5 krydder som hjelper deg å miste vekt

den krydder De har en funksjon av å smake og styrke maten, men ikke bare det. Noen av dem hjelper også til med å forbrenne kalorier, holde kroppen alltid sunn og til og med beskytte mot noen sykdommer. Dette er tilfellet med nellik, ingefær, kanel, oregano og persille.

Hvis du allerede bruker disse ingrediensene i oppskriftene dine, men ikke vet fordelene de kan tilby, kan du sjekke tipsene våre og lære mer om ingrediensene. 5 krydder som hjelper deg å miste vekt.

Clove

den fedd Den har antioksidantfunksjon i kroppen, noe som resulterer i rask fettforbrenning, noe som er flott for de som trenger å miste noen kilo.

Når det konsumeres regelmessig, hjelper dette krydderet også med å kontrollere skjoldbruskkjertelen, forhindrer dårlig kolesterol, gir energi til kroppen og fungerer til og med som et antiseptisk middel og smertestillende.

Legg dette krydderet til oppskrifter som indisk ris, bønner og krydret rødkålsalater. Et annet tips er å legge fedd blandet med frukt som gresskar, eple og appelsin, spesielt i tilberedningen av søtsaker.

ingefær

den ingefær Den er veldig velsmakende og kan brukes som et krydder i mange retter. Denne maten bidrar til vekttap ved å være det thermogenicMed andre ord, det har en termisk effekt på kroppen som fremskynder stoffskiftet og får kroppen til å bruke mer energi under fordøyelsesprosessen. En annen fordel med ingefær er at den forhindrer mageproblemer, er rik på C-vitamin og selen. Legg krydder i kostholdet ditt med en spesiell vri på oppskrifter.

kanel

den kanel Det er også en termogen mat som hjelper til med å forbrenne noen kilo på grunn av metabolismens akselererende effekt. I tillegg har krydderet antimikrobiell virkning mot E.Coli, en bakterie som kan forårsake alvorlige fordøyelsesproblemer.

Fordelene med kanel er ikke over ennå, for det er fortsatt en kilde til jern, fiber, kalsium og mangan. Å lukte aromaen din bidrar til å forbedre hukommelsen. Så det er verdt å legge kanel til både salte oppskrifter og desserter. I tillegg til å hjelpe til å gå ned i vekt og gjøre det bra for helsen, er dette krydderet veldig velsmakende. Kanel kan også konsumeres i te-versjon, bra for å lindre forkjølelses- og influensasymptomer.

oregano

den oregano Det er en urt som også har antioksidantfunksjon, er vanndrivende og har makten til å stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer i karbohydrater. Dette krydderet kan tilsettes i sauser, supper, pizza, flekkete i pasta eller til og med konsumert som te.

persille

den persille Det bidrar noen kilo mindre i balansen ved å inneholde stoffer som hjelper fordøyelsen og eliminering av giftstoffer fra kroppen. Dette krydderet har en vanndrivende effekt, hjelper til med å bekjempe gassdannelse og oppblåsthet, symptomer som forårsaker ubehag i magen og ubehag. Tilsett persille i supper, salater og omelett, fisk, kjøtt eller teformet, som har funksjonen som middel for å fordrive nyrestein og tynne blodet.

5 tips og tanker rundt det å gå ned i vekt (Mars 2024)