Ingen ønsker selvfølgelig å snakke om det, men forhold er av natur vanskelig å opprettholde i lang tid. Derfor er sjansene for at kjæresten din blir din ekskjæreste veldig høye. Så hvis du står overfor en dårlig fase i forholdet og tenker å bryte opp med partneren din, har vi utarbeidet en guide som hjelper deg å forstå fasene med separasjonen og lære hvordan du takler dem uten å miste veien.
Fase 1? sorgperiode
Når du avslutter et forhold, er det helt normalt å bli trist og skuffet: det som betyr noe er hvordan vi takler disse følelsene. Prøv å bli omringet av kjære mennesker, spesielt vennene dine. Å isolere deg selv kan virke som en fristende idé, men det vil være den enkleste måten å huske forholdet på.
Dette er det rette tidspunktet å roe ned tristheten din ved å gjøre ting for deg selv. Å gå til kjøpesenter, kino eller skjønnhetssalong, i tillegg til å skaffe deg velvillig velvære, er måter å holde selvtilliten din høy og ikke bli rystet.
Ideelt sett, fokuser energiene dine på deg selv nå. Gjør ting som gleder deg, kjøp ting som gleder deg, vær med folk som gleder deg. Uansett hvor store smertene dine, hvis du tar vare på deg selv, vil den gå raskere.
Fase 2? ta tøylene av situasjonen
Den største vanskeligheten etter fullføring er å overvinne følelsen av eierforhold. Å forestille seg eksen din med andre forårsaker vanligvis så mye sjalusi at det faktisk er vanskelig å skille eierskap fra kjærlighet.
Med sosiale nettverk i full gang, er det enda mer komplisert å være uvitende om hva gutten gjør med livet sitt. Av denne grunn kan det være lurt å ekskludere ham fra Facebook-vennenettverket ditt, og unngå å kontakte eller spørre om livet hans, selv om du har lyst på det.
Idealet er ikke å ydmyke deg selv for den andre personen. Å plage deg med telefonsamtaler og meldinger er ikke bare kjedelig, det er uhøflig. Tilgi ham hjertelig for feilene du har gjort, og prøv å ikke tenke på ham som din fiende. Selv om du har forhåpninger om å komme tilbake i forholdet, kan du gjøre livet ditt uten å avhenge av det.
Fase 3? løse praktiske detaljer
Det nytter ikke å prøve å returnere eks-tingene dine som var igjen med deg, eller til og med få tingene dine som var igjen med ham, mens du er trist og sint over det som skjedde. Når du først er klar over at du føler deg bedre om samlivsbruddet, kan du imidlertid få en bestemt slutt på forholdet ved å ta disse handlingene. Hvis du avslutter et ekteskap, er det på tide for deg å diskutere skilsmissebetingelsene på en sivil måte.
Ideelt sett bør du unngå dramatiske scener eller berømte 'shacks' for enhver pris. Er dere ikke sammen lenger, men dere trenger ikke å hate hverandre? og denne typen situasjoner favoriserer sinne. Hvis mulig, ordne med ham en måte å ikke finne ham når du henter tingene hans eller returnerer hans ting. Hvis problemet virkelig er en skilsmisse, kan du prøve å forstå siden og ikke krangle for hver krone. Hvis du innser at du ikke kan forstå hverandre, kan det å ansette en god advokat være den beste veien ut.
Fase 4? finne en ny kjærlighet
Ikke nødvendig? og er det ikke pent? at du går ut med den første kjekke fyren du kommer opp med, bare for å vise at du er over slutten av ditt forrige forhold. Over tid kan det imidlertid være flott å finne en ny kamerat. Hvis du ikke er interessert akkurat nå, greit det. Kos deg med enfasen og forbered hjertet ditt på et fremtidig nytt forhold.
Husk at det er ekstremt elegant å vite hvordan man skal håndtere fasene med en separasjon. Ved å bevare din fysiske og emosjonelle integritet, vil du overvinne dette delikate øyeblikket uten å gi deg fri? og vil komme ut av det kraftigere enn noen gang.
Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast) (April 2024)
- relasjoner
- 1,230
