Fit ostekake: Utforsk sunne og appetittvekkende oppskrifter

Hjem> iStock

Det fitne ostebrødet er et proteinfylt mellommåltid som har forvandlet tradisjonelt kjøkken, og fått stadig flere tilhengere av sunn mat, hovedsakelig på grunn av intoleranse for en bestemt type ingrediens.

Neste kan du sjekke ut forskjellige deilige delikatesser som du kan lage hjemme. Skriv ned i kokeboken din!

Pass på ostebrødoppskriften

ingredienser

• 2 kopper søte dryss;

?

• 1 boks med lys krem;

?

• 100 g lett parmesanost;

?

?

Les også: 10 sunne matvarer som gjør deg fornøyd

Trinn for trinn

?

?
1. Tilsett fløte og parmesanost i en bolle, og bland deretter. Tilsett de søte dryssene og fortsett å blande;
2. Bruk deretter hendene til å forme til en ballform til den kommer av, dette er det ideelle punktet på deigen;

?



3. Del deigen i små biter og rull rundt 10 baller;

?

4. Tilsett alle bollene i en ildfast form smurt med olivenolje, slik at deigen får plass til å vokse;

?

Les også: sunne fett: kjenner fordelene og vet hvor du kan finne dem

5. Varm ovnen til 200 ºC. Legg deretter deigen til å bake i 30 minutter eller til den er gylden;

?

Lett, ikke sant? Nå er det bare å servere og dele!

Andre ostebrød passer til oppskrifter

Bortsett fra den tradisjonelle oppskriften, er det også andre måter å tilberede et deilig ostete treningsbrød på. Sjekk ut disse alternativene nedenfor:

1. Passform ostebrød med 3 ingredienser

?

Hvis du vil ha praktisk, er det her! Ostekakedeigen har bare tre ingredienser og holder fortsatt kaloriene der nede. Sunnere enn det finnes ikke, ikke sant?

2. Ostebrød med skillet fit

?

For den som ønsker å innovere ostebrød, er denne versjonen enkel, laget i stekepannen uten pinne. Det er verdt et forsøk!

3. Ostebrød med mikrobølgeovn

?

Youtuber Marcella Tranchesi lærer deg en veldig velsmakende og rask oppskrift på brødost passer til hverdags. Perfekt å spise til frokost.

4. Ostebrød passer til frysing

?

Her lærer du hvordan du lager ostebrød å konsumere senere. Er det et flott ferievalg !?

5. Monter ostebrød med søtpotet

?

For å lage denne versjonen, skill søt eller sur stivelse, søtpoteter, revet ost, kokosnøttolje og salt. Metoden for tilberedning er veldig enkel: bland alle ingrediensene, elt, rull bollene og sett i ovnen.

6. Ricottaostebrød

?

Mayara Russi-modellen lærer en veldig kremet oppskrift på passe ostebrød. Til dette bruker hun en "hemmelig" ingrediens, gresk yoghurt.

7. Cheesy fit brød med chia

?

For de som vil lage mat sammen med barna, er denne versjonen perfekt, da den er enkel og veldig velsmakende! Deigen er glutenfri, i stedet for mel brukes søtt mel.

Med så mange interessante tips, vil det være vanskelig å velge en favorittoppskrift. Hva venter du på for å få ingrediensene sammen og skitne hendene dine? Glede deg!

Слоёные ватрушки с творогом ДЛЯ ЛЕНИВЫХ (April 2024)