Hvordan slutte å bite negler

En neglebitt lidende vet hvor vanskelig det er å bli kvitt den. Når du minst skjønner at du allerede har hånden i munnen som biter hjørnene på neglene. Det er imidlertid noen få triks du kan gjøre for å prøve å eliminere dette problemet fra livet ditt.

I tillegg til å være en sosialt uakseptabel vane, kan neglebitt også være skadelig for helsen din fordi det letter inntreden av bakterier i kroppen din. Et annet negativt aspekt ved denne vanen er at neglene alltid ser usunne og vakre ut.

I lys av dette har vi valgt noen tips for å hjelpe deg som har denne vanen i din daglige dag og ikke lenger vet hva du skal gjøre for å avslutte denne skikken. Sjekk forslagene våre for å ta farvel med den dårlige vanen med å bite negler:

Ta vare på det emosjonelle

I de fleste tilfeller oppstår neglebittvanen på grunn av problemer som angst og stress. Derfor er et av trinnene å ta for å eliminere dette problemet å investere i angstbehandling og prøve å minske stresset i livet ditt.

Hvis du tror at dette er det som får deg til å bite i neglene, må du se etter en psykolog og prøve å lindre følelsesmessige problemer. Når du tar vare på din psykologiske side, er det lettere å ha kontroll og disiplin for å avslutte neglebittvanen og gi deg en bedre livskvalitet.

Følg med for å vite når neglene er når du gnager mest. Hvis du vil, kan du be om hjelp fra de som bor sammen med deg, fordi vanligvis andre forstår skikkene våre bedre enn oss selv? når alt kommer til alt er vi allerede vant til det. Å innse hva er øyeblikkene eller situasjonene som fører deg til neglebitt, neste steg er å politi og kontrollere deg selv.

Prøv å slappe av

Prøv å ha en mindre hektisk livsstil og gjør aktiviteter som gir avslapning. I tider med stress, prøv å ta et dypt pust, ta en drink med vann eller gå en tur rundt der du prøver å roe deg ned. Andre avslapningstips inkluderer å praktisere aktiviteter som yoga og turgåing.

Bruk neglene til din fordel

En av måtene å stoppe neglebitt er å bruke en hemmer neglelakk. Disse neglelakkene har en bitter smak og vil gjøre at du mister denne vanen sakte, for hver gang du biter smaker du fryktelig i munnen.

Et annet alternativ er å holde neglene alltid godt gjennomførte og pene, med neglelakken du liker best. Ta en titt på noen tips for hvordan du kan få neglene dine ferdig på Le Baragosse Taster. Når neglen er ferdig og farget, er det lettere å huske at du ikke skal gnage og kunne kontrollere deg selv.

Det er enda et alternativ: gel eller silikon negler. Dette kan tross alt være et flott alternativ siden neglene dine er større, vakre og velpleide? foruten mer motstandsdyktig? å gnage dem blir mindre interessant.

Har du hørt om fiber negler? Finn ut hvor mange kvinner som tjener på de berømte fibernaglene, skaffer seg et stort klientell og øker husholdningenes inntekter med fiberspikerkursen. Denne teknikken har blitt en feber i USA og er nå veldig vellykket i Brasil. Jeg vil lære å gjøre fibernagler nå

Slik at du kan oppmuntre deg til aldri å bite igjen, fotografere de vakre, velstelte neglene og lagre bildene for inspirasjon, og du vil ikke bite dem igjen.

Legg merke til andres negler

Det høres kanskje rart ut, men å legge merke til dine venners og kollegers negler kan tjene til å ødelegge den neglebitende vanen din. Hver gang du ser dine venners vakre negler, vil du føle deg som om du har velpleide negler også. Akkurat som hver gang du innser at noen gnager negler på å ha ødelagt neglene sine, vil du oppdage at det er på tide å bli kvitt denne vanen.

Med disse tipsene og mye disiplin er det mulig å eliminere denne vanen og alltid ha misunnelsesverdige negler.

How To Stop Biting Your Nails In One Day (Mars 2024)