Angst er en vanlig reaksjon på alle mennesker og blir til og med ansett som nødvendig for sosial overlevelse. Det er en følelse som påvirker mennesker i en situasjon med frykt, tvil eller forventning.
Problemet skjer når denne naturlige reaksjonen manifesterer seg med overdreven frekvens og konstans, uforholdsmessig til normalitet og blir et patologisk helseproblem som skader individet. Kalles det generalisert angstlidelse? TAG.
Nyere forskning slår fast at forekomsten av patologisk angst i verdensbefolkningen er 25%. Dette betyr at én av fire mennesker lider av angstproblemer. Det anslås at i Brasil kan antallet overstige 50 millioner.
Lær mer om generalisert angstlidelse, dens årsaker, konsekvenser og tilgjengelige behandlinger nedenfor.
Hva er generalisert angstlidelse?
Generalisert angstlidelse, kjent som GAD, er et hyppig og konstant mønster av bekymring for ulike aktiviteter og livshendelser.
I følge psykologspesialist i Hospital Psychology, Marana Tamie, er lidelsen preget av en angst og overdreven bekymring for tanker som: muligheten for å ha en ulykke, eller om fremtiden, i forhold til mennesker og hverdagslige situasjoner, som tilsynelatende ikke ser ut til å være under noen trusselindikator?
Kjenn årsakene og symptomene
Hvem som helst kan utvikle denne lidelsen, inkludert barn, men problemet er mer vanlig hos kvinner. Årsakene til lidelsen inkluderer genetisk disposisjon, stress og avhengighet. Problemet kan bli tydeligere i situasjoner som involverer konflikt og avgjørelse, som ekteskap, skilsmisse, forfremmelse, avskjed, sykehusinnleggelse, død, fødsel og inngangsundersøkelse.
Det viktigste symptomet på generalisert angstlidelse er den nesten permanente tilstedeværelsen av bekymring eller spenning, selv når det er liten eller ingen spesifikk grunn. "Denne typen bekymringer påvirker sterkt til det å forårsake: skjelving, søvnløshet, konsentrasjonsvansker, irritabilitet, hyppig glemsomhet, akselerasjon av hjerteslag, blant andre," sier Marana.
I tillegg til bekymringer og bekymringer, kan forskjellige fysiske symptomer også manifestere seg, inkludert muskelspenninger og mageproblemer som kvalme eller diaré.
Tilgjengelige behandlinger og når du skal søke hjelp
I følge Marana, så vel som andre typer angstlidelser, kan generalisert angst være alvorlig med å deaktivere emosjonelle konsekvenser som "sosial isolasjon, med komplikasjoner som påvirker arbeid og familie," sier han.
Det anbefales å søke behandling før problemet blir kronisk. For å diagnostisere lidelsen vil legen utføre en fullstendig fysisk og mental undersøkelse. Tester vil bli gjort for å utelukke muligheten for andre sykdommer eller atferd som forårsaker lignende symptomer. • Psykologisk behandling er indikert slik at personen kan takle sin egen angst. For en mer alvorlig sak er psykoterapi og farmakologisk hjelp indikert, sistnevnte kun utført av lege ?, sier psykologen.
Individets utvinning vil avhenge av alvorlighetsgraden av sykdommen. De fleste pasienter forbedrer seg med en kombinasjon av medisiner og atferdsterapi. Det er imidlertid viktig å tydeliggjøre at manglende behandling kan føre til komplikasjoner. Hvis lidelsen ikke behandles riktig og til rett tid, kan symptomer som depresjon, panikk og rusmisbruk oppstå.
Hvordan kontrollere angst
Unngå koffein og illegale medikamenter kan bidra til å minimere angstsymptomer. En sunn livsstil som inkluderer trening, søvn og god ernæring er avgjørende.
Dessuten er det viktig at du tar deg tid til å gjøre det du liker, ikke overcommit, spiser sakte og smiler mer!
HVORDAN DET FØLES Å HA ANGST (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
