Sønnen min spiser ikke: hva skal jeg gjøre?

Er foreldrenes viktigste bekymringer med barna alltid om kostholdet og helsen? siden de er i sin helhet assosiert.

Det er ikke mange rapporter om voksne som fortviler, for eksempel å se at babyen er interessert i mat, i frykt for at dette er et tegn på et helseproblem.

Imidlertid bør denne mangelen på matlyst ikke alltid være grunn til bekymring. Og det er vanligvis en del av øyeblikket barnet lever.

For å forstå dette, er det avgjørende at foreldre har kunnskap om hvordan babyen blir / bør mates i forskjellige stadier av dens utvikling.

Fra 0 til 6 måneder? eksklusiv amming

Roseli Sarni, president for Scientific Department of Nutrology of the Brazilian Society of Pediatrics (SBP), påpeker at SBP anbefaler eksklusiv amming frem til den sjette måneden og, supplert (les nedenfor), gjennom sunn komplementær fôring, opp til to år gammel. alder eller eldre.

• Amming lar barnet oppleve forskjellige sanseopplevelser, i motsetning til barnet som får morsmelkerstatning eller kumelk (alltid med samme smak). Dette fordi det er stor variasjon i smaken på melk i henhold til mors kosthold? Dette er til og med grunnleggende for at fremtiden aksepterer andre matvarer av barnet. Det er derfor det er veldig viktig å forsterke den sunne spiseorienteringen for den ammende moren ?, forklarer Roseli.

Fra 6 måneder? komplementær fôring

Fra den sjette måneden i babyens liv, bør kompletterende fôring introduseres, ved å amme til 2 år eller eldre, i henhold til retningslinjene fra SBPs avdeling for ernæringsveiledning.

Frisk frukt, helst i form av grøt, bør tilbys i denne alderen, moses, alltid skje eller klemmes. Naturlige juice bør unngås.

Den første hovedgrøten skal tilbys fra den sjette måneden, til lunsj eller middag, i henhold til tiden familien blir gjenforent, og måltidet er ferdig med morsmelk til barnet er fornøyd med paven alene. Den andre store paven bør tilbys fra den syvende måneden i livet.

Det er ingen begrensninger for samtidig innføring av forskjellige matvarer, men måltidet må inneholde minst en mat fra hver av følgende grupper: korn eller knoller; belgfrukter; kjøtt (ku, fjørfe, svinekjøtt, fisk eller innmat, spesielt leveren) eller egg; grønnsaker (grønnsaker).

Grøten skal eltes, uten sikt eller kondensering, slik at fibrene i maten blir brukt og konsistensen av puré.

Det vil si at fra 6 til 11 måneder får det ammede barnet tre måltider med utfyllende mat om dagen (to hovedgrøt og en frukt).

På rundt 8 til 9 måneder kan barnet begynne å motta mat fra familien. Og i de første dagene er det normalt at hun søler eller spytter maten, så dette skal ikke tolkes som avvisning.

For optimal fôring anbefales det å starte med små mengder mellom 1 og 2 ts, plassere maten på slutten av skjeen og øke volumet etter hvert som barnet godtar det.

Fra 12 måneder? tilpasning til nye matvarer

Fra 12 måneder og fremover, ifølge SBP Department of Nutrology Guidance Manual, bør to måltider om dagen tilsettes pluss to snacks om dagen, med frukt eller melk.

Forberedt bearbeidet mat, brus, kaffe, te og pølser, blant annet, bør også unngås. Tilbudet av kokosnøttvann (som vannerstatning) er heller ikke tilrådelig for sin lave kaloriverdi og for å inneholde natrium og kalium.

Det er veldig viktig å understreke at introduksjon av nye matvarer med ulik konsistens ved amming er et øyeblikk med stor læring for spedbarnet, men også, som det er nytt, er det en vanskelig tid. Tålmodighet og mildhet, så vel som betryggende ord og positive manifestasjoner, bør utfylle innsatsen til de som hjelper til med denne innvielsen.

Det er bemerkelsesverdig at hvert barn er unikt, har sin tid til å tilpasse seg nye matvarer, så vel som preferanser og nye mengder mat. Dermed er det veldig viktig å respektere spedbarnets selvregulering, ikke forstyrre deres beslutning om ikke å ville ha maten lenger.

I vår kultur betyr å spise godt å spise mye, i tillegg til den falske ideen om at det å spise for mye blir mer motstandsdyktig mot sykdom.Dette forklarer bekymring for mange foreldre når barna deres nekter å spise all maten som tilbys. Imidlertid kan overdreven kontroll av og håndheve holdninger få barnet til å konsumere større porsjoner enn nødvendig og foretrekke hyperkalorisk mat.

Kompletterende fôring, selv om det på regelmessige tider enn amming, bør gi rom for liten startfrihet når det gjelder tilbud og timeplaner. Dermed opprettholder barnet den rette oppfatningen av følelser av sult og metthetsfølelse, et essensielt kjennetegn for riktig ernæring, uten overdreven eller mangel.

1 til 2 år? forstå matvegring

I følge SBP Department of Nutrology Guidance Manual, bør amming fortsette i denne aldersgruppen. Måltider skal være lik de voksne, men unngå prosessert mat rik på sukker, fett og salt. Alle typer kjøtt og lignende bør konsumeres, med aktiv stimulering til forbruket av frukt og grønnsaker.

Fra det første året og oppover kan spedbarn oppfordres til å ta initiativ til valg av mat og spise. Foreldre bør tilby variert, sunn mat i passende porsjoner, slik at barnet kan velge hva og hvor mye det skal spise. Måltider bør inntas ved et bord eller i en stol som er egnet for barnet, med familien, i et rolig og behagelig miljø, uten TV-apparater eller annen distraksjon, da dette er faktorer som gir tilfredshet med å spise.

Det er bemerkelsesverdig at klagen over avslag på mat er veldig hyppig i det andre leveåret, når barnets vekstrate avtar betydelig i forhold til det første året, og følgelig også reduserer ernæringsbehovet og appetitten.

I denne alderen er barnet naturlig i ferd med neofobi, der nyheter i utgangspunktet blir avvist. Derfor bør du bli oppfordret til å spise forskjellige matvarer, med forskjellige smaker, farger, konsistens, temperaturer og teksturer, og utforske nysgjerrigheten og fantasien.

Det anslås at omtrent åtte eksponeringer for en ny mat er nødvendig før full aksept. Derfor er det viktig for moren å være rolig på dette stadiet, ettersom de innledende avslagene forventes ?, sier presidenten for den vitenskapelige avdelingen for ernæring i SBP, Roseli Sarni.

Nettopp derfor er tålmodighet, kreativitet og utholdenhet de viktigste verktøyene. Foreldre skal aldri tvinge, true eller knytte negative hendelser til å spise. Du skal heller ikke belønnes med ekstra tilbud til maten som blir tilbudt, på denne måten kan barnet stole på det han spiser uten å forsterke neofobi.

Med disse retningslinjene er det tydelig at familiens spisevaner og mønstre spiller en nøkkelrolle i barnets spiseatferd. Nettopp derfor er det veldig viktig for alle i huset å komme sammen for å gjøre spisetidene så hyggelige som mulig.

Avslag eller på annen måte mat av barnet bør ikke være grunn til fortvilelse. Når du er i tvil, bør foreldre imidlertid alltid søke profesjonell veiledning.

Lillebror kan ikke gå, snakke eller spise. Slik imponerer de (April 2024)