når du kommer hjem, ta på tøfler eller gå barbeint, helst på skitt eller sand. I tillegg til å massere dem, tømmer du energi fra fotsålen og lader opp med energien i naturen.
For å unngå hovne føtter, drikke opptil 8 glass vann om dagen og håndtere mengden salt i maten. Hvil med beina rett opp, dette hjelper deg med å løsne dem. Hvis du har sterke smerter, må du oppsøke lege.
Å massere føttene dine med fuktighetskrem daglig eller bruke fotserum to ganger i uken er også gode tips for hvordan du kan ha vakre, sunne føtter klare til å briljere.
kilde:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
er jeg vakker? (Mars 2024)
- Hender og føtter
- 1,230
