Regelmessig fysisk aktivitet og et balansert kosthold er avgjørende for de som ønsker å gå ned i vekt. Men de er ikke de eneste faktorene som påvirker kostholdet. Ifølge en studie er det å le og ha sex allierte av vekttap.
Latterekspertene Lee S. Berk og Stanley Tan har funnet ut at latter hjelper til med å maksimere mange funksjoner i forskjellige kroppssystemer, optimalisere endokrine hormoner og senke nivåer av kortisol og adrenalin, som alle fører til stressreduksjon. . Latter får kroppen til å svare på en lignende måte som fysisk trening. Det forbedrer humøret, øker immunaktiviteten, senker dårlig kolesterol (LDL), lavt blodtrykk og hever godt kolesterol (HDL).
Mye som latter, har sex også helsemessige fordeler, inkludert lengre forventet levealder, bedre vaskulær helse, mer smertetoleranse og lavere depresjonsrate. Og det forbrenner mer kalorier enn aerob trening. I følge Forbes-magasinet brenner det å ha sex to ganger i uken i et år tilsvarende syv tunge middager.
Sex er derfor en fin øvelse. Og jo mer trening du gjør, jo bedre blir sexlivet ditt. Det er en dydig syklus med stor glede.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (April 2024)
- kjønn
- 1,230
