Noen kvinner kan leve godt med overvekt og rapporterer fortsatt hvor godt de føler seg med en fyldigere kropp, men en stor del av overvektige befolkningen har ikke den samme følelsen, tvert imot, føler seg forferdelig fordi de bare har noen kilo til mer.
Denne prosessen vil avhenge av måten personen ble oppdratt på, for selv i familien hører vi allerede noen ubehagelige referanser når vekten er litt utenfor det aksepterte idealet i vår kultur i dag.
Hvis vi vokser opp i en familie der det å være tynn er en ekstremt viktig faktor og dette er ladet, pleier vi å vokse opp med lav selvtillit, tilpasset vekt, eller i en kontinuerlig kamp for noe som mesteparten av tiden ikke er sterk nok. endre seg.
Andre mennesker i samme form for skapelse kan snu bildet fordi de har mer innebygde verktøy som lar dem vedvare i sine tiltenkte mål. Dermed kan vi si at alt vil avhenge av måten du ser og verdiene som sendes og lades, og selvfølgelig den biologiske faktoren til hver. Faktorene er mange, alt vil avhenge av selvtillit, mennesker med mer initiativ, vedvarende og organisert ender opp med å ha enklere å holde seg til mat og fysisk omdannelse.
Selv-aksept kommer fra en hel kontekst, å kunne verdsette former, respektere kroppen og biotypen, er en måte som lar oss leve godt med oss selv. Føler meg vakker, sensuell i en fyldigere kropp, gjenkjenner det feminine, og fremfor alt, å kjenne potensialet ditt som kvinne.
Angst kan hindre vektreduksjon for å øke vektøkningen fordi det medfører en god følelse av angst og angst, noe som fører til at folk bruker mat, spesielt søtsaker for å prøve å myke opp følelsene. Det kan være i forhold til en hendelse eller ha en annen spesifikk grunn, som personen er klar over og ikke legger på.
Når vi er babyer og føler litt ubehag vi gråter, har vi smerter, moren har en tendens til å mate, og melken kommer riktig vei, varm, gir en tilstand av avslapning, komfort og ekstrem glede. Denne opplevelsen hos noen mennesker er relatert til voksnes forsøk på å lete etter mat i samme følelse av ro som melk gjorde.
Dessuten er det å tenke hele tiden å kontrollere trangen til å spise føre til at personen er på maten, utløser mer trang til å spise, ikke sult, fordi sult er en fysiologisk prosess og her snakker vi bare om lyst, og når vi snakker om Desire har alltid litt spesifikk mat som man ender opp med å ty til, og sult man tilfredsstiller med all mat.
Når vi er i krig med overvekt, fokuserer vi på vekttap, slik at vi ikke kobler fra de andre faktorene som også bidrar til effektivt vekttap fordi individet ikke lærer å godta sine strukturelle begrensninger som kroppstype, høyde og så videre. kan ikke gjøre opp med seg selv.
Sinne, tristhet, misnøye, dårlig seksualitet, dysfunksjonelle ekteskap, det å være dårlig på jobb, blant andre mulige problemer (ettersom hver har et problem) fører til enda større ubehag og som har en upassende spiseatferd ender opp med å gå opp i vekt.
Ofte å være overvektig kan tjene som en form for beskyttelse, sabotasje, og det er bedre å holde seg med den kjente vekten, enn endring, som tar arbeid og krever engasjement fra menneskers side.
Terapien vil jobbe med flere viktige aspekter i pasientens liv, med fokus på hovedområdene i livet, da overvekt bare er et symptom på en viss disharmoni i livet, noe som ikke er bra, og en revurdering av den generelle konteksten på jakt etter balanse er viktig. .
Mat skal være bare for å gi næring til kroppen og ikke sjelen. Ved å redde viktige aspekter av livet og øke selvtilliten, kan pasienten forstå emosjonelle forhold, utvikle strategier for å spise ordentlig, ta ansvar for vekttapprosessen sin, følge dietistens kosthold og trening.
Å elske deg selv er en prosess, og bare ved å revurdere din historie og lære deg å verdsette deg vil du oppnå trivsel og harmoni.
NED I VEKT: SLANKEMAT; VEKTNEDGANG: OVERVEKT: GÅ NED I VEKT #vektnedgang (Mars 2024)
- velferd
- 1,230
