Forholdet er over, og likevel er det fremdeles vanskelig å legge minnene fra eksen til side. Kjærlige samlivsbrudd er alltid vanskelig å overvinne, men i alle fall er det alltid mulig å forbedre humøret og la fortiden virkelig ligge igjen. For å gjøre det, følg de fem budene nedenfor og la eksen din til slutt forsvinne.
1? Du vil ikke ha noe nag
Har du hørt at det å ta en gru er som å ta en gift og vente på at den andre skal dø? For det maksimale ikke kunne være sannere. Hvis du hver gang du tenker på eksen din har et raserianfall, vil den eneste som blir skadet være deg selv. Det er fordi negative minner og hevnfølelser har en tendens til å skade deg fysisk.
Det er vitenskapelig bevist at rabies kan forårsake alvorlige helseproblemer, for eksempel et massivt hjerteinfarkt, for eksempel. I følge en studie fra 2000 av epidemiolog Janice Williams, en forsker ved University of North Carolina, er det ofte tre ganger større sannsynlighet for at mennesker som blir sinte får hjerteinfarkt.
Sinne forårsaket av rancor-utslipp adrenalin i blodet, raskere hjerterytme og svekker nervesystemet og immunforsvaret. Det er vanlig selv for personer med høyt stress å ha allergiske reaksjoner i kroppen.
2? Du vil prøve hardt for ikke å huske eksen din
Forholdet kan ha vært vakkert, men du må huske at det er over. Uansett grunn, uansett hva du er, er du ikke lenger sammen, og det er ikke verdt å gå over årsakene som førte til samlivsbruddet, eller til og med de gode tidene i forholdet. Alt dette vil bare få deg til å lide mer.
Distraher deg fra aktiviteter som tar deg ut av rutinen din og unngå en stund stedene du pleide å gå sammen. Hvis du ikke ønsker å avhende bilder og gaver ennå, kan du oppbevare dem i en eske for å unngå å se på dem. Over tid og litt personlig innsats vil du til slutt glemme, virkelig.
3? Du vil søke indre ro
Søk støtte i aktiviteter som slapper av av deg. Å lese, gå, henge med venner, gå på kino eller invitere kjære til middag er alle eksempler på programmer for å unngå ensomhet uten å beklage slutten. Hvis bruddet har vært veldig smertefullt og du har problemer med å overvinne det, kan det være lurt å søke hjelp fra en profesjonell, for eksempel en terapeut.
4 Du skal ikke baktale
Ønsket er selvfølgelig å gå ut og spre alle de råtne. av gutten der ute, men dette er ikke en moden holdning og kan gi enda flere problemer. Velg en eller to venner og la dem slå seg ned rett etter separasjonen. Fra nå av er saken over.
Unngå å kommentere emnet på hjul til venner eller på jobb. Legg deg selv i eksene dine? du sannsynligvis ikke vil at han skal snakke dårlig om deg.
5? Du vil ikke kjempe for penger
For et par som har barn, for eksempel, vil separasjonen innebære pensjonsdiskusjoner, for eksempel. Hvis de bor sammen, må det være varedeling eller noe i tråd med disse linjene. Annet enn det, unngå å kjempe om penger eller til og med gjenstander og møbler. Tenk at hver ting du tar bort fra forholdet ditt vil være en mindre grunn til å huske det.
We lost? ???? PEW NEWS???? (April 2024)
- relasjoner
- 1,230
