På slutten av et forhold, uansett hvor lenge det varte, kan det hende at ikke en av partene er godt løst. Mest sannsynlig har du opplevd dette eller sett flere mennesker i en situasjon som denne. Spesielt når beslutningen om å bryte opp tas av bare én person, og ikke av gjensidig avtale, viser det seg at en av de to kan få vondt.
Psykoanalytiker og forholdstrener Silvana Rangel legger til at “når et forhold slutter og en av partene fortsetter å elske, kommer smertene som for noen er nesten uutholdelige. Er det en blanding av følelser som lengsel, forlatelse, frustrasjon og avvisning involvert i denne prosessen?
For å begynne å håndtere denne situasjonen må du først vite hvordan du svarer på dette spørsmålet:
Er du sikker på at du virkelig vil tilbake?
Det er faktisk vanlig at i tilfelle et samlivsbrudd, ønsker en av de to, i det minste en stund, å gjenoppta. Det kan være en vanlig respons på ideen om drastisk endring. Frykt for det nye livet som kommer kan gjøre at det å prøve å holde seg i forholdet virker det tryggeste alternativet. Derfor er det nødvendig å tenke nøye, for å la ting avkjøle slik at du virkelig kan forstå om det er det du virkelig ønsker.
”Det er naturlig at det involverte partiet ønsker å komme tilbake og ønske å vinne tilbake kjærligheten sin. I dette tilfellet er det viktig for personen å evaluere de virkelige årsakene til at de ønsker å komme tilbake fordi ofte smertene ved tap er mindre enn smerten med usikkerhet som forholdet forårsaket ?, råder Silvana.
Tenk på det, elsker du ham virkelig og vil leve med dette forholdet igjen?
Eller snakker eiendelighet og usikkerhet høyere, og du vil ikke gå glipp av tingene dine?
"Jeg er bestemt, jeg vil vinne ham tilbake?"
Etter å ha tenkt over det, har du bestemt deg for at dette virkelig er det du vil? vinn tilbake din kjærlighet. Hvis du er løst, vær forberedt: det kan ikke være et lett mål å oppnå, og selv uten garanti for at det vil fungere, vil du trenge en god del kontroll og selvinnsikt.
Siden hvert møte er unikt, er det ingen formel for å få et forhold tilbake på sporet. Spesielt når det som står på spill er slutten på et forhold, og hver ende av en eller flere spesifikke grunner.
Så det er ingen måte å foreslå et skritt for skritt eller si hvordan du best kan gjenoppta forholdet ditt. Det viktigste å gjøre kan være å meditere mye på hvorfor du bør gjenoppta, hvis det er det du vil, hvorfor du vil ha det, og fremfor alt innse hva som gikk galt og strebe etter å fikse det.
10 tips for å hjelpe deg med å vinne tilbake kjærligheten din
1. Gjenopprett kjærligheten (selv!)
Så klisjé som denne setningen kan være, er sannheten at du vil være mye hyggeligere hvis du elsker deg selv. Det kan selvfølgelig ikke sies at dette bare er et smekk av fingrene og plutselig en super selvtillit. Men faktum er at det er vanskelig å bli tiltrukket av en person uten minst selvtillit og ikke verdsette deg selv. Å få nok på egen hånd er din første utfordring.
2. Ring for en samtale
Å løse tidligere problemer er avgjørende for ethvert forsøk på å gå tilbake til forholdet på en sunn måte. Hvis du tror at det er reelle grunner til å investere i denne kjærligheten, er det på tide å være ydmyk og ærlig dialog med eksen din, uten å peke skyld, uten å bedømme holdninger og oppførsel. Hør på hva han har å si, hva er årsakene som førte til at han gikk i stykker og om han har tenkt å gjenoppta ?, sier forholdstrener Silvana Rangel.
