den pilates Det har allerede blitt kjær blant modalitetene for de som ønsker å holde seg i form. Flere og flere entusiaster leter etter øvelsen for å få fordeler for kroppen gjennom milde bevegelsesøvelser som jobber flere muskelgrupper samtidig.
De viktigste fordelene med pilates er relatert til holdningskorreksjon, strekk, styrke, fleksibilitet og balanse. Mental balanse og selvinnsikt er også på listen over resultater som hjelper med å holde kroppen oppdatert.
Det få imidlertid vet at pilates kan gå lenger og også forbedre seksuell ytelse.
Det stemmer. Kombinasjonen av pilatesøvelser hjelper seksuell kvalitet hos kvinner fordi den også tjener til å tone regionen i regionen bekkenbunn.
For å vite hvor denne regionen er, starter den ved beinet over klitoris og når enden av ryggraden, rett over anus.
Når muskulaturen i bekkenbunnen utøves, forbedrer det sammentrekning av skjeden. Dette øker gleden hos menn og kvinner på penetrasjonstidspunktet, og bidrar til å oppnå mer intense orgasmer.
En annen fordel med pilates for sex boosting er relatert til styrking av kroppen. Hvem som praktiserer modaliteten er lettere å vende frem og tilbake og kan prøve forskjellige stillinger uten "lås".
Trening for å gjøre hjemme
Lær nå en pilates trening Veldig enkelt, som kan gjøres hjemme for å forbedre musklene i bekkenområdet og gir gode resultater i sengen.
Our Course In Life Design ♥ How To Find Purpose & Optimize Your Life (April 2024)
- Pilates, forhold, sex
- 1,230
