Aromaterapi er en alternativ medisinteknikk som bruker duftende oljer for å behandle fysiske og emosjonelle problemer. Disse essensielle oljene blir utvunnet fra bladene, blomster, frukt, frø og røtter og til og med barken av forskjellige urter.
De kan brukes i massasjer, avslappende bad eller til og med som en del av dekorasjonen gjennom duftlys og tørre bladposer (poutpourri-poser). Aromaterapiteknikken kan gjøres hjemme uten noen kontraindikasjon.
Når den påføres kroppen, beskytter den, regenererer og avruser huden, noe som gir en beroligende og stimulerende effekt. Gjennom luftveiene, harmoniserer miljøet og forbedrer til og med humøret. Det er et godt valg for soverom, stue og kontor.
Når du bruker det på badet, spesielt under dusjen, etterlater duftende oljer en følelse av friskhet og letthet gjennom dagen.
I tillegg til å aromatisere miljøet og gi følelsen av velvære, fungerer ekstraktene som er utvunnet fra planter også som avsvalgende, slimløsende middel, og tjener til å avverge insekter og kule klær.
Oppdag noen av oljene som brukes i aromaterapi for å harmonisere miljøet, bekjempe og lindre symptomer på noen sykdommer som stress, angst, irritabilitet, depresjon og konsentrasjonsvansker:
- For å slappe av: jasmin, kanel, lavendel, eukalyptus, sitrongress, appelsin og mynte.
- For å forbedre søvnen: appelsin, merian og lavendel.
- For å ha mer energi: sort pepper, basilikum, teskje, momo, fedd, kanel, timian, ingefær og mynte.
- Å roe ned: kamille, sitronmelisse, hvit rose, jasmin, lavendel, citronella, bergamott, mandarin og palisander.
- For å gjøre det lettere å puste: eukalyptus, mynte og sypress.
- For å bekjempe depresjon: geranium, petitgrain, mandarin, timian, bergamot, salvie og rose.
- Slik øker du libido: patchouli, rose, ylang-ylang, jasmine, geranium og kardemomme.
Opplev aromaene og nyt fordelene denne behandlingen kan gi deg.
Aromaterapi I Bölüm 1 (Kan 2024)
- velferd
- 1,230