3. Ikke tigge
Hvis han spiller hardt, vil det ikke gjøre noe godt å tigge og rulle ved føttene. Han har allerede gitt opp deg, så å vite at du fremdeles er tilgjengelig vil sannsynligvis ikke få ham til å ønske å presse seg. Det kan være vanskelig å holde på en slik impuls på et uventet møte, for eksempel, men du må virkelig styre deg selv for å unngå disse trangene.
4. La ham være uten nyheter fra deg
Det kan være en god taktikk som i det minste vil generere en nysgjerrighet fra hans side for å vite hva du gjør som han ikke er klar over. Ikke utsett deg for mye på sosiale nettverk, ikke prøv å få oppmerksomhet? han vil vite eller i det minste mistenke at du gjør dette for ham. Hvis det fortsatt er noen interesse fra ham, vil mangelen på informasjon om hans aktiviteter sikkert plage ham.
5. Vet om denne muligheten virkelig eksisterer
Det er ikke noe poeng i å gjøre feil at han vil lykkes eller at han vil hvis han ikke gir det minste tegnet på det. Det er alltid en mulighet for at han er forkledd, men stole på intuisjonen din bare moderat.Hvis han allerede er i en ny romantikk eller noe, er det sannsynligvis ikke den beste tiden, og du må kanskje bli kaldblodig og se om dette andre forholdet vil vare.
6. Avslutt situasjoner han ikke likte
Det vil ikke gjøre mye bra å prøve å vinne ham tilbake ved å oppføre seg på samme måte som han mislikte ham før. Hvis du har bestemt deg for at du vil gjenoppta dette forholdet, må du tenke at hvis han ikke godtok visse ting før, og klarte å avslutte, ingenting vil hindre ham i å gi seg igjen. Da vil du trenge en god del tålmodighet og toleranse, samt fleksibiliteten til å akseptere for å endre ting i deg selv.
7. Identifiser hva som gikk galt
En av de vanskeligste holdningene er å komme vekk fra situasjonen slik at du kan se de virkelige årsakene til denne separasjonen, hvor disse grunnene begynte og måter å løse dem på. Å søke etter de skyldige, så vel som å insistere på at den andre var ansvarlig, vil ikke løse noe og lidelsen vil bare strekke seg uten at noen forstår det. Du må være ekstremt ærlig med deg selv og ha mot til å ta på deg manglene i tillegg til å akseptere deres.
8. Ikke kontakt ham
Kutt båndene med ham, i det minste for en stund. Hvis du har barn, kan du ikke bruke dem i det hele tatt til å lage koblinger utover det som er nødvendig mellom dere? ingen gir kjærlighet uten forpliktelse eller utpressing. Det kan hende du gjør det klart for ham på et tidspunkt at du vil komme tilbake i forholdet, men bare en gang er det nok. Hvis han virkelig likte deg, glemmer han deg ikke snart. Det er best hvis han savner deg og prøver å kjenne deg enn at han blir bombardert med meldinger og telefonsamtaler.
9. Lev livet ditt
Interessante mennesker har sitt eget liv å ta vare på snarere enn andre for å oppfylle sitt ansvar og mål. Da du møttes første gang var du likegyldig til avhengighet av hverandre, og det var slik du likte hverandre. Han må ønske å komme tilbake med personen du er, og ikke bare for det de skapte sammen.
10. Hold orden
Du vil føle sjalusi, lengsel, sinne og enda en serie med sprø følelser. Du må lære deg å kontrollere deg selv intenst. Det kan være en dag når du våkner av å ønske å ringe ham og eksplodere på en gang! En slik glippe kan gi alt å tape. Det vil ta mye følelsesmessig kontroll for å nå målet ditt. Gjør øvelser, yoga, meditasjon. Planlegg dagen din så du ikke har ledige øyeblikk som kan gi rom for gale tanker og holdninger.
Men alle disse tipsene fungerer bare hvis du hele tiden analyserer deg. Prosessen med å gjenvinne er ikke annet enn en prestasjon som starter fra bunnen av, der du har muligheten til å handle med mer modenhet, visdom og forståelse.
(Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve? (Kan 2024)
- Dating, forhold
- 1,230
