Viktigere enn sympati og mislike kan empati ha fantastiske effekter på livet ditt. Hvis du ikke er sikker på hva å utvikle empatikkunnskaper betyr og hvordan det kan hjelpe deg, svarer psykolog Regina Altoé noen spørsmål om emnet.
1. Fra psykologisk synspunkt, hva er empati, og hvordan fungerer det?
Empati er vår evne til å plassere oss selv i den andres sted så vidt vi kan tenke, forestille oss, føle. Mange ganger kan vi forstå hva den andre sa, men vi kan ikke alltid gi den virkelige dimensjonen til det som ble sagt. Empati går utover forståelse.
Vi kan ikke alltid være empatiske med alle, så vi kan se at empati går utover forståelse. Det innebærer tilhørighet, innebærer å være hel, lytte og forstå.
2. Kan en empatisk person anses som mer følsom enn andre?
Jeg synes det er spesielt lurt å si det sånn. Jeg vil si at det er en person som er mer åpen, som kan være mer fleksibel, som kan komme ut fra sitt synspunkt og det betyr ikke at han er enig med den andre, men som prøver å godta det som skjer, det som blir snakket. Selvfølgelig krever dette følsomhet, men jeg tror det er et sett med funksjoner og ikke bare en spesifikk.
3. Hvordan kan empati påvirke (eller lette) mellommenneskelige forhold?
Empati forenkler mellommenneskelige forhold, og her er det viktig å fremheve: på alle nivåer, for for empati skal skje, er det nødvendig å innse hva som er reelt, hva som er viktig for den andre, fra referansen til den andre.
Med andre ord, hvis vi kan tenke empatisk, ved å bruke den andres rammer, uavhengig av vår, vil vi ha en tendens til å ikke høre, dømme eller forhåndsoppfatte noen situasjoner, emner, hendelser.
Dette er ikke lett, spesielt i disse dager, fordi vi har en tendens til å ha selvet i sentrum. Empati krever at man forlater selvet og åpner seg for den andre. Når vi innser denne forskjellen, er vi ikke i riktig eller feil situasjon, men i å oppfatte og forstå dimensjonen og viktigheten av det som skjer med den andre. La oss avklare at dette ikke betyr at det er enighet.
4. Risikerer mennesker med sterk evne til empati med andre å sette andres behov foran seg?
De risikerer ikke å sette andres behov først, så lenge de er klar over deres behov. Hvis en person er sentrert og klar over sine egenskaper, er vanskene hans og til og med hva hans risikoområder er, å være empatisk en kvalitet, ikke til hinder.
Uansett empati, fortjener det første først å reflektere over den delen av de som har denne oppførselen. Dette er ikke nødvendigvis empati, men det kan signalisere en persons vanskeligheter med å håndtere sine egne ting.
5. Er det mulig å unngå dette? Risiko? Hvordan?
Det er essensielt for personen å være bevisst på seg selv, til og med å være i stand til å omfavne og utøve empati: å plassere seg fullstendig i stedet for den andre. Dette krever modenhet, skjønn, fleksibilitet, å vite hvordan du lytter, blant annet. Empati kan være en nyttig ferdighet hvis den brukes godt.
Depression and Video Games | Sidcourse (April 2024)
- relasjoner
- 1,230
